按摩小腹可調氣血，排毒養生
( ]* f/ k* f9 p) G7 C3 E- dtvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
$ i' W& a! O! _: C4 {1 {tvb now,tvbnow,bttvb用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、" |4 {0 s* v( i! X
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
- ^! L4 |% ^# r" Z" R+ Vtvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
+ D9 J& S4 U+ B6 J連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
, n9 i1 f0 c% I+ p3 Z, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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, ]. [6 U: |8 n! mtvb now,tvbnow,bttvb小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。' C" I, t" p9 [4 d) N9 |
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
9 E' K/ b2 R% T. n5 W+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
# X$ L% { b2 [1 O$ z' Y! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
6 ^) {" \; B4 U所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
1 v8 W* U0 F, Z$ Y6 P7 E) g0 n5.39.217.77:8898旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
6 D) C; h# G7 V3 ^/ ^* a- S0 q敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。3 s; j1 F: @" b- X& W
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb6 E* O- N& {8 o( l2 b9 G2 H: ]
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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