按摩小腹可調氣血，排毒養生
8 M) ~9 B9 y3 S1 {, K5.39.217.77:8898在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
4 b( i3 e" v* I2 Y4 Z$ c用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t8 G. ]' K9 Z7 ^
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
9 |" ]# p: p- o0 X# j) Y: A公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.77:8898& w: t0 D' W0 O4 U0 N3 ?& O) ^% }
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，7 |2 _: m' ]4 e" z8 ]% z2 F1 ^
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb3 F! _$ v% J* S2 t" o
v, T {, ~9 j5.39.217.77:8898小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇* O( G* S& B* A. X7 b+ R4 y
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，$ P! [% ?* D% q
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，9 c3 {3 |5 B! n/ ]& U' w
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
7 v0 }, N# x0 L. Y4 R" a4 K# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
' b+ T, W9 D9 g/ u公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
4 i& }0 i O$ v: M敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb4 t6 O1 o" B- |% n* t9 F" y4 V& e
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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