[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……
7 G8 H6 N1 k6 D5 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ Y* ~2 I4 H) c/ m0 I: q

5 i) e1 R( Q- s; I! S5.39.217.77:8898公仔箱論壇% l6 N+ @; Z- \1 o6 {
喝点米茶补补肾黑米茶公仔箱論壇- q- O. `+ r- d
黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。
2 d, |; v: d0 x4 x% ktvb now,tvbnow,bttvb

2 K. O# w7 X  a1 t" U公仔箱論壇历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
3 l0 y- z" A* U. A0 Ztvb now,tvbnow,bttvb如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。