按摩小腹可調氣血，排毒養生
7 I7 d8 j) \, O( X$ Ttvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
- b# r1 e& d- L( R9 U( C/ b$ T" U4 Btvb now,tvbnow,bttvb用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
* Y: v- g# L% V3 o* j青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，4 h( Y8 y7 D( r4 [3 J7 g) h
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
( M! n6 E; t9 {( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.77:88989 C; x# W8 |/ F! c Q, a, W3 Z' z
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
( u$ I( R7 [: ?5 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Q4 C- Z( @' a- Y" d6 z/ O
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
, E& r }2 }& j1 D: k- f經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v4 `- M" H3 B H: L
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.77:88983 t/ H' ]( r% h7 K0 z1 b; x `5 u3 f
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
# @# |: A8 ]; |; H# r s5.39.217.77:8898( P6 k ?3 w+ {, P
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
: | W7 V4 F# p. V* L/ Q# U所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，2 [3 u7 Q* Y+ t( X
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
) N' X Z. e. y! `( gtvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B, H/ r3 f' M. o& k8 `
: `/ w. |: J- R
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。5.39.217.77:8898+ D" H9 X A' }3 X0 D
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
