导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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4 Y1 Y9 y) N2 ^6 S4 V* m# {2 x' ?% Q公仔箱論壇女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
& E. e1 m3 ^ P' k. ?: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _0 d1 G3 p8 T; b& p6 ^8 r
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1、围产保健，预防宫脱公仔箱論壇8 u1 \. Z5 P) W/ w2 y9 F
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
" E6 q. l" {! m: p( `. ^4 I' p3 _tvb now,tvbnow,bttvb2、坚持避孕，计划生育
- D# h7 ~1 b& D) h4 D% D3 U5.39.217.77:8898科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。tvb now,tvbnow,bttvb; D( d+ I) A6 M$ U( \8 h
- L. V& E2 ^8 R$ h# n公仔箱論壇3、严禁“三不”，保护子宫
# m( v0 R& {0 e% }; W+ \5 b公仔箱論壇女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。/ d0 R- K" [3 K' f. r( @
4、定期妇检，有病早治公仔箱論壇/ F1 x9 K5 |- Q( r
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
# W1 P1 g' Q: D5 s0 C S1 S0 ]' t公仔箱論壇5、中药熏蒸坐浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n# C1 V8 L* x- X6 {
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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. i- t3 k9 d8 I: ]) u. q5 W保护子宫的饮食
! X& }5 S9 ^! f8 G- ttvb now,tvbnow,bttvb1、白萝卜公仔箱論壇9 z9 d9 l4 U% {9 B$ T' }) I
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m0 b7 l v }
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。+ S+ X! ^3 z! |; O+ J |
2、谷类食物
- v9 {$ t- J& e, [0 T谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。tvb now,tvbnow,bttvb9 J( r% v# G) a, {4 A6 A
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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: E: b: m6 ]) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、坚果类食物
/ U: I) R1 @' Y. ?坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。, Q% @; N1 K) G: H- h, B+ |
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
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4、温性水果2 m% z1 {4 v9 z4 U5 M
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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