人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
S. i% `) _! {% I; _/ `就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
/ `) C" |; B8 O, B公仔箱論壇如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
3 D: j1 j: |- ]血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，" @5 ^, S* ^' v
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。tvb now,tvbnow,bttvb6 X# {9 b( m* y4 j5 F
- X6 Y0 h- R" }體內瘀血阻滯
# }8 H- i' i" u# g1 e8 U& k* W5.39.217.77:8898體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。7 K. V& ^# ~8 y& A
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；$ [( ?0 {" Y+ x+ w! A' p2 x; S7 i! d
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 b# z/ G2 G0 a1 @. _" {; I+ m
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；5.39.217.77:8898: X% k6 {$ e( n% L' C( @
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。) y$ D+ K0 p5 S" x4 \
4 S4 d7 {! L( Y1 Q3 O6 ^對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
# S( z& E/ e. M, g* I# G+ w5 P公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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10種食物可有效緩解tvb now,tvbnow,bttvb4 {) {9 R: Q2 R8 M
1.黑木耳：5.39.217.77:88986 {9 G- q3 Q. { T
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
3 C! a% Y2 G8 ~) ~6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
7 z0 I$ S: Q- y7 u: ktvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z8 u3 C- B! |$ t2 i, m
# G5 Y! a4 i' L" q# [5.39.217.77:88982.洋蔥：
- }7 D% [) X# G* n7 i& ?" A! Z- \辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。5.39.217.77:8898. N# e. r6 P& v# q- e* }
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，% R+ J2 }- q0 P3 T
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3 L/ A& O$ L. \5.39.217.77:88983.生薑： g$ m ^% j6 m# A1 Q
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，5.39.217.77:88988 q+ l6 k9 J* g+ I) ~
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：
' t$ ^, ^7 Y* X N5 D: m; Z《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
+ E( b8 x0 t$ E& U- I6 K5.39.217.77:8898大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
D; x; |+ p9 [; x2 h' Z# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t" a2 d& `9 w5.魚：
6 k0 {. ?+ i/ g0 i8 R無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、5.39.217.77:8898( h. |5 A* X. t p# m* i. Y a
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。. e- `/ \# v2 d7 T. K
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6.蕃茄：tvb now,tvbnow,bttvb$ Z: e& z1 J0 M- ^
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
- b- D |; \/ x' L- Y5.39.217.77:8898有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，, I/ r8 Y$ Y5 \. l& m* D
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
2 Q, u5 T9 K" d8 y5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W; F7 l# j! f# Y: M) A6 y+ W
7.山楂：5.39.217.77:8898) i, ^+ `/ Z( G8 e
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.77:88984 J$ D0 L7 f5 v* o+ ^
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，tvb now,tvbnow,bttvb- U& @1 |* O# c
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
' g" P# F/ L8 `3 g( b並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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: t: s1 ^- s9 _, S8 w: w8.醋：公仔箱論壇. f4 B0 @( a- b
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
# J& r7 r4 z/ c% ]9 _. T公仔箱論壇《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用5.39.217.77:8898# Y* n8 z( p! u, O. H# H: g
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。tvb now,tvbnow,bttvb9 \# S0 C) d0 s( }) [2 @
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9.黃酒：
: r; p% } `5 N0 [5 @$ m5.39.217.77:8898甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。5.39.217.77:8898+ G" C" F( c2 P; }) M
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]2 u/ z, A& c
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I* w" m0 j0 Q3 k% t6 [( }
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。: x. E- M: W. P- ~9 T
! S9 {- K8 D: J% C10.玉米油：1 V* a% K, X% x" F
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a4 G* n! o, {" K+ ]
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
3 E5 d5 u+ z3 z, N- F: u9 e公仔箱論壇對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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