[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

lovelymickey

tvb now,tvbnow,bttvb5 L& h* N! C8 M0 B+ N6 `
5.39.217.77:8898# Z$ N& c- \9 r* }
「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。公仔箱論壇6 c3 x+ S  w- l9 {  ]- F% d
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：tvb now,tvbnow,bttvb( h& O/ n6 l  K2 c6 O7 k/ f

3 e$ c. C8 l3 r6 n7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．胡蘿蔔
. d& {( r5 o* _: P1 U; \公仔箱論壇5.39.217.77:88983 e/ l# J/ {4 u; ?
富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
' w% \5 J9 g* M* \* a) H公仔箱論壇
, [' p" o. U( x0 _9 J/ d1 [$ m% }  l5 n8 B. @( F* P
２．薑公仔箱論壇* e& |0 p) W! M1 C5 U' u8 V

- n+ N/ O1 _" Y( E6 m% g公仔箱論壇9 i4 L* x- x  U! r$ k$ d- b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M  Z7 w) ~$ @4 D
生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
1 r5 }' ~6 R) v. C) U! Ptvb now,tvbnow,bttvb/ U" U" r* e& ]3 K* ]
３．梅子
0 A" g' j& V* f$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {; V/ ]1 [2 @' l; Q% G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 q2 M4 e% j! S  ?
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S: W# g. P; v0 N8 e1 ~

- J" t$ s" X: s3 f- u6 i" O% l% P$ m' j4 o
４．山茱萸
7 i5 M, K% N1 O' I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 A; F7 e, x  I+ y5 Y: V

; t; j! P0 Y0 b" q# y這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。