挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。公仔箱論壇0 J; ]' [5 w3 V/ ?, ?) F% [& e
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六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb) V2 v6 _- x0 z' f2 ?8 R0 l
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇; @+ |) o* q! I% q3 ]$ _
1 l+ ?4 j6 L. j4 B) f, `5.39.217.77:8898二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；. @) W4 n5 l0 d8 b
2 J8 w' _- p2 E& Q5 G三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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4 I( z$ d! v3 O四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘； i" @: e* ^8 w! V& p) |
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五、每日戶外活動2至3小時；公仔箱論壇+ ]- T; j# [6 ` ?
3 E5 F2 e) m7 W+ [+ X8 b1 |六、每年定期1至2次檢查視力。
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7 [. N8 n0 o! u i' T' n; q# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
6 C& M- s ~% u3 K0 ^6 i& [5.39.217.77:8898葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
2 f- {: k8 Z7 n$ u1 C因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
# f4 p2 h8 N; N$ D: a公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。5.39.217.77:88982 u! h( w- c" o0 P" C
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇% g+ u5 J' w( ~7 x$ ^6 }
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，5.39.217.77:88982 ^ e& f0 }9 {- n
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I$ D% A0 o/ U
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
4 _0 P/ {/ u( F2 i5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x+ \, X: i3 u @" z蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
1 x2 I& B/ S3 R5 b% O, p" A6 X5.39.217.77:8898黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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