在大飽口福之後，喝上一碗熱騰騰的湯，徹底清掉嘴裡殘留的油膩感，
- ^$ u, `( h$ a- V) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是世界上最幸福的事了！但是卻有營養師建議“應該飯前喝湯”這樣對身體比較好！？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a9 F% C6 n$ h4 f7 r
2 Y7 f+ x' Q/ Q$ J0 x t一般到外面餐廳吃飯，通常他們出菜順序也是先上沙拉、喝湯、開胃菜，
/ i0 l) j0 d$ v0 V0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再來才是主餐跟附餐，所以到底是“餐前喝湯”好，還是“餐後喝湯”好呢？
& f/ T. _$ M. ?! k# V公仔箱論壇專業營養師建議，最好在飯前20分鐘左右喝湯，可以先將口腔和食道滋潤，
& A5 h" y8 x8 {1 _6 {也可以把胃“激活”，讓胃處於活躍的狀態，如此一來，胃就能更容易促進吸收。5.39.217.77:8898, F) ?. K& C$ U S
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但如果在飯後喝湯，湯會使消化中的食物再次被翻攪，且容易沖淡胃液，; j* F8 F% R2 T9 A
影響消化吸收，再說飯後已經飽了，再喝湯容易造成肥胖哦！5.39.217.77:8898" V% } ?/ b+ P- a0 A- q2 |; t
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其實喝湯也是一門重要的學問，錯誤的喝湯方式，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d% d. ^! _$ z/ R
可能會給身體帶來不良的影響哦！我們這就來提供提供5個錯誤的喝湯方式！tvb now,tvbnow,bttvb, u3 b9 g- U9 b# A, `
: C- A. {$ E( Y7 L1.快速喝湯$ @+ v% c6 A+ _* W1 N
一口快速地喝光熱湯，真叫人大呼過癮啊！但是這樣的方式卻會讓人忘記飽足感，1 Z/ o; e1 u {/ r
吃過量可是會導致肥胖哦！所以喝湯還是慢慢品嘗，替腸胃保留一點消化時間。
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* p T/ e& b( }tvb now,tvbnow,bttvb2.熱湯一上桌馬上喝
5 ]5 s. v2 P0 t( wtvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都認為湯就是要喝熱的，最好是剛煮好送上來，但其實人體的口腔、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 t$ u# X) ^2 k
時到都無法忍受那樣的高溫，因此熱湯建議放一段時間再喝會更好哦！
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- M! ]+ D, q( `+ h4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.什麼湯都喝
# I1 O K: Z n/ E) D( i公仔箱論壇並不是什麼湯都可以喝哦，那些高熱量、高鹽份的湯，多喝對身體無益，
8 e; o3 d# d) L9 k1 [% K! ^# U" J特別是患有痛風、腎臟病及高血壓的人，最好不要喝這些湯。
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4.湯泡飯5.39.217.77:88983 u' _) d: Y. B/ Y; h
米飯被湯浸泡會變軟易吞，減少咀嚼次數，這樣反而增加胃的消化負擔！5.39.217.77:88987 b- R+ _! @' D [4 R0 C8 |+ }
+ `3 d F- Y. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.晚上喝豬骨湯1 t. S% J1 M& T, K; J3 R; X
寒冬里媽媽偶爾會在我們下班的時候，熬煮豬骨湯、煲湯來滿足我們的口腹之慾，
+ O9 r+ q7 {/ d6 c4 w" Stvb now,tvbnow,bttvb雖然豬骨湯里含有滿滿的鈣質，但不可否認的是它其實蠻油膩的，5.39.217.77:88987 e" `. X7 W" F( E0 R. ]5 [
所以晚上喝對健康不太好哦，晚上喝湯還是盡量以清淡為主。5.39.217.77:8898, E7 Q" n. p( \6 F( h; F
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冬天裡喝上一碗熱呼呼的湯是一件很幸福的事，
5 b" z( i5 ?4 Z4 |/ j- Y V& Etvb now,tvbnow,bttvb但是湯要喝得對，才能有效幫助我們的健康唷！ |
發表於 2016-4-4 11:21 PM
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