[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……
9 C% r7 S8 O  J$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r+ u5 i7 S' O* e; i9 H# J

7 ^) T+ E1 Q, i: l: ]
4 s( v) u  u; |- u- h* r5.39.217.77:8898喝点米茶补补肾黑米茶5 @- q& e# \, E  A: o# L- u: _: V
黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w: X: g" w8 n: M

公仔箱論壇: M; l3 \/ S8 |; _
历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。9 a8 h$ p, J( s1 }) T; ?. `: P& t
如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。