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[健康資訊] 夜半防胃酸作怪 睡前3小時別吃東西

白天喝咖啡、茶 半夜胃食道逆流
2 M0 y' A+ o' ]1 x% c# Z' a5.39.217.77:8898三十七歲陳先生從事房仲業,每天喝酒、抽菸,又常熬夜吃消夜,六、七年下來,每晚胃部出現灼熱感、惡心想吐,半夜睡覺躺著不舒服、坐著也難受,白天精神狀況越來越差,注意力難集中。就醫檢查後,才發現是重度胃食道逆流。
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台灣每4人就有1人胃食道逆流
7 a: I+ X8 r5 B6 n/ Ztvb now,tvbnow,bttvb根據統計,國內胃食道逆流盛行率在五年前突破百分之廿五,相當每四人就有一人,好發於卅歲以上成年人。台灣消化系醫學會理事長林肇堂表示,胃食道逆流是指食道與胃之間的括約肌鬆弛,造成胃酸或氣體回流至食道,有時也會合併日夜間症狀。公仔箱論壇7 q' U) G8 r# U% ?2 p, h
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林肇堂說,近九成胃食道逆流患者常在夜間出現火燒心、胃酸逆流、喉嚨沙啞、失眠、嘔吐等症狀,影響睡眠品質,使白天精神不濟,想喝咖啡、茶或進食來提神,結果反而加重胃酸分泌和逆流症狀,半夜更睡不好,陷入全天不適的惡性循環。加上現代人壓力大、肥胖、喝酒與抽菸,愛吃刺激性食物、作息不正常、晚餐太晚吃等,也會惡化症狀。5.39.217.77:88989 }- d7 T0 Y# U$ v/ a* w/ U( R' W
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睡前3小時 不要再進食
& }3 ?7 z6 A1 ?, D6 v尤其最近尾牙餐宴多,不少人大小應酬不斷,台大醫院健康管理中心主任吳明賢說,每年此時,門診胃食道逆流患者暴增且症狀嚴重,復發者更大有人在。吳明賢提醒,有胃食道逆流症狀的民眾,細嚼慢嚥、不吃油辣食品、難消化的糯米製品、不喝咖啡、酒,每餐七、八分飽即可,睡前三小時別吃任何東西。5.39.217.77:88986 f6 x3 Q; S3 I$ q( U( p0 B5 ]7 `8 G
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台大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師曾屏輝指出,胃食道逆流的治療目標,以緩解症狀、減少胃食道逆流次數、預防再發,且降低食道傷害的嚴重併發症,如食道出血、狹窄穿孔等。在治療藥物選擇上,吳明賢說,目前已有新一代質子幫浦抑制劑,能延長胃酸控制時間,健保已給付。
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  • soforlee

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