人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
0 h6 b8 H9 H6 q5 L4 _tvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，tvb now,tvbnow,bttvb5 ~: X+ m+ s2 I3 ^$ M" q2 G% k
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。) M7 Y" p; U0 w8 [- a" t( t2 q
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，8 Z, N5 N+ V3 R( H" v9 d3 |& m9 T# }
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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體內瘀血阻滯
( j P- V0 O! _0 }( d6 J) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。3 M3 Y3 s4 Z6 j/ j! _0 b. a
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
& G2 y) L& k: z h5.39.217.77:8898肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
2 l1 t7 j8 \5 M3 ^公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；' W3 g1 A# G6 G9 \/ O3 ^5 x
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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/ J' e7 I- f, h, j4 J' I9 J對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
8 }3 H* T9 {0 X8 X' i8 ^) w公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。+ L7 q( k- _8 |% t( q8 Q, j; C3 K( v
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10種食物可有效緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M8 b1 r! h5 i2 X, G8 E
1.黑木耳：
8 H) g5 w$ J. C. n( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
2 d5 l9 p9 x, V/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
3 d8 s2 g% V8 g H+ h+ L3 f+ ?1 Dtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。$ t$ S, w/ r! w+ d8 {) ~) U# B
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2.洋蔥：
/ }) i0 A6 d2 U, u% Z公仔箱論壇辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
- `! V! U: k( |( Z* a# G% a洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，) q* G+ ^. p/ X4 S( s4 M7 _% a
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
8 g9 J* n1 K: U$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U7 `/ X9 ]9 o+ k9 j
3.生薑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a! E# z8 g; _- _. D9 @$ P
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，' n& s" q# k3 {! H
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。5.39.217.77:8898; M2 F/ X e. U4 ^4 y7 g
4 T9 P) _' |5 O$ |4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb8 ?+ ]/ L$ ?8 M* ]* Q% D
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇+ f! V" h" y! w4 A
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B8 K3 H+ `: C6 Z* a
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5.魚：2 M/ i. i2 U& o$ L
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、) @+ S2 T1 ~3 l, C4 i6 \
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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1 T* t4 y: u* I- \4 Mtvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：
3 v- b$ ]1 p/ T `) w蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，5.39.217.77:8898/ z; h% F9 ?1 ?
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，# ?+ u* g/ u. |! b3 C
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
# o! ?6 Z; {/ ?( G( c" Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" J" v2 m: z# \, \
7.山楂：
$ c1 T, j( c8 v. S9 s' e) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
/ `. A% l& {2 L* v; X' g" \# s% ftvb now,tvbnow,bttvb氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m( z* D9 u+ |$ h* u. O+ q7 ^# r. I' q
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
6 ]/ q" p5 R" }9 {6 T( r並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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7 K, g8 T0 x! t" h `5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：
# h- o! T( c0 h$ I( q* U+ t公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
* d! {* u/ C; v% S《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
8 n1 e# b5 I u5.39.217.77:8898於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。公仔箱論壇* \9 I' r! M: P% n0 L
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9.黃酒：
1 F: P( y( _. N* Y5.39.217.77:8898甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。8 Q" Q! x) [9 {8 P% l! R: p" K
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
7 @$ x; R6 v% h" }/ d; C# O2 K- H5.39.217.77:8898《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
5 |* k5 Z) i, O% r% {5.39.217.77:8898不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。5 a) r9 p+ N# |8 P! S
6 ?/ ~; F/ ]4 U& s4 ]公仔箱論壇10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T5 f) g) |$ A2 R6 b% l
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb; V5 j: A. [5 p) _( c
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
. X6 S1 L, b8 c' M/ o: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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