從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，公仔箱論壇# i2 @8 Z+ L9 X' V3 A
與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，
* R7 ]! e& e# `5 i- `故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' @9 b, S7 P3 b5 m. J: S
" T, {- M6 ~: k3 g5 _8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，9 W; R( V' c3 V2 D
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 W0 L+ `3 m( e @2 g
其具體自我按摩方法介紹如下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 V8 D' Q5 h
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1.三陰交公仔箱論壇. b+ @' Y7 M( N! r- B0 l
[位置]
' [+ N+ ^. z4 H- ktvb now,tvbnow,bttvb位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
5 }$ M' u9 G) H2 N5.39.217.77:8898正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U/ F& u4 y7 V5 B
# _; h: |2 Z" q8 Qtvb now,tvbnow,bttvb[功能]
# T1 X% Y Q& t3 W公仔箱論壇健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。
7 F K; ]0 w, _公仔箱論壇8 P4 @4 q6 z- W
[方法]
: ^, b5 _) q: T# f. @0 S0 A# Ztvb now,tvbnow,bttvb直刺1～1.5寸。可灸。
0 ?. }' J/ `, f* ?7 b! Btvb now,tvbnow,bttvb
7 r7 I: i- ?- p2.血海
# q- p, S' w) e2 c. j! Z公仔箱論壇[位置]
0 W1 D; }5 _1 h8 x' z6 F! c: I- n公仔箱論壇位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，tvb now,tvbnow,bttvb, e8 b& ~% K2 }0 k' r
醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
) E. j3 b3 s# h: Itvb now,tvbnow,bttvb拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
8 }* q8 F. t1 o0 ntvb now,tvbnow,bttvb) ]( {, H5 E5 E+ A2 ~' h- @8 q- h
[功能]0 E# x% Q' f9 Z9 M- V- o% L
調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。2 K+ }* x% u! N( Z* L
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[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 T/ i3 M/ y) h4 o
可直刺0.8～1.5寸，可灸。5.39.217.77:88989 a/ B& e- ~9 G, C
* c' h- V$ c5 }" L8 n9 X3 N4 K- P1 p3.合谷
+ o" a$ j/ B' C/ N5.39.217.77:8898[位置]tvb now,tvbnow,bttvb9 g7 Z. Q+ s8 B/ m+ d0 p/ p7 Y0 k
位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，tvb now,tvbnow,bttvb' G2 l: m2 c6 N {& f3 u+ J
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
7 W9 O. z( k$ P: A. M7 L8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t3 u9 R8 M1 @
[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |2 @' R/ }7 H; u- ?- o
疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
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0 S h- E: i" ]9 t9 X公仔箱論壇4.曲池
8 f* }# p7 A0 o" Z1 z( \5.39.217.77:8898[位置]
- u: D2 }1 I( g1 z% V公仔箱論壇位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
" z1 x% X* L+ q1 |屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
. y1 K- S, q2 x' y: s- j6 B8 a5.39.217.77:8898; W/ l8 D% L5 M7 w: J
[功能]
5 I. n: x; x0 [* z/ u5.39.217.77:8898祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。5.39.217.77:8898' L3 U `& ^% e, n4 j5 u4 E, [$ A
; T, \9 m- z- o0 D! z[方法]# Y0 t- x' U0 u9 w; F
直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
/ H% o8 F) @, o _- }/ e+ m6 K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c3 U% D8 |8 m; z% u
5.足三里tvb now,tvbnow,bttvb6 [4 a& T, ?! b; p
[位置]
1 Y: b4 U- {% ?# z5.39.217.77:8898位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、
9 E* N1 G% C- b) U- _tvb now,tvbnow,bttvb於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
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[功能]
5 U S' J# ~/ mtvb now,tvbnow,bttvb健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
# \6 A7 z) C$ j# B" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z( d! u: t3 A% u) D# W- o
[方法]tvb now,tvbnow,bttvb: C) v5 q& ^: \6 q! B9 s
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。5.39.217.77:8898: W' v6 E6 R" I
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人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
1 c v C4 B5 Z難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。tvb now,tvbnow,bttvb5 H5 f0 Q: F8 m2 N0 U) Q; g
每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u7 U d( F" x5 }3 Y
起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，# B* A+ X; Z9 F8 m+ ]' {' {
使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
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5 O' b, v, U2 h9 w/ H5.39.217.77:8898逆向按摩; d" B. O- C P E
方法：
. R7 ^' f9 t+ e1 z# y" G2 {% E5.39.217.77:8898每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，
" K# U' ^. [, M4 G公仔箱論壇用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。公仔箱論壇/ F: ~$ Y8 B- q0 b8 I6 Y
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。5.39.217.77:8898( r9 u0 t- S' t" ]
N" f7 o! p( r s9 D. L& e注意事項：5.39.217.77:8898) b% r5 q( K# O( q
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;
! `. `9 {1 ~! _8 A r/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、tvb now,tvbnow,bttvb: `" W# r- @, O0 k# e) H
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。tvb now,tvbnow,bttvb9 F8 U5 |; ]' R: j% u
" I. q5 A6 p' y+ U8 m1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，9 N/ U' _8 c% B' u( ^
延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，公仔箱論壇! H- \( l" i: G
增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，公仔箱論壇- |2 }! T# X4 _& z
從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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