按摩小腹可調氣血，排毒養生
g( E" o O# x5.39.217.77:8898在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.77:88981 j) ^# Q5 [. ~# C9 H1 y5 m
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
8 `. l5 R+ S2 u# w3 K3 jtvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
9 t0 N! Y' {7 y2 o; t" S1 vtvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]/ q0 a: g: w3 O/ r; B) F |
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，: i/ }7 K- y, Q" H9 V- O! w+ {
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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* T( Q0 n4 \& z" |+ Q5 I公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
0 i7 T- o: l# j; y. f4 u經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N' l) k9 d, N
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb( v4 J1 j" y' w* g
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^2 ^6 I# a9 u8 L( v" k
, c5 {8 N2 Q5 f' m( R. ~: i" p天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
9 ]; @+ K4 A4 S- [所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
+ r$ ?$ `7 Q1 t! P' w7 T8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，/ i" T4 h" S& w/ L% m, b
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇5 l- P# ?3 A& Y; C1 _. P6 ]
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb' r( v2 w0 K' t2 ?
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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