本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
* a& _7 z ?- R4 f0 Z8 N& Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ V# e1 f1 F: F5 B# N/ Z
作者片平悅子 | 良醫健康tvb now,tvbnow,bttvb b! O3 @6 v- u9 N
9 E& B7 x& j/ A0 m, j* C4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
# v2 r- f/ Z8 l0 j
/ O# L H; j/ M# d8 ?5.39.217.77:8898接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。5.39.217.77:8898+ w- h7 V& U# ^/ n
5.39.217.77:88989 ^; w7 Y. U* y0 T9 K" b4 z
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。公仔箱論壇# `2 w; K8 @. `5 \9 R2 Y
5.39.217.77:8898. z u; i- o4 d5 y" I9 N' j, O
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
. j J/ T, E5 E* e% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H* A9 _, y0 P0 F7 W公仔箱論壇這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
% @# ], p" r; V3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N) B" `, U0 E. \% d. u7 E: Z" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
$ T, D; s+ V3 J0 T, Z' ztvb now,tvbnow,bttvb
0 x6 f5 i; E/ n/ Ptvb now,tvbnow,bttvb那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
$ l% u9 `: ~/ I' g3 X- U$ btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb U1 H5 f* s% c4 N# q' C: C
腋下和鎖骨同時伸展
" [& C/ U2 Z3 I0 S" o5.39.217.77:8898
$ A) ]1 n/ x7 T3 {# X, m1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
6 A% @' w4 J! V! L! itvb now,tvbnow,bttvb
+ Z: p4 @( h0 S
, V) @+ t% x7 B# u' W2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 o2 D4 j$ x& @" f4 Q2 G; g1 o公仔箱論壇淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
/ r6 I9 \" \3 A% w- f- Q; ]
. j4 A% y' [; }* J( R6 H5.39.217.77:88982.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
8 H: \1 _7 W7 g4 R( L5.39.217.77:8898- u+ H k1 T) z( ^. M) |- E
 7 t) C4 x/ L& d4 u5 h$ C
& _0 y- _ E( a- k- v+ l zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。5.39.217.77:88983 A. s+ e/ e3 T5 Q1 L9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb F) j5 s* i; a) S5 k; | l# e
 5.39.217.77:8898) u, x( g8 A# r) G
" J5 e3 S/ |4 `8 v, h
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
: R" s8 ^1 p; W' K% K- b- ]8 Q( S7 |) I
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。: b& W. U2 c q, H8 T5 O* L
5.39.217.77:88987 y' q; r1 k' `( F& u5 z; D7 u, e
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
