一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。4 h) W& n" Q' V& y k: _
9 M @7 t" M+ _$ C3 C V
（Ｆｏｔｌｉａ）
% r" u& D9 b0 N+ h: ]9 Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. D- c! H6 M7 K$ O* b2 t
巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。
1 Y: H4 f. n4 {) S K+ t你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。" p7 `1 Q' Y1 p: s* M
3 T+ }! q& {) V8 ?* w/ Y4 `公仔箱論壇
5 L) a) W8 m) m# _4 e7 J8 y公仔箱論壇想吃甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S* U [; `4 u1 u- @
$ x7 k- \# Q) q# T1 i3 y$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）
' ?( G* M1 d5 S# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z- ]$ `% f$ O1 Y- C# U. f' {. B3 ?
甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。
2 y: \* Q" P+ g+ R甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。
( X, t* z0 K2 B& i+ b. c8 Y: H1 Q& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z) r3 P* q: k3 v6 o( c/ ~( W
3 H' i' W4 l' X: g- e
想吃肉公仔箱論壇- p/ w! F$ r0 b6 y9 \ S
4 a9 A/ U4 ]$ i, O$ I, Z9 l5.39.217.77:8898
+ g& t8 i# p ^5 [5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 s9 [( l. ~5 n8 [) e2 c
想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。
6 @# q5 h E) p: }2 U想吃鹹的7 n, b4 `7 d* B6 H. I
5.39.217.77:88989 q2 w" ]$ \2 b4 M) e3 n
（Ｆｏｔｏｌｉａ）2 \2 I+ ^. s6 }' t% j& y! d) I
$ l& b% m* a% u- v
生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。公仔箱論壇' l' D3 n% R6 f% V. a9 ~
飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。% J% p" ?* O! T; ~6 z% p _
除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
| 
