華人健康網 記者黃惠姍／報導4 [2 J ~ ]( E; T: p! Q
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在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。
, V4 j. F5 y% M6 `- g# a/ s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x7 H ~8 a; o O; [2 w8 A4 z9 a1 H$ L
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身. a; T. U; n( U0 l" W$ r
' r6 ?2 a8 h9 R% |( l家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。$ T3 G/ E6 O7 J8 _9 D
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下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。公仔箱論壇, [( B: c! E4 v* a5 U: A. G
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下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因
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! D1 X/ i/ a& k% ~; X# o5.39.217.77:8898除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：5.39.217.77:8898. |! X R) N: G# L0 E, o% z% B
% Y9 C( C0 o$ \% C4 M/ R5 I5.39.217.77:88981.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f2 c, h# z- O
1 k6 J8 U6 p5 ]! s2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。
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6 \# Y- m3 ?( b. mtvb now,tvbnow,bttvb3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。tvb now,tvbnow,bttvb$ i' r8 P, @& y
3 V& { w$ ] ^" K, f- Q, S wtvb now,tvbnow,bttvb4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。5.39.217.77:88984 c1 D% h5 p4 i" H7 U. p
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5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。
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6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。
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, Y/ R% ?3 q& l q6 F公仔箱論壇久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循9 n4 M9 T. R; p, m z: z& ~
5 K! _0 E& K. V+ c/ r- wtvb now,tvbnow,bttvb鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。
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吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
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衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
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發表於 2016-4-9 01:34 PM
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