[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

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1 w( c0 F- a$ u8 g( }5.39.217.77:8898「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
- |* Q% S9 \7 U. {+ x% [tvb now,tvbnow,bttvb韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
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5 a6 o. \8 S1 @  B公仔箱論壇１．胡蘿蔔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 F# q7 I2 M+ R' ]4 |

% k9 }- v+ c, z1 l3 ktvb now,tvbnow,bttvb富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
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２．薑公仔箱論壇! l/ h3 Q- w; Y; y9 J* W
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0 w" F% \1 t$ `2 x, W: L公仔箱論壇生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
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$ P' l8 c& g( l; ]% h7 g8 v5 M３．梅子 tvb now,tvbnow,bttvb( y1 j; O& i* t3 i
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {2 p& B  t# s3 V. `
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。
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, h5 |! a: m+ z) M5.39.217.77:8898４．山茱萸
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1 i1 B; ]0 H# W, R2 ?5.39.217.77:8898
' U- [% s; e1 f: m3 v# w: u- f; ^tvb now,tvbnow,bttvb這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。