按摩小腹可調氣血，排毒養生
: i0 a! h# t0 q! a) X公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
$ \2 ^- Q& O! J7 }公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
, p& P3 g2 [) v- w5.39.217.77:8898青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
. U3 D( ?; g* R* V: \ ?: C% m( W拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
$ q: v; I5 K5 j- D ]1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.77:8898" d" x$ l0 ~+ B8 k# |) T
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
- J8 t& @( L/ i& s5.39.217.77:8898公仔箱論壇, H7 I0 M- m3 F" r# D3 g
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇3 a) J0 r5 V m( U/ ^" |" ?
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，5.39.217.77:8898& c& S& C' J- k- g" N
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb# }- i) b* Q6 g5 D) l; ^
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C. h' Z7 s+ V$ ]) w" U
* b/ \" q2 {7 s3 d5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
E& ~! a+ l7 i' p公仔箱論壇所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I' D* {: L: L1 P& C
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
6 s' Y8 g% A7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。5.39.217.77:8898, ~/ i0 g! ?% q' j1 T
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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