在大飽口福之後，喝上一碗熱騰騰的湯，徹底清掉嘴裡殘留的油膩感，
& Q. x7 O# _) R! T/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是世界上最幸福的事了！但是卻有營養師建議“應該飯前喝湯”這樣對身體比較好！？公仔箱論壇; a1 ]6 ~/ N' o6 G& i8 U
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一般到外面餐廳吃飯，通常他們出菜順序也是先上沙拉、喝湯、開胃菜，3 ~- Q- k2 [) J E' X9 Y Q
再來才是主餐跟附餐，所以到底是“餐前喝湯”好，還是“餐後喝湯”好呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S# `: Y9 C1 l: j" @! @6 I8 B
專業營養師建議，最好在飯前20分鐘左右喝湯，可以先將口腔和食道滋潤，
. C2 D/ J# Q& v( ?; p- b# Z% y公仔箱論壇也可以把胃“激活”，讓胃處於活躍的狀態，如此一來，胃就能更容易促進吸收。tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 G/ V' u! P4 n
* x. P' w- @& P! ?2 {. a但如果在飯後喝湯，湯會使消化中的食物再次被翻攪，且容易沖淡胃液，
; o+ h8 M# X' _2 Z影響消化吸收，再說飯後已經飽了，再喝湯容易造成肥胖哦！
3 S% C5 R9 M) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N" q' a W# A% X1 k( Q/ n( Rtvb now,tvbnow,bttvb其實喝湯也是一門重要的學問，錯誤的喝湯方式，
9 [1 V) N! h7 U8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能會給身體帶來不良的影響哦！我們這就來提供提供5個錯誤的喝湯方式！
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/ E) @, N, e7 S$ K5 R3 T$ ]( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.快速喝湯公仔箱論壇; ~: s. z0 X# |4 A5 s6 m- c- y' S* N
一口快速地喝光熱湯，真叫人大呼過癮啊！但是這樣的方式卻會讓人忘記飽足感，5.39.217.77:8898' I9 S9 `. O3 l9 t7 D
吃過量可是會導致肥胖哦！所以喝湯還是慢慢品嘗，替腸胃保留一點消化時間。9 u9 Z1 M2 m3 Z+ @, D( E1 s; \) h2 g
T( e' k* c9 {! a0 p( _1 s( a+ \' d3 A2.熱湯一上桌馬上喝
) {+ t% T: S* M! L9 W/ f公仔箱論壇大部分的人都認為湯就是要喝熱的，最好是剛煮好送上來，但其實人體的口腔、公仔箱論壇1 u" d& x8 z7 x9 Y( ]) C3 V/ _3 t
時到都無法忍受那樣的高溫，因此熱湯建議放一段時間再喝會更好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \" h; A( a" q( v% A$ P7 J1 Q. O
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3.什麼湯都喝
) f$ h) z1 R- ^4 }) S. ~並不是什麼湯都可以喝哦，那些高熱量、高鹽份的湯，多喝對身體無益，3 b7 _% f9 Z1 C' [
特別是患有痛風、腎臟病及高血壓的人，最好不要喝這些湯。公仔箱論壇% g4 g w' e# U" `
0 U, n# r7 u3 J- }4.湯泡飯tvb now,tvbnow,bttvb% ~; s6 ?1 P1 I$ e! \8 {
米飯被湯浸泡會變軟易吞，減少咀嚼次數，這樣反而增加胃的消化負擔！- V9 ]- I) S1 u* N8 y9 q
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5.晚上喝豬骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c6 Z d! a# @+ @4 m9 H& O3 q
寒冬里媽媽偶爾會在我們下班的時候，熬煮豬骨湯、煲湯來滿足我們的口腹之慾，, e' H" a; t! {( O1 E2 L( P
雖然豬骨湯里含有滿滿的鈣質，但不可否認的是它其實蠻油膩的，
7 O" U$ E% L/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以晚上喝對健康不太好哦，晚上喝湯還是盡量以清淡為主。
9 b F7 O- Z& j4 s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L$ N% g& }' { f/ v
冬天裡喝上一碗熱呼呼的湯是一件很幸福的事，
! }; M7 U5 ?2 U3 y5.39.217.77:8898但是湯要喝得對，才能有效幫助我們的健康唷！ |
發表於 2016-4-4 11:21 PM
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