華人健康網 記者黃惠姍／報導公仔箱論壇0 S* N' o1 P5 X0 W0 [
% U f4 q: T! }# L" k8 }tvb now,tvbnow,bttvb在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。
: X2 \' V0 ^ }+ f$ z6 _tvb now,tvbnow,bttvb1 |2 V: E G7 Z8 _9 n
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身
2 q% y: U$ c j& A/ g7 t- r公仔箱論壇+ w. \% L1 j/ Y) Y
家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。5.39.217.77:88982 M; A9 |) x! _4 q
7 i8 K$ q( ~* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。
, f* H5 W- @$ m, C公仔箱論壇 i# Z" c( a, c/ s
下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因
2 A2 ?) L' m6 G* X1 b* ]
, x' s! S9 g) J, M! H4 ^ f; ytvb now,tvbnow,bttvb除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：
8 e7 ~- w! I& J5 q5 A
& v# Z: V- J8 Q$ }1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。
& K$ O4 l+ J: w2 Q r& N' G( _ i5.39.217.77:8898
9 U5 ?& k% R( {2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。$ d. C! n7 m; g! p3 K
2 M1 q. @4 `& y$ F
3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。
! ^' x Q H& L7 \# r- X% Itvb now,tvbnow,bttvb
$ X/ o4 d H! \# `# M/ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。
( y- K) b m; F6 \+ n6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x- A3 F/ z3 c- K& P/ U* Z9 ^5 H5.39.217.77:88985.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。
" a- ~5 C9 a y$ [9 ^( i# mtvb now,tvbnow,bttvb
. f8 m8 ?# M4 P" w: M2 f6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。公仔箱論壇. S2 Q/ j5 }- L# b2 v. k
) ^; [9 e2 I7 y1 \& i4 ^; m8 xtvb now,tvbnow,bttvb
+ b% S1 C& N; ?, m% B7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循tvb now,tvbnow,bttvb+ t& W& f) d- @* u
, n- ?# _* l* S# C5.39.217.77:8898鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。
0 D5 S0 F! A4 ^5.39.217.77:8898
# g# `& p4 c3 ^7 I6 w* vtvb now,tvbnow,bttvb吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
+ H6 K4 [6 Q4 H# g( H8 F; E5.39.217.77:8898. I. r2 K) _+ N) C& E O2 |# v
衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
發表於 2016-4-9 01:34 PM
|