人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，2 D4 A: _4 b: ~( f
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
$ @' F' k/ O+ O3 x7 r/ m5.39.217.77:8898如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
6 V! ~. U& ]/ V Y @; X. U( Ttvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
& j$ P* b l' V) C公仔箱論壇從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。tvb now,tvbnow,bttvb( R# [) Z2 E* K
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體內瘀血阻滯. i, R% S* ?8 X+ ~; d: b2 T1 S
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
7 Y" O+ x4 |/ r) R* z* \0 U; ~" E! O5.39.217.77:8898主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；% m6 B: s- i1 j4 c
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q6 a) U$ Q, \: S9 l, [! s
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
" B& z7 y4 @2 E f9 }: i4 O0 o ^+ l皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。7 H9 B2 C9 X4 J. b- a( Y+ `- `
% |$ G! v3 _7 N# V* D; q! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x7 Z8 ]5 k& V0 E7 D
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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3 y8 X9 B& e: l- O& E5.39.217.77:889810種食物可有效緩解
- I& p2 S2 j0 ]8 x8 z3 u4 t$ H( D5.39.217.77:88981.黑木耳：
; o& y: p. O4 B: o/ I* E具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，' G- ]- ]5 C; z0 {! B+ A2 U
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i, x& ]( p* G( z8 _* ^ R* Q
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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5 f, g4 z( G/ `# s/ b& G9 utvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥：) H: ~7 `6 l S. e. b
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。( `6 E- |$ K7 n6 F _
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇8 W0 z! ?7 G" P1 |
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。公仔箱論壇+ w) h6 b _, a
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3.生薑：
: Y3 ?2 g7 S# J; _' t! \性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，5.39.217.77:8898+ c1 e9 S; f. |/ _# L' K, a
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。$ v; U; b! B# {$ Z
- j/ n5 c' t% v! S7 e# _tvb now,tvbnow,bttvb4.大蒜：
/ g, @! b4 ^0 O" n9 p《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
/ q5 c8 N X% ?$ c2 o! V1 ?大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：
3 n' ]0 Y7 _9 R, W) U+ f公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、5.39.217.77:8898! L1 x9 i) |3 l- s4 x
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。公仔箱論壇6 }5 }( b3 ^9 G$ v, M6 g$ g# t. d
% Y- j2 b# {* R公仔箱論壇6.蕃茄：5.39.217.77:88988 T3 p6 R0 \! F b. O7 m" m
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
, Y8 Q# G8 k9 @6 p* E6 Rtvb now,tvbnow,bttvb有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，5.39.217.77:88980 j' q. g) v! l: y/ _
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。5 {+ v: g5 Y3 q4 q5 i* v
, u' O) R" O' v+ a3 k7.山楂：/ b- u* i7 V" S' V0 [, y
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
! X, L2 I, ^) Z, `. a: Etvb now,tvbnow,bttvb氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，5.39.217.77:8898- S* P, ?1 f+ K3 b
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，, w: d! G4 G1 f9 y
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：tvb now,tvbnow,bttvb' U6 c1 c6 \% [/ b
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
% ~1 d$ {5 b* }8 O! A+ m- B《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
' F; `: c' O7 _+ T; X: ]1 l5.39.217.77:8898於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：公仔箱論壇2 ]/ B, O; X( z3 C# h) O& ?$ @
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。( Q7 c# A+ u+ R. |, h; H! W
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。) A1 |1 y$ i7 x# S
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。! y0 B# i6 l$ t+ m3 z- U
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j+ b! L6 b- }4 G& B
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10.玉米油：
# u! W- t/ c5 m/ R( A. M玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 i2 A6 ^0 v/ o! y7 _$ `
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，4 C8 H! I# U! l4 c
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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