按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇& ]0 p: P( v# r1 U( ~( B- X
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
3 j+ |! a! h t5 o( U( w; l* O9 n5.39.217.77:8898用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
9 i/ v7 c3 k0 M" @青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，7 U! n: e- J% a2 g1 H/ X
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
" @; b3 N1 t- g# W' J+ f: _ T; Ltvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# c+ P3 F+ p- a4 u6 R, P+ q" C# F到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5.39.217.77:88982 S& j! \; K& O* t" k6 [
8 Y" ^# w4 P: d- A
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
, ?9 B7 Q: ^8 ^& o經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
7 B7 u; F5 K' ?5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb0 X* k$ ~3 W9 ^
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。4 r q) ?- B5 ~& q
! M3 o: n b; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb1 @. x$ p- l$ ]/ Z
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R1 ?+ l! U# K6 k* y0 ~" U
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
% y/ _% g* }3 h5 q敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
. v7 U0 ]. f8 u8 ]7 [& `, N% D% qtvb now,tvbnow,bttvb$ I- i, v4 g7 u( ?, D# j
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, s6 D& @$ K5 I/ }# C
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
