按摩小腹可調氣血，排毒養生5.39.217.77:8898' j/ f5 e s' O/ o4 X5 Z
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.77:88981 o+ N b! R1 v
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
, _+ K2 s# N1 `. [公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
6 f1 u1 v, D0 B. ?6 }tvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.77:8898! g8 L- f8 i6 N7 Q Y6 i
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，: A7 G) ~& ~+ [/ f( z/ n, S
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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e3 D8 z7 J- f8 i1 O. `公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。0 p0 a8 U x: b' p7 L$ M7 ?3 V' t
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
) g' _4 O8 J6 d公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，/ H" f( d/ O. {% l: a' z
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。6 N! A; H' B c# z: ^6 \
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.77:8898% T) N9 [/ f7 m" s$ i. G
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb( q8 g: F# `' x" k% J/ l" O! b, h
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
U& o5 f, Q. U9 x7 g1 L) |敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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7 e2 k- \" b: o公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。/ K0 F8 x" |3 T( X4 o7 c8 J
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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