[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
7 g& U! Q( S5 P) ^. Ptvb now,tvbnow,bttvb讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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! a7 T4 R' P! f  j: Ttvb now,tvbnow,bttvb根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
. ]! L" J/ T3 D' h( ?7 w6 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 起床後
4 X5 D7 n) I( f9 F/ V早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
: s. r3 `( t# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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* @. h: A' m! I& p: E  {9 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 睡覺前
9 r- o9 c* c. @* H/ X2 k睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，5.39.217.77:88985 f* p  G. P; E$ K- h2 M- g) L
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。
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3. 吃飽後- X, c' I0 P4 \5 s6 s& p3 t
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，6 ~# E: F# A5 {  k5 p
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。