人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
/ I7 F7 H8 m4 X) W6 w. s/ b- m5.39.217.77:8898就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g+ ~: _! J' Z+ B" W
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
1 v* r: O! T$ q8 F血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
0 M. G9 W0 f8 Z5 V3 j$ z" J. W3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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% G4 G5 u: k, S' t) ^" t7 d體內瘀血阻滯公仔箱論壇: Y' [9 {* n) L% [- V
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。tvb now,tvbnow,bttvb1 W4 @) s' w& T) y
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
/ R; \+ l9 J" o4 M6 n Z肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
! E) [/ v% c: B+ r% f, C( I5.39.217.77:8898在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, V/ u4 r' j
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
5 m1 T+ r, Y: z( u6 d/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o' F! @7 c& Z! btvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
. \# d/ P; m- {$ N; z4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解
' ], O e) Q1 S) ^% s1.黑木耳：
- l, t: v' @$ k' D) h# N! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
( z/ m6 H6 H* C5 {8 J公仔箱論壇從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
5 X* Z6 I! |. t5.39.217.77:8898黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：
/ h- b1 X+ a' o2 |5 R2 k8 B" Btvb now,tvbnow,bttvb辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
( N; `% J5 k* P洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，5.39.217.77:8898# p( |2 |+ I- b% Y) }* a
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：
( ?+ {- F0 c5 w3 |公仔箱論壇性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
8 l* y* `* c4 N q! R/ Q生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
, a" I% l; v; H8 f r2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P+ j/ ]- }. v
4.大蒜：
8 G1 u! x0 l+ k% i6 j9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U9 m( T2 t; m* y1 T
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：
7 {! Z" g$ k/ u% i# jtvb now,tvbnow,bttvb無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
8 z( c# b: \0 z3 \/ L. T3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a' V% ^9 K8 a% z* i
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6.蕃茄：
2 i: ^* g+ M- O) Ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
) K5 n3 e) ~5 }# ?tvb now,tvbnow,bttvb有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，公仔箱論壇5 _- I' b+ C. F0 V O& l
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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8 O. w& e" ^( w7.山楂：tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 O8 K& g- |5 M
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
, L3 F2 M$ N, {$ x6 x5.39.217.77:8898氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，) t* J7 F- y1 |7 o
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，* E, c9 H+ u$ [* V
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。. C' K: C# J- H2 N" G1 j
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8.醋：
% ^+ L6 M% Q1 |, C. q* {3 x* y2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
5 M0 H M2 n/ }* A公仔箱論壇《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
: z j, _( O) U0 n於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。公仔箱論壇8 F" C5 o- ?; Y$ U s
- v" s6 s7 t0 |5 z9.黃酒：
+ C! y' n1 X" I- t6 F/ a% L) B1 Q. f甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。5.39.217.77:8898, L4 M" |3 E6 m" p6 D
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y5 e2 D1 z& D" {! p3 `, }
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。5.39.217.77:8898) {) K7 _1 X) f* z
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：公仔箱論壇4 i9 Y1 \* h+ Y8 B: I+ g
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
R2 O4 c: G+ E公仔箱論壇軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
5 ~ d4 O' @# e$ \9 T# N對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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