本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯 公仔箱論壇" E/ q" ^3 Y3 g1 p- U
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「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。5.39.217.77:8898( D! ^- J% ?9 ?% D
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
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1 {6 K% U& n, s4 c" [ G+ etvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔 $ B- M+ r' u4 J
6 S4 b' L/ i9 v* t; e I+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。5.39.217.77:8898; |2 @( Y& ^& m% \, Z- n; w
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$ _: Z% }6 k5 o- F+ `' G２．薑
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; F4 H( p B4 ~& Q/ Z9 U. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z$ B1 f: a M% Y" d
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生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
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x' j9 m. f. Y% W* `. ]tvb now,tvbnow,bttvb３．梅子
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富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。5.39.217.77:88984 r5 h7 x& _6 S) q
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9 y$ z9 I: |$ k% g( c４．山茱萸
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這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。 |
發表於 2016-5-14 06:35 AM
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