按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V$ Z( u" g" e1 ?0 r2 h5 L. l2 k
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
2 Q% W) @) a8 p2 ^1 f用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
' H' D8 z5 b0 }- T6 [9 q% Ctvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [- g% Y* R" x+ w
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
. K3 [+ e& y" k" [7 Ytvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
; I) r, b" Y0 P3 r* q( W' Q- c) m: X @tvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?9 z: V7 }2 o8 x0 l9 }3 c" K
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
8 V! `( q2 W3 O6 x# h0 m) atvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，4 g( S" Q# c$ ~) m( d
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.77:8898' {2 H; l N2 V% u' T& P
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。* w* x% ]4 N6 F, `
1 n8 Y: |3 _# f5.39.217.77:8898天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
) [6 @+ V5 \8 ytvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇) ]9 d: E4 o4 A% n
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
K9 N+ K8 Q/ S8 xtvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。/ L4 v- `3 W- T8 p/ ^
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
" N9 P$ p( m( ~/ ?/ D0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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