一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。
! B: o; ?* H, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o5 U: n& s/ l2 U（Ｆｏｔｌｉａ）5.39.217.77:8898* D) u- w- Q* u- I; V- H7 \5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [6 B* E$ ^; Z& G( ~
巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。4 D& y7 f0 R* i, u5 _/ K7 W
你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。
. v' @6 t) T6 o zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! ^: J+ |$ Z- B# ^+ {
/ ?' D2 ?* V V3 M5 S0 k: R& o公仔箱論壇想吃甜食
8 L. m) \( I4 j# e5.39.217.77:8898
; h: x$ `* K2 `' V9 X( F, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）tvb now,tvbnow,bttvb: Z3 K3 `; k9 }4 E8 w
5.39.217.77:88984 `2 V9 M1 x: c* ^7 d: ~3 g
甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。
$ @- {6 `& s; `4 ^2 R8 b3 Q5.39.217.77:8898甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。tvb now,tvbnow,bttvb: [7 @% S0 |' H s
公仔箱論壇# W) |3 f ~# x$ t" j& ?/ @' G
+ g; X) q# W( G O公仔箱論壇想吃肉5.39.217.77:88982 X& T0 y( c* e' x4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 N: E, [/ L/ `, Q1 z
" l/ o& R7 m! A2 Y. o! D8 T% L5.39.217.77:8898體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。
9 U! D9 F3 o6 m/ _tvb now,tvbnow,bttvb想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。
9 ~+ \7 n3 N9 Q( e& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃鹹的
* q2 `9 G* y. }& H1 c7 [1 i P; G$ v6 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 ]' w* a6 B7 d n G
（Ｆｏｔｏｌｉａ）公仔箱論壇$ v9 j/ j2 Y' ~( ~3 f
( w9 \3 q6 H' O3 G1 J5.39.217.77:8898生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。
& S* Y; f4 W# y. @. |, [5.39.217.77:8898飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D7 c' p0 H, \/ w q% R
除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
| 
