挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g: [1 U4 C6 Y# T: n5 F+ I
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六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb9 }* v8 g# Q4 A7 O3 f
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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6 Y7 e* c* d& \公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
' g/ Y3 i$ h& p) u+ y1 b9 `( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b$ v5 Q8 H/ o7 n9 B四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L& p2 R6 T3 h9 r
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五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb! H8 {1 d, ^, i! q3 j
8 G& U) {- @2 y' `0 k# L- ?% V2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。
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% h0 Z1 i: `: b0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
, i j F0 ^. Y, m3 c葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，公仔箱論壇7 P% {9 u; w3 M5 L' m
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、5.39.217.77:88981 A! a3 j1 d- H& s0 F3 n
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。/ @% W8 X& e2 J- s) \ _& V
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；! t, N( u' O8 ~* a; w
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇& f |/ ?* p# e# E! y. z1 z
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇/ u) M0 @# O$ J8 r
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `, ^: n% k3 m. n9 v: z' N
- M. z* `9 [% i1 S3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
. d8 g' X( I S A# R0 P: E: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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