按摩小腹可調氣血，排毒養生
# Q$ Y% I3 `, z b6 ?( I Q" X: L在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
! u2 W5 H8 R/ G0 n7 r1 X用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
& ^- W7 v5 I4 ?7 k4 s4 V7 d$ i" O公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，/ O! n4 D) c' V2 p, a3 G L w
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
' V2 L' d; A& N6 K! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，. ]$ h( c6 _9 @! |7 @* ~
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
0 m5 S) `: A, u1 M qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! _1 k @2 }) E- \# l
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D6 H: |5 t9 f0 w6 L0 X( U- K7 X
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
6 |7 X9 C0 z( l( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
$ b5 L# B' H2 f" E* |8 L% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
/ l0 o# ]3 R, p8 K) `* I) h所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，0 n ?$ h! B& [4 A) T
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
; \; C6 f i- o F" A( I$ B/ A" @5.39.217.77:8898敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |, V( B. ~9 T; P1 L; @" T
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
4 ]( k/ H* Q9 O) p$ y另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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