按摩小腹可調氣血，排毒養生
: q$ y# P$ t9 L6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {$ B5 G: i% B# @+ _3 c% g
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
7 f6 t5 q3 |7 r R2 T2 Q5.39.217.77:8898青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，/ q4 V- J) w1 G( B! c% ?, A, j7 ~/ W: X
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.77:8898, x6 c# j3 w9 K5 t
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，& h, t2 u/ e! n! k
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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T9 f( M) Z& `2 k3 h1 r( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.77:88988 P" b4 f; L3 j2 n, @! x3 J
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇/ D+ W/ z; A4 i* S# e
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.77:88982 F" L! @9 K% }3 W& c3 o
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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/ K" U, }4 T& s+ |7 b, x/ X2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇# Q/ Y1 q$ d( y7 {2 g/ G H$ D
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，$ z* M/ A+ u; ]# i. I( ~. F/ C" ~
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，3 S) F( g9 A1 l: x1 Y v
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
0 z' Y- ]9 i) ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m9 i' z7 T- ~7 Q
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
& {$ E4 P8 R q6 a" |4 g( U5.39.217.77:8898另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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