[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

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你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，公仔箱論壇7 ]% o. ~9 u$ e  }, t6 B
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。5.39.217.77:8898( R7 z( i# X4 X
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …7 Z- {' N4 Q3 U4 F# a$ D
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：tvb now,tvbnow,bttvb+ |) q0 b: y. Q5 O
1. 起床後公仔箱論壇8 Z5 N1 _) z/ T$ V) o% p* s8 V- _4 L8 E
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
; B' q9 \, T7 i3 s& ~容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前
. o' w, r: b8 g) e$ D  W- O睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
8 ?6 o) i, I9 w5.39.217.77:8898會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。5 |# P6 T- J6 o' m" R" d

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吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
; f9 J  I& ^, P4 U/ T& ptvb now,tvbnow,bttvb影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。