按摩小腹可調氣血，排毒養生5.39.217.77:8898( ? B9 l7 G% D) X2 O4 I x
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
; v# g% c% R8 B- r7 J: m" V( H# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、2 T: b0 \ i8 Y: h( k8 l
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
% g9 p" F+ o& ~; W7 F0 M( n6 p4 Z1 U拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
2 x" r9 D9 V3 b8 c3 ^1 J! _. Gtvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，2 Y5 ~3 X) `1 k6 v( D& @) f4 P8 I8 u6 g
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇2 q4 K1 S# i. b! I8 [
$ L! Y7 l# H6 g; [0 C. Y5 c: ]" t+ Btvb now,tvbnow,bttvb小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
/ t9 A' q5 U. x- N9 dtvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
, m# |4 r/ D# @- K) x6 }tvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
L$ \8 K' h% `( q/ e5 n% g5.39.217.77:8898先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
2 i" c6 _" e$ w; [, o1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _& C( I. l* N. ?, F3 q
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
3 D' z8 Q" {4 M/ @/ Y所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，) U; z) ]0 Y& c5 k, X
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，2 h) l6 N/ V- ] w
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇8 T; {& P1 k. V9 t
+ |) k3 h. y& Y0 S: b# M1 r% c; gtvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇9 g0 P9 o: ^; ~$ \
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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