人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
* L5 l' r _1 ^tvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
1 A1 s& h/ Z# v如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
8 s6 ?7 w1 @& p9 V* ?5.39.217.77:8898血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，公仔箱論壇+ @" e4 ^8 U7 I, b. C0 V
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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% A, K* F+ {8 h* B" |0 s# B- N. v體內瘀血阻滯
/ D. M4 V$ R2 k9 I體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。! a- C' Z4 d% T' a! e
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 W- K0 C4 @% J
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
. d9 i5 q9 P! ~ F5.39.217.77:8898在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；" A$ H% X0 Q+ w. u6 z0 A& h
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u @& j2 p) J: C0 B# ^
3 I# B* g3 r. W& Z- H" Q" c對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、tvb now,tvbnow,bttvb# o+ a7 p1 Y4 h' v8 ]
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。. l! r8 H' A* D) g( Y2 R7 X: U+ [
6 n; ?8 }5 c9 v* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10種食物可有效緩解
2 J' i) r \9 y, b$ p% m6 w公仔箱論壇1.黑木耳：
" u; a) U2 `' @* ~具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇8 V* O: \% h: F; n* ]& H3 u2 }0 m
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
0 u8 X" d& k T+ Q U* u公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I' [4 B Y* ?0 F1 B$ r/ H- g
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2.洋蔥：
6 ^, d- }, M4 e! B' o0 E5.39.217.77:8898辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
6 C7 {& ]' N# d! |$ ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 ^& b8 u4 V5 Q, S1 m# d
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k2 Z! p4 U* Y: v* G1 O' b: Y
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3.生薑：
6 z/ Z$ H5 m+ \, I0 p/ T, }( Htvb now,tvbnow,bttvb性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，公仔箱論壇 b: n: y; }- E* H
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。公仔箱論壇6 Q" d. w, E. P& t- ]+ R: y1 v
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4.大蒜：公仔箱論壇5 H& Z7 m( q& t. d& S3 T' l+ ]
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
( Z0 ?* B6 x8 x; h0 p大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~/ y! n" G) X5 G
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5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb4 A m9 y$ l' x) u0 y+ H
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
. T& `- ^7 Q: U3 _ q公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。7 T$ _8 J; l$ b. d
- C5 ~, Z. Z8 d& g* y# wtvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：4 N/ I l F, Q
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
# v2 |, ~# w. O2 R4 M- V2 V有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
- m+ [5 o2 P2 v/ A. Qtvb now,tvbnow,bttvb維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇# H- t; u* s, {5 ^3 o
* Q! i8 c; z ^/ Q! Ttvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：
+ B a; R/ B4 Q; q酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
% u" N4 ^0 G# `& F4 M5.39.217.77:8898氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
1 c+ [' T3 h y4 h0 Y2 z6 O9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
0 Z% T# P3 M! y" ]6 w; t公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。tvb now,tvbnow,bttvb& E& N* e0 K* K7 z1 F" l9 o
7 F% V: C' K1 U$ Y% I, r- E公仔箱論壇8.醋：
0 Q& e6 z; x+ N! G. G H5.39.217.77:8898味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
8 R$ K5 Z. D# ?& I( m《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
/ T' R) v: e8 Q3 O/ v2 Ntvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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2 S. K; w9 [# ^4 M8 S公仔箱論壇9.黃酒：
* v3 S4 O2 x6 V& P* c' [5.39.217.77:8898甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
0 i" a& G" W+ t3 d1 s$ w L# L$ y5.39.217.77:8898《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d6 g0 n; Q2 I+ Q9 G; r* t
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。5.39.217.77:8898; n% t- i% L. O: {
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。公仔箱論壇2 {* o, M4 A* e' q: n: `
8 r# N3 A9 @ |/ L M) }tvb now,tvbnow,bttvb10.玉米油：
% M: E+ G4 `; E2 S) w2 i公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
$ S. o' Y. F6 m E/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
+ |* `# X0 N7 C7 W2 C5.39.217.77:8898對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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