人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，tvb now,tvbnow,bttvb: y/ u5 K8 X; ~1 q
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，5.39.217.77:88983 U# m0 R* ^; g0 ]; g
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
6 I c' x" e* E/ h( ]! A* _2 d血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，0 c% N/ C, m# `. P. j9 [2 v
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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體內瘀血阻滯
. x C6 ]/ s7 W [1 P. [5 {, o9 X/ \tvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。5.39.217.77:88985 U! E& r3 R( W$ c7 h9 v# V
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
( J0 S( x; r5 [; ]& W' j8 @公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
+ w: C: s. [( S8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb6 q2 j- A Q4 M8 h' c
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
4 \* j( x: F r$ I+ |" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J7 [/ W% E; P( f
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
, j. e, t. {: D- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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/ W, y$ V8 t7 C+ i( O, ^5.39.217.77:889810種食物可有效緩解
3 n j' C8 k, L1.黑木耳：
" v4 _. }' ?0 i! O# @$ I/ @5 Q5.39.217.77:8898具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，5.39.217.77:88983 ?) |8 ^! [3 `7 }" @. p; @
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
; b6 J, j* u6 l黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥： E1 z! X# [ G1 Z+ v( c$ l
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
1 g9 ^- A/ l' O* r: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，+ d0 a0 [) a/ g8 N0 X8 N2 n
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。5 c# y# e( |1 }' G: Q& y: S
- p, j& I+ H0 w6 d3 m+ `8 x: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M5 f$ v! A9 a/ ?, }- D& p
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
1 Q: e2 y; s G9 \! q: d; N5.39.217.77:8898生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。5.39.217.77:8898* }/ w( ^* G8 L& y
/ C/ `1 s5 ], r0 I& E6 }. R4.大蒜：
9 G3 T" _, T0 U) v1 F8 d ?' X2 }5.39.217.77:8898《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
" i0 C0 N, J8 J- G( U: Z公仔箱論壇大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。7 r: u/ {! ~" G6 {% B* E
7 @; d, P9 O- N; N o. \7 F+ f5 ~5.魚：
9 d# x8 |6 J+ g" ~無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb t1 b8 [3 R# R4 s! w' a1 Q. f' k
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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9 x! S) F9 Z. N8 O8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蕃茄：
, T6 d: a& h% f5 p, `公仔箱論壇蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，公仔箱論壇/ m" A6 y+ ?+ |1 r, n y, D s7 Y
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
' x9 z6 I2 ^$ N& `tvb now,tvbnow,bttvb維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：
( E# Y7 B8 T/ P9 N公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.77:88981 e5 _: f9 w. `6 R* ^
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
5 R1 h \# i+ F# o公仔箱論壇所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
4 K$ Y1 q* o2 a0 [. M. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 i" X# Z0 O. r& y/ G
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8.醋：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x6 ? m5 N5 N1 U) V
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。. O$ l7 G( i) P0 Z% g' R( ~5 i
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
4 E$ d+ c; y1 H/ s* f於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。+ I' v0 K1 v8 A3 s! \
4 A! F7 I" E* H ]. T9.黃酒：公仔箱論壇& j. g: V1 k" B5 m% {6 q
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 y! p# U; m- F; }
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
3 v# g; S: M/ M3 V" B- ^' M5.39.217.77:8898《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
! k' r3 [7 r3 atvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。$ s2 D' N4 q4 @% X
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10.玉米油：
$ Q: z, D: Z5 X8 Y% {& v" H3 [, ctvb now,tvbnow,bttvb玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、' y5 k) r: R$ i# Y2 Q$ {
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
+ G# ~+ k) j0 Q/ v {對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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