[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，6 ]% x/ G$ ]+ q
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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$ c: K4 g8 o* J/ G7 S* C5.39.217.77:8898根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
$ v/ r# j+ f% F' _; G1. 起床後
- J$ v4 n: Y) x. V早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J6 j9 ]( ^4 N" R
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。$ [/ [, t- B1 C' h

# J" V0 H  G* O) D5 b9 R5.39.217.77:88982. 睡覺前
9 U/ b- c3 A8 Y7 \% }+ r/ Z$ htvb now,tvbnow,bttvb睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
7 T7 O+ W+ I! S' O) Ytvb now,tvbnow,bttvb會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。5.39.217.77:8898- r9 [" {$ C( ?

! d% d/ T' y$ I, Z/ J9 Q& U7 ]4 j3. 吃飽後tvb now,tvbnow,bttvb' }) j+ F% P9 e- p- [5 N7 w
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，tvb now,tvbnow,bttvb0 M. H/ P6 T( k8 V# i
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。