挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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+ J' W, B! B0 q/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：
: x2 J/ w, c _7 R& s; p一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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5 L: o/ |- z# z. ?二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb# Q! m4 T4 ]' F \
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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: B& `& C( \6 b3 `5 K3 R) D1 o& e5 [% M公仔箱論壇五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j- k0 Y. ^. K" E, s
" D9 W1 d' U$ Q' Z/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，+ T7 N5 @ Z7 I$ X, ~* B
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
7 v/ M& D3 x, ^' ]0 T [+ C |因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
: g; I4 d& L* T/ `* ]9 J. Y, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。# [* m! s- m9 B) {0 B3 G8 _0 i1 F% S
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
4 r3 a4 U+ \* p! ^8 z# n蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
: \8 ?' D% c6 u" {8 s6 z2 a因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
! ]) {) e m) V+ M @# ^) D針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O! ?5 r# O1 n
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、# J8 E+ F3 g. [ e5 I' O8 u
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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