人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
* x: \7 D y* n4 Q: h7 T1 k6 U; T, ntvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U. J) H0 E9 U5 @3 x* a" y
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。4 I3 m x9 w9 P; {0 \' Q
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
( J! a" N* C9 x! ~2 C% g; V+ P% e從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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* z9 h, Q* \ q3 e5 q$ ]+ x3 T+ o公仔箱論壇體內瘀血阻滯
* X* k% G6 H# E6 V- `0 l體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
8 \' [2 i K! z6 ~% o& p5.39.217.77:8898主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
. T( Y5 |& }/ |: Y. ?! {0 B& S4 t公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
+ r8 n- N8 \ k" ?7 P在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
2 ^/ }7 R! k5 o- E0 f9 a8 [- a1 ~: P公仔箱論壇皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。公仔箱論壇8 D4 R$ \( T% q. G' M1 p1 M: G
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、公仔箱論壇" U5 n& V! o- k2 g
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
7 K) r4 @+ w/ A8 [, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W) k: R1 m+ s7 J8 P8 J10種食物可有效緩解" R% \9 S+ A* R, V, K/ `1 Q
1.黑木耳：公仔箱論壇7 C; U7 U4 w1 d# n2 U. ?
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇5 H& L! T* O R1 `) W, Y
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
6 M7 M3 z; x1 X5 I! Z黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n% I; L* {) Z3 k$ ~! W
) h; {+ i" Y$ u. V& W' J/ L# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥：2 w1 |" h& j- u i7 ^3 T; H* r
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
+ _: k6 f# x4 htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {7 Z0 d9 E( D# h: }7 Q- A
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。) m0 W2 k) Y8 c2 O* u4 r- b
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3.生薑：
- d# j. B* e0 j7 T1 }& F) |. o9 E4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
* f7 [& e! _ {; L# e3 H1 k# [tvb now,tvbnow,bttvb生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
0 |: z6 B4 A* z y! h; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W3 S& i6 {9 u
4.大蒜：
; W' Y* x, W7 |/ J C3 g《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h" s! w7 u4 b- j
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
+ A* B' G0 n$ P- I# _/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, J8 t3 R, s+ [
5.魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^5 ~$ O. P3 r$ n& e' U
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、5.39.217.77:8898& {' O9 ~2 D8 I
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ j3 \ s! ]3 z# D
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6.蕃茄：公仔箱論壇! ^* H. _. I4 y
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，tvb now,tvbnow,bttvb6 c- t8 B7 G/ S& c
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
* c: t& k6 j& q. `. T維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N. K5 ]; `7 S4 p
" |& Z4 [' \+ @: S7.山楂：9 c/ A, k) v( ~/ }$ i9 [
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
( c" t, n( B( Y& {8 U5 }+ J9 O9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，3 t, }$ Q0 R6 v5 ?! X9 X
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
; F. \& ]! [( K3 z4 a1 ^, N並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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; Q7 @$ ?1 v6 T/ ttvb now,tvbnow,bttvb8.醋：
2 k6 B. v" [5 Q& L4 X3 d味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
- O" u2 z" O3 U: [% B5.39.217.77:8898《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
! v9 q+ I8 a! r9 d5 z6 f: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
- P- o/ x E+ `+ }2 ^公仔箱論壇5.39.217.77:88983 A) P0 X# J1 [3 j, }
9.黃酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: Y- _' k4 f8 P( t
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
; _. n5 B5 ~# Mtvb now,tvbnow,bttvb《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
: O$ p+ a. N( |; Q0 C: G5 ?7 F! r5.39.217.77:8898《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
7 W) s8 c' Q u- s6 J2 n( ztvb now,tvbnow,bttvb不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb9 O! i# k& m3 u; H* B; {- w. G
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、9 b+ i% \: {7 {& Z; o# Q# I: E/ M# { l
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
# w, }2 g& Y( N- T1 ^6 ~& \$ ~0 C/ h對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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