人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F/ A1 k5 n$ {
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，tvb now,tvbnow,bttvb3 j, u: {$ d" ?5 \4 R' U
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。公仔箱論壇* E! j0 d7 r+ M- K* \
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
5 P! v0 ~6 x. i$ A: gtvb now,tvbnow,bttvb從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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+ s3 [. {; P. G' t' F& G/ q5.39.217.77:8898體內瘀血阻滯
6 S$ f# M! i/ q: a# H6 p- rtvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
6 g" [7 Q4 y L5 B( o5 j5.39.217.77:8898主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
- E( Y" z# e% Ftvb now,tvbnow,bttvb肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
6 K4 c2 [" W' n/ ~7 rtvb now,tvbnow,bttvb在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
( o4 M; f7 ~6 A9 u公仔箱論壇皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 m4 e3 a* d! }, B, |1 b
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
& Y8 F" r0 }0 x4 w$ D: T( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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% }7 S& [' j' c5 [% d: d9 g10種食物可有效緩解公仔箱論壇# ]0 ]% Z2 Q5 u& o% B8 W
1.黑木耳：
! L* W- N6 V {# B/ etvb now,tvbnow,bttvb具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 H* F- t" z9 Y
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。5.39.217.77:8898: h" b# I$ c+ f! I, h, w! e
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
! j! ?. n6 Y+ v. {: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 J% k$ b: B( J; f! G
2.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb9 b: V9 q; L8 L- g4 o
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
9 b* D$ E. e% Y% i8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
1 M+ p o3 a0 k6 R: [3 T2 ?能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：
5 ?2 t4 c" G% n! F) ~性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
, C- U% ]' A+ X5 P生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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3 W( T0 b0 t9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb; _0 Q, W. R; o. q
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
2 F2 ~# `: W, z& s1 }/ ^$ n: X5.39.217.77:8898大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。公仔箱論壇* E" J+ y, E5 R% B
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5.魚：
# [0 G; w( m/ Y公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、& \& @/ S: j& w1 d
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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' `6 X, y) | ~8 N4 X$ Q* n公仔箱論壇6.蕃茄：公仔箱論壇1 h% u$ H' o6 f2 p
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，! q$ X Z4 z) ?
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，' I6 O" U% y2 B+ W! ^
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb2 P* `6 d$ U; {1 [
) }" b: z3 J e& [; g( J2 T; x5 M7.山楂：
+ Q+ m; w. H9 V8 _6 c- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
8 l$ T! p, l# e( L# E氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
$ M6 H8 e2 {1 z所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X: @# h2 s5 ?. H, ^0 K# i y
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。5.39.217.77:88987 Y5 O l3 X- q7 `9 s
" D2 s: g! s7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：5.39.217.77:8898$ e4 G( B+ A2 U5 B& `
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。9 u7 F6 _7 [$ @1 u( i- Z1 o
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
; d4 H+ b4 q1 x$ k於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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' _6 P" R8 t' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _. p7 |; n% k3 h2 P5 z$ b
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
8 V$ \: X. c4 N7 @6 z/ X* S《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。: b, N9 G4 g& f8 ~ _/ ?$ F6 y2 c
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
9 \' l0 x7 m8 W' n0 z* M) C& L( |) B不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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1 g, _6 d) K) `3 Q# s: j5 e- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s8 J) M& B: b
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
9 C, ]9 y- T7 r9 E: r$ u' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 E. X- n) u5 L
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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