导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……tvb now,tvbnow,bttvb3 i6 I* B* g/ ?( H6 b4 Z/ Y
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) T9 y( x" u5 v公仔箱論壇5.39.217.77:8898& `; \/ h: p' D1 Q) }- S3 N% S
女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?tvb now,tvbnow,bttvb# c/ }7 B0 H; l0 F, u. s1 O( X- D
( N8 w; y; A# H' B/ C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?2 S$ D( c6 c' g" O+ b* I
1、围产保健，预防宫脱tvb now,tvbnow,bttvb m8 |: I# t0 E# R
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
; `1 ]' s; q9 j3 D) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、坚持避孕，计划生育
' k/ q. I8 B# l科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。' ~3 |7 Z/ \* J, S4 z; X8 W) {
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3、严禁“三不”，保护子宫. M4 P/ B0 c7 J# B# z
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治1 ?; q/ i/ |1 ~4 R6 q2 e) M
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。% D8 b5 C3 Y) G, i! k
5、中药熏蒸坐浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; l( ~$ I% Z; m% ]1 `1 L
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。5.39.217.77:88980 ]7 Y8 ^, {# f: ~9 j
% C- X5 U" f' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保护子宫的饮食
% E% C% O1 y1 |8 p( l; a* z1、白萝卜tvb now,tvbnow,bttvb0 b, z# V" z# I( U8 L) J
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。tvb now,tvbnow,bttvb# z V6 `4 R% K4 N" T
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。5.39.217.77:88980 T5 M1 T7 s8 B( h: B# a! n+ p' L
2、谷类食物tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 p7 \' c9 D8 n) T
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。tvb now,tvbnow,bttvb- b. e2 {- A) y0 N, L
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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3、坚果类食物1 m2 z. E. t8 h2 i
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
$ V# u& y$ d) W2 a' A) d常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y# I: P1 z4 J4 a
4、温性水果
% e# ]; s( x6 }+ [) ^: D公仔箱論壇女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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