按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 Q O. b& l1 M" }: m
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
% ^8 O8 g; Q& t4 |用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、5.39.217.77:8898' S0 F2 g4 P: s% J
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
* }0 ^& g5 C8 n' ?0 M. ?5 O拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
" J; i/ W1 A! D6 ktvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
; s6 H0 c& K" f# R$ ntvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
( f; z2 o" \3 C1 r0 F公仔箱論壇經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
: b7 s) s: E8 |6 D5 Q5.39.217.77:8898滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，& P) h2 c# |( S7 K9 v5 Q
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb) }. a/ z! G. T3 K# Y1 i0 R
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J( {1 S" D6 F
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
) F! S) w1 z. a' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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& C" @# l% [0 m! Z5 A* v- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。; [+ i; ]5 e( G7 H+ ]; o1 H3 b1 S
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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