人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O6 f" V# Y' q8 N
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
* f. F* G3 F: e如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
6 g$ h6 n+ J2 X: o# n2 f1 g公仔箱論壇血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，7 @* r1 ]& S" B9 ^4 U* S( e
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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* q. o2 \! p ?3 m3 @ R6 K體內瘀血阻滯
: {1 R% _" b- c: B- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。tvb now,tvbnow,bttvb' F4 Z0 f% L% _: w
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
, a; m$ z9 D3 B" R9 w7 h& s! h" f. _肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
, u" s) f! L" k+ y6 G/ N. k公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
5 N( d* Z% j& C& O2 L( a3 w5 C公仔箱論壇皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
, i3 ?: c2 M& {6 w$ K; s" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ X* r* x2 m6 B/ C+ n5 x
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& @% s; h+ z- L0 E: J& q" ?
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
& w9 S; a2 Q# ~1 i5 D6 m4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P% E$ A& I! l3 Q5 ^- g10種食物可有效緩解tvb now,tvbnow,bttvb' q9 w P& b/ B* R5 l
1.黑木耳：
/ S: r( w0 F1 w1 \公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
% O% G: Z# b G p8 q: r7 s從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。6 ?' w6 Z2 s% j' I
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
# ]0 x% U/ D) v: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F' o# I* H) a9 k2 h$ B# C. h
2.洋蔥：
: N: y* j8 H, c# P* X9 ?tvb now,tvbnow,bttvb辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
% k W" `0 b. J1 I5 h1 \6 v2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
! T/ y3 b7 w; \3 d2 {) T$ U. D) v能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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, V( {: I$ o( {& b$ f: s) M, V公仔箱論壇3.生薑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* O$ ~% A& E z. J* Z1 Z
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
% c8 G: f" v* H& D' n+ r. k+ l( U生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
! k1 P2 \- J( K9 D- _. c( @3 m公仔箱論壇5.39.217.77:8898& ]& q/ T z7 j
4.大蒜：& F' d7 O& ?% _( F% m
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”8 \* R2 a$ t( U# U2 ?7 v
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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8 s; s" v: ?/ [0 i$ R8 m( s* B公仔箱論壇5.魚：( H. @! u$ T" x0 t$ z, @
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
; ]# x5 e" Z! k& A5.39.217.77:8898DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f! m- I2 i9 z
+ p2 }5 O7 B& w7 |% u3 D& V( L7 Ptvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：
- E# @+ \; c2 o" J( o. g5 g, ~* e蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，5.39.217.77:88983 H2 _* ~) p* }9 q
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，( m/ G8 J' P- f% Q, o# @' o
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
$ L5 l) W1 m; Y+ D8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 h* K a* @" i0 ?
7.山楂：5.39.217.77:8898' v0 o% f/ b0 }
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
) ]$ N f! k+ h$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
6 C0 s) c' M; O8 }- R公仔箱論壇所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，3 A" F' |/ R# ~! T; l' R: I
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。5.39.217.77:88986 ~( R9 Y6 v7 y7 ^/ p
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8.醋：
. H" d' t- s/ D7 l7 w5 Y味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。# N0 }# p& _% [( I% H/ `
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
% m* z7 r$ N+ P: @+ ?: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。- j% o/ \8 i! \, e
8 Q$ d3 n: F; a/ p5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：
9 ^! b% T, L; v$ p: `/ }5 t; I公仔箱論壇甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
( I, x' m% ]4 l4 ^《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。2 u) J4 ]9 a3 B2 T2 e
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
# b5 a5 E; A. N# h. ]) T8 {7 O# D公仔箱論壇不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X# r# g6 a0 |0 M. v9 {8 H! E
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10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c; k( e* L! |" q% v8 v7 z
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
. c, J1 i) H1 v4 ?# L" f- d2 K公仔箱論壇軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
0 ]; n) v1 Q& a, `$ wtvb now,tvbnow,bttvb對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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