本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。
0 R* ?# m, H0 V6 ]; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w7 H3 Y2 z P' N
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。公仔箱論壇( }* G# b, }; j- i% `* k# c3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w% y' q- q; A1 E# Q
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。. c- R# ?+ o7 |
" K5 b" ?& |, ^" Q/ K- W0 x
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
8 Q1 C3 h# R, o/ ~
! u5 W# F1 [2 r6 T: k) {tvb now,tvbnow,bttvb自我監察
3 x( n0 A g. Q4 y% v3 M* Ptvb now,tvbnow,bttvb
5 K% i* w N' c4 B4 \# w5.39.217.77:8898倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
4 G+ h; O- r* `% O, n, ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 k2 R/ Q3 V. T' ~7 T' [+ B3 j8 E
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
; P9 c" ~# k; W! I$ I5 L- o% O Q. G$ ?公仔箱論壇5.39.217.77:8898 [4 V1 H9 I! ?5 L
控制體重公仔箱論壇) ]4 w! @$ Z8 A* t- _
7 L7 c7 l- q5 g) ^- i& Y肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。 h% _, \- \+ d U
/ i0 D; n$ h% O1 p* S ~0 V) z; Rtvb now,tvbnow,bttvb運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
, V" `& P3 U7 D; ?& n- m3 R0 X4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# L$ M3 K3 _& T
糖尿病高危因素tvb now,tvbnow,bttvb/ r4 O5 T5 V( N3 U! ]8 o1 l$ |
5 h5 I2 u& d& o．家族中有直系親屬患有糖尿病。
; G1 D4 Y. p; \1 ~5.39.217.77:8898: s5 I' V( [2 G% j
．年齡45歲或以上。tvb now,tvbnow,bttvb. O; R7 ]" K2 d: u3 B' j
, d8 Z) j) _* t6 j$ O; {3 W5.39.217.77:8898．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
7 G3 j5 I' l, f/ j. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E3 W' R0 W7 B
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
6 _/ B9 L! R. I& Q+ K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 Y5 O" s7 g1 B9 T( E. P) H: g
．曾患有妊娠糖尿病史。5.39.217.77:8898 e# m' S8 C% X1 f6 G
+ @. O! A2 V7 `4 e4 S/ e) M3 U! x公仔箱論壇．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
7 z- B1 E5 u4 T- c2 n
% k. r$ s" g; U& Ctvb now,tvbnow,bttvb．患有代謝綜合症。
4 t* ]7 A# W, O* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 i3 Z, { C; [
．患有高血壓。
4 m7 Z6 |8 f" Z" N! A b( Y+ rtvb now,tvbnow,bttvb
- Y% ^1 ~: G3 Y0 V z1 E$ i! n& p5.39.217.77:8898．患有心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 N$ c+ q0 P1 ]8 l! Z
* Y% J7 T o/ K7 p% n/ H, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
