不少人喜歡看健身DVD，然後跟著運動、健身，認為這是好的開始，可以在新的一年展開新運動計畫。不過美國一項調查發現，這些運動、健身DVD常傳遞負面形象訊息，且裡面所說的話常打擊士氣，很容易對使用者造成負面打擊，或增加運動傷害風險。
" @- H0 G, N+ b% F4 X# S' U
\/ K( ~& y& M/ V, F/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國奧勒岡州立大學公共衛生與人類科學院運動學教授布拉德‧卡爾迪納爾為研究主要作者，他表示，研究分析十項運動、健身教學DVD發現，這些DVD所傳遞的身體形象往往非常性感、一般人很難達到這樣的目標。4 _9 q7 d1 a# g% q1 Y) L
5.39.217.77:8898% M, ^9 s# R- C# r$ o. G1 E6 ~
研究也發現，在這些DVD裡，每七句看似激勵人的話語當中，就有一句話事實上是在打擊士氣。這些打擊士氣話語會削減運動效果，讓使用者失去信心，使用者內心也很容易受到傷害。公仔箱論壇$ {9 u- t; E9 y# v
公仔箱論壇0 ^8 ?6 J0 F0 I! p
卡爾迪納爾指出，這些運動、健身DVD往往充斥大量誇張言語，身體形象也很誇張，DVD裡面的人常說：「照這樣做，你就會像我一樣！」這樣做是否可以幫助民眾達成運動目標，效果令人存疑。
. r ^4 _( ~7 H9 `9 X5.39.217.77:8898- b; a6 @9 Z" h. a
上述研究成果已發表於最新一期《運動社會學期刊》。
4 }, v8 L; J' H& k2 M g/ l! f* l: v1 y; S+ V5 x5 b% Q% B% R4 F
研究團隊發現，DVD當中的指導教練、老師、模特兒多身材纖細，以白人女性居多，且穿著通常很暴露，這會讓民眾將重點放在外表，而非改善健康。
. }0 |6 `# U) L0 C- ^8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v. Z. ]; @9 L6 J* o7 R0 y+ j% ktvb now,tvbnow,bttvb研究人員也發現，指導教練所說的話語當中，雖然有四分之一是想要激勵人，到每七句激勵人的話語中，就有一句傳遞負面訊息，像是「向你的性感六塊肌說『Hello』吧！」、「你最好已經開始爆汗！」或「你現在應該已經快死掉了吧！」等。這些話語多聚焦於成果，或鼓勵相互比較，並沒有將每個人的健康、體型差異納入考慮。
+ G" [( y/ A. H% C! ` A3 l+ {( I
* `$ |1 L3 @# w! V公仔箱論壇卡爾迪納爾表示，這些基於「嚴格之愛」所衍伸出的策略、語言，也可能對使用者造成傷害，或引起一些健康問題。特別是對於因不適應健身房、健身課程而轉向運動DVD的人，更會造成負面影響。
2 G) u: y5 R! d5 G
! J3 L9 u4 [3 n7 n& V) Z6 I& F! [" u: `台灣新生報 |
發表於 2016-4-21 08:08 AM
| 
