挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W% O) F- K6 }8 ^' G7 m4 `
; v% p/ ~5 x; l* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb& l% D: V, w, E# x2 T
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q# e% Q/ B8 Z* _( R
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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5 |+ q1 g8 J- D, K四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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8 T4 t6 b5 U7 \6 e7 S, `tvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；4 I' W0 Y6 c2 B2 Q; D x }0 V
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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+ ~- F1 \1 t( r" O* e8 [tvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
0 \! E- u" K+ Q. @$ D `# [7 @葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
/ e) `& v4 C- ^/ `! l( O公仔箱論壇因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
/ L( y! ?; Z8 U: T8 u5.39.217.77:8898菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇+ a* [: \" b# e7 t4 g2 u
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
$ f- s2 s: N, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，+ |. g' Y) o! b4 T4 a
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇) Y' E! ]% r* X$ T- l
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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5 z' p" ]6 f1 ^$ u- R蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、9 P. e8 z; i% U
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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