挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。公仔箱論壇+ |3 ^0 y$ W. \7 Y$ |' X
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六步驟包括：
/ [5 L, Q' H+ j$ u+ M" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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. _- G' M$ k; a2 u. O: x8 R/ H5.39.217.77:8898二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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$ q1 i4 {) U# P& o" c三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇& @4 B }& Z' F0 q; z+ {2 Y U k
1 B5 b) C. Y }" n5 `1 [. G( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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. W0 @# v: k* P; E5.39.217.77:8898五、每日戶外活動2至3小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~" o* I. o m- e
0 t& ]" p7 S, m! H' q6 B' I六、每年定期1至2次檢查視力。
" J7 r2 A i% J& {( ?5 e5 K$ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U0 R- Z. d% u( e \6 ^
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
7 e! L3 D# | _! O8 K8 O. E1 A' ~$ F5.39.217.77:8898葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
4 u) t* B1 S: E3 o5.39.217.77:8898因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb6 o& c" N# j& u ~5 V. B$ d: z8 W* `
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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# K8 U0 o$ }0 {, l: i衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
4 f2 ]$ G |2 @6 ?% B9 y蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
7 w& U. `- Y7 e7 z+ _: y7 Q因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
, E+ d' g/ I! o9 ~: Z+ ]) g' r% d0 h針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
* m6 h' g [3 E* M% f6 r XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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