导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……tvb now,tvbnow,bttvb. }& w. T2 c% D2 q* D5 e1 f" H
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女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱
, y" @. z3 d2 m5 X/ N P0 N# K女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。5 e2 ?9 P: Z5 ]
2、坚持避孕，计划生育
) `1 t6 J' ^% T- ztvb now,tvbnow,bttvb科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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3、严禁“三不”，保护子宫+ Q a/ q1 `/ d, G5 s6 \
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。tvb now,tvbnow,bttvb! C) @, {/ M8 A, [. e4 Y
4、定期妇检，有病早治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [4 |0 X9 Y: V, K; l
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。5.39.217.77:8898% K/ S6 C$ w) A* I/ Z) p! r
5、中药熏蒸坐浴
7 [) e6 l+ f9 p: |) J& _tvb now,tvbnow,bttvb有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。8 V9 Z9 x6 i8 ~+ v. z$ O2 C2 @
; B3 Y% k, K# h1 V# c% c保护子宫的饮食5.39.217.77:88982 b/ O8 m$ d- \8 |7 S) M
1、白萝卜
. h7 b% [+ U k, {! `' [: J公仔箱論壇白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。5.39.217.77:8898/ G- v: ?/ K8 d, |
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb$ q f) `& q! M0 _& W; t4 Q
2、谷类食物
. e1 `" d4 ^/ W$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。公仔箱論壇8 m3 O5 r. i1 c, X! M7 b: K
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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# `4 S7 C, w1 p1 S4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^7 v$ ?* l# a1 Y/ Q% d6 f' @3、坚果类食物公仔箱論壇 ~1 o3 F* _0 i! H* ~
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。7 Z3 j3 S; P2 X: O1 ?
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。5.39.217.77:88984 x: m2 h& C) {! x) d, a- \; D
4、温性水果
' u2 d8 |% e+ I# o; d; A4 R) m9 o" [女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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