挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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' s8 X+ Y$ \. ztvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：" R( v. L: I, j0 t$ M' B
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇5 t* T6 s- p# R/ M
3 Z1 M: ~! E. u/ L" D二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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& B! y+ t `& j6 v+ u" ?公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；8 G+ ?$ H* N1 X* s4 }+ z
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五、每日戶外活動2至3小時；5.39.217.77:8898! E* z5 C* o8 D! J, S
7 p$ C$ N5 a! }六、每年定期1至2次檢查視力。公仔箱論壇8 D$ w7 ^+ i: ?: ^( T# ~' n) y' T
: J& D/ D& ^% \% P# [! A: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
' X! w) i/ @* h. E- {. |9 E葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
# U, B- c8 ]3 H% D因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
7 T# I3 N K. [0 L& Z7 Q0 Htvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
6 K9 `1 d- g ^$ p1 P6 v$ L6 F" g: dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q$ G( U2 i1 ]& k2 ?" j
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇6 B; N" |: p, i1 y# u
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
- C! R. r0 B; X, k8 @8 i因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b+ m5 Q! D: X: C
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
7 W! J" U. m; R6 e. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c0 |7 d. L4 O3 I+ s$ l/ Mtvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb3 d) H# x: b- N4 D
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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