挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L9 K' d* Z& i* x3 N
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六步驟包括：& H4 U+ H$ F1 z6 z' ~! L( L
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；" _) [8 P' u+ }5 i/ @7 ~" n& v% S5 Z
& Z% M8 B5 @; M7 V8 W二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；! Z, @: ~0 f+ G) a' O5 |$ Z
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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; v+ {+ D" [) @2 ^' [/ e四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb. F& j& q7 a3 b, V
- }& e* S( \! o7 J) S( ~3 K五、每日戶外活動2至3小時；
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1 R% y0 g2 J5 i$ a9 ptvb now,tvbnow,bttvb六、每年定期1至2次檢查視力。1 n- S/ J2 ^ N- y' _0 k8 b- `
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，' c, s7 c8 t [- J
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
( ^; E+ z) y5 _ W5.39.217.77:8898因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
1 [: t; n* w6 j8 }7 |. U7 ~' z) l. T菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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3 ]3 @ k: L* d% y. q6 E5 B9 n" P5.39.217.77:8898衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；. P6 C* K6 v; b( v3 E; e+ i
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 h4 a6 l1 [2 W* M
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
4 j6 M! h8 g- Ntvb now,tvbnow,bttvb針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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/ b B8 \" O* S公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、' s* S6 D6 J9 r: w% v3 H- x" Q
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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