本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯
E- R7 [6 p! {4 v0 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h% X0 R" H- V) I& \, m9 ]
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。公仔箱論壇4 w6 S9 ~$ y% Z
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：) n( C& _6 w2 i6 V: r
" Q: I4 l/ V9 Y! g
１．胡蘿蔔 " c1 f3 ?# I# D" I, J. a+ o
+ p( f. q9 I) B5 K' y. E* J
富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。公仔箱論壇8 y( z, W3 H* a( e
公仔箱論壇$ k4 }1 s7 Q# ~7 G( ?
$ W; w% D2 q! _2 ?２．薑
: U2 V7 k8 ]0 I! s' A( N公仔箱論壇
& M# g9 k* C! Z" j/ d
9 w5 U3 _) c- Q2 h+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g+ @3 O3 R6 _7 g6 V
生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。5.39.217.77:8898! r& p W, D: q* [1 D3 H: r
公仔箱論壇. j5 i5 B7 w( y' T- o
３．梅子
- H$ A8 C3 f5 }9 U! W3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n- H3 X q: htvb now,tvbnow,bttvb7 W' z4 R! g' a
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。$ R* o2 Q$ d4 G; ~4 v
3 X0 U+ G- k" ^, }/ m0 Q
: ^% \- n8 \/ g: @1 j４．山茱萸 5.39.217.77:8898% h# C/ ?1 f- w4 w. J% ?4 s( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z8 f. c: U, L+ v
2 d0 F1 `3 Z4 Z. y7 _( T$ v* Ftvb now,tvbnow,bttvb這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。 |
發表於 2016-5-14 06:35 AM
| 
