[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，5.39.217.77:8898* \8 N& p) P6 y1 N) F
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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. N' ]7 T; T) J. N6 |根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
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早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，公仔箱論壇0 ?; H2 @4 M% u
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。# D0 K) t' P0 M, C3 s0 t
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2. 睡覺前# Q5 X& T& ?' p$ u
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
' C( p3 g) z% ]" T* r公仔箱論壇會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。公仔箱論壇5 t7 s6 U& Z& m. b
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3. 吃飽後4 K" Y) U% D5 |& N
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
) e' h9 c" V% I' G, h7 P公仔箱論壇影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。