挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
/ z+ W7 }+ V1 A2 g5 r7 ?' K4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I! v+ |" ?) a" j% V3 F1 K; wtvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：
1 E9 S6 L1 _* ^- E4 W1 Htvb now,tvbnow,bttvb一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；3 `9 E3 _1 D: i& B
& c' J& w7 _7 D# e( `! e" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；+ T3 V7 T) F- D
/ O' g+ j o4 Z) g6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；* q0 T7 q. k0 A4 P
, Q' i* G' ], g8 h5.39.217.77:8898四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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3 e [/ w$ e4 x# j五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb- Y6 K: q# T3 L" o
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
, ?8 W% ^9 t. j4 R0 p3 j公仔箱論壇葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，公仔箱論壇$ h( T0 J* o- j9 u9 i* j' R& f0 ^
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
: x7 t. @! l& u# ]( a* o8 ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
& A* W/ y( l; z" E9 I9 g5.39.217.77:8898蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
$ Z, ~+ L; Q/ B" [3 I6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
. O0 U+ G" y' G0 l0 @針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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* E {7 }' v" i- q0 [& o蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
/ W% p5 @$ ?) }+ z: T黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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