[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，; ^3 Z$ I' w0 ?. q( |
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。" G) o' T) _& J# N- d" f$ y9 Z- y
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …
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3 t9 I  B! e2 h公仔箱論壇根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
( S8 {7 s( a0 E' l! Z  p5.39.217.77:88981. 起床後
% e5 h, H4 A  r- n7 J* r* ]公仔箱論壇早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，. }8 b# w. m7 F
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。2 y/ M+ K1 j/ V+ \, z2 D  V4 ]  w

& c8 ]$ h" _# A/ [! f2. 睡覺前公仔箱論壇& e; }6 k2 D. U0 q* {* x9 M
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，3 W' ^: m* |& j! h8 a& k
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。公仔箱論壇+ x; T+ r( f7 @5 t  \" Q9 m- L

2 V' D! D* `- v! z公仔箱論壇3. 吃飽後
* G' P7 I# ?0 t* [; t吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，公仔箱論壇  k! o$ U7 e  y- h2 V$ z% c
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。