本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。
) p* z% J8 u3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G' }4 E. z0 X糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。
2 Y9 Y8 d! O% A2 t5 i( qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 j1 \. F. R1 ~- [& {- f E" f
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 O" @* {$ [# b
公仔箱論壇5 e9 _4 A* t( R1 R4 ~9 {
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
5 H9 \' c0 U# C; l# F( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z8 H1 U$ o" i1 [/ f0 M自我監察
/ r/ a n: }* `/ c: ^; }5.39.217.77:8898( j7 R& l6 n5 r7 F0 d. ?
倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
; z6 q& r# X1 {4 f% d& J( c' P9 \& e& ?9 @4 i
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
& b. A: L. l6 @5 d/ s) ?公仔箱論壇
- M# q' T. L! Y( d9 F控制體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 _% R$ [! E# J
4 ~1 w0 K9 w1 m( V0 stvb now,tvbnow,bttvb肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
% S! R$ l8 |* [% o) f: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C M8 y# ^6 Z
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。公仔箱論壇; f; L- B8 n g' b0 L- e% M+ d
$ W8 e3 {* ], v- \: i1 |糖尿病高危因素
! _* V! W7 R3 P" D8 J" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% S S& R/ U% W: o r, h
．家族中有直系親屬患有糖尿病。
' y R/ q7 b' P& u+ {; X& \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 [; V2 [6 | K0 i
．年齡45歲或以上。
8 R, w5 K2 F+ j; r% C* |
/ X9 _. w* C. U: J* r# N! \5 Q* b% }5.39.217.77:8898．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。" _, [5 I1 |3 o( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) z& |4 r+ i5 L/ W% [6 L
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
6 q8 W2 l: I% J: l0 f* H& W+ Itvb now,tvbnow,bttvb$ c$ L- Q4 H q7 E
．曾患有妊娠糖尿病史。公仔箱論壇; J! L7 R/ c! H, p# |: d$ k
5.39.217.77:8898. y+ s# a! ]" Q2 n( |! s6 a
．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
) P7 t5 k. a9 T$ q& O3 v公仔箱論壇
4 `; w& A4 W' g! q9 W; l$ ~; r5.39.217.77:8898．患有代謝綜合症。5.39.217.77:8898) U# n6 x" S; z. K- k
* @ W1 q2 m5 q+ h, T1 k8 B @
．患有高血壓。
) {9 p0 S. Y, V! y. R2 wtvb now,tvbnow,bttvb9 a& \( z& y1 l* }
．患有心血管疾病。
# ?( G: y; g: m4 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q6 z- Y5 C( w; [
．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
