按摩小腹可調氣血，排毒養生
5 f. z( X6 U8 F. U: o; ?公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
+ c- i' N* F) Y! a+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
1 Y4 h7 H# c/ u8 A* G! C9 D; N8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，0 P* W: ?. }) E5 g9 ~. w9 @! ^! R
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，" l9 A, `5 @& L' e) Y3 y% |
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
. p& N4 ?- |$ N+ M到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb( o' p7 Y+ u5 [4 R `: r
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。* z. q0 ^& P4 @5 Y% E8 q
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
+ v/ x2 |: V& X- ~9 p. t' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，1 W( v$ p5 f7 i. @6 U% \
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F& q/ D( P! Z" n' E/ y6 G
5 d1 p# p" J0 n) H天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
) F1 ~( Z( q2 \; G/ _所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，6 p2 f" {3 r; ^! Q" ]) U) V. ]& Z
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
( V! R+ w' R u7 u# Z敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
# r, Y9 a, R. x* h. `/ k( P4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?' c) z- ], q& @, ~0 p# B* k+ Q- s1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
; ?) w! _' Z4 K$ M' o y) L公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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