在大飽口福之後，喝上一碗熱騰騰的湯，徹底清掉嘴裡殘留的油膩感，
' r3 \ y( _5 r( N# C1 f c8 G: Q" @tvb now,tvbnow,bttvb這是世界上最幸福的事了！但是卻有營養師建議“應該飯前喝湯”這樣對身體比較好！？5.39.217.77:8898! V! A$ \% O! y& g# D
# G5 F3 | J; e* j% z' U' T5.39.217.77:8898一般到外面餐廳吃飯，通常他們出菜順序也是先上沙拉、喝湯、開胃菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c8 E( n; m& d
再來才是主餐跟附餐，所以到底是“餐前喝湯”好，還是“餐後喝湯”好呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 C8 W6 P; ]: N: b! R
專業營養師建議，最好在飯前20分鐘左右喝湯，可以先將口腔和食道滋潤，5.39.217.77:88989 C( N7 o7 Q7 u7 V
也可以把胃“激活”，讓胃處於活躍的狀態，如此一來，胃就能更容易促進吸收。公仔箱論壇, \: [6 e! i( c0 d
. r$ ?8 g9 A$ z$ b2 b/ e' E& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果在飯後喝湯，湯會使消化中的食物再次被翻攪，且容易沖淡胃液，公仔箱論壇' ]+ {3 t3 g8 R
影響消化吸收，再說飯後已經飽了，再喝湯容易造成肥胖哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }, e" n. c) Q3 r0 j$ ?
" d2 i s2 H: b% r; {5 o2 P! m
其實喝湯也是一門重要的學問，錯誤的喝湯方式，
1 f: F: t. Z5 [: H9 D; } H公仔箱論壇可能會給身體帶來不良的影響哦！我們這就來提供提供5個錯誤的喝湯方式！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V5 U, M; K$ [2 d) ^
9 h; l# ^2 T% j H1.快速喝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, n" Z; {& X9 r$ ?& G( e
一口快速地喝光熱湯，真叫人大呼過癮啊！但是這樣的方式卻會讓人忘記飽足感，
2 s# u% p1 G( t2 C: b* K, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃過量可是會導致肥胖哦！所以喝湯還是慢慢品嘗，替腸胃保留一點消化時間。
+ X! X# i* z2 C5 L- T0 a1 D/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 z# |8 ]+ Z. E7 ?" I( K
2.熱湯一上桌馬上喝
7 t1 `6 \% k D7 n# x公仔箱論壇大部分的人都認為湯就是要喝熱的，最好是剛煮好送上來，但其實人體的口腔、
' D$ H' n* {/ p8 L- s+ q公仔箱論壇時到都無法忍受那樣的高溫，因此熱湯建議放一段時間再喝會更好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _: g* Q* W9 V# ]+ h$ g
tvb now,tvbnow,bttvb! ^0 p4 z ?6 T: g5 j- f
3.什麼湯都喝公仔箱論壇 B) ?+ ?7 D5 n$ ?- i
並不是什麼湯都可以喝哦，那些高熱量、高鹽份的湯，多喝對身體無益，
( K: C) H$ J0 @' B* \公仔箱論壇特別是患有痛風、腎臟病及高血壓的人，最好不要喝這些湯。- e% _) D0 u+ I
# r( O, p- ?0 W6 {- ]tvb now,tvbnow,bttvb4.湯泡飯
& e6 E2 Z1 N/ h- k, i6 y$ L/ @* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯被湯浸泡會變軟易吞，減少咀嚼次數，這樣反而增加胃的消化負擔！
( I5 _7 v8 a( q0 d2 r8 X, B( U# r, Q& E
/ l/ q) d8 m4 z* v* i% Y5 N+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.晚上喝豬骨湯& r+ y" \) g, O, M5 d
寒冬里媽媽偶爾會在我們下班的時候，熬煮豬骨湯、煲湯來滿足我們的口腹之慾，
# `& [' t% W- x; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然豬骨湯里含有滿滿的鈣質，但不可否認的是它其實蠻油膩的，tvb now,tvbnow,bttvb" Y3 n% H3 B; |& W$ @. ?
所以晚上喝對健康不太好哦，晚上喝湯還是盡量以清淡為主。
2 Z/ X" F5 S/ c5.39.217.77:8898
, e2 j( u8 Z3 a$ w5 m, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天裡喝上一碗熱呼呼的湯是一件很幸福的事，
7 R9 q, |5 k; h- r; M6 m! \tvb now,tvbnow,bttvb但是湯要喝得對，才能有效幫助我們的健康唷！ |
發表於 2016-4-4 11:21 PM
| 
