按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇" C5 x( r' e" A; g
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
5 N! K# r' o6 ` q7 n" U公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、5.39.217.77:8898* E2 A+ [# ]& l( B0 v7 ~
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
" r* w, L4 q( Z" ~5 j2 Q* G拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
! A( a: w) K Q9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，tvb now,tvbnow,bttvb# n# S; D; z2 l* W. [9 g4 v$ S
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 p- }& ?& Q: F
0 o" B) L5 Q! C+ Z6 _小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
7 b" k, W" ]9 h1 s$ ?: V( t1 U經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，5 a7 m; K/ [) S D) @2 f
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
; g& Y/ v: j9 l2 ~5 a4 ]公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。5.39.217.77:88983 {5 i; U! l) j
4 y# P g8 ^, Y0 L8 v/ L v. N天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
) n3 r6 q$ j* z# A; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- B8 e6 O- x3 s+ i
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，( M6 a, Y+ ]$ L$ t0 B; k
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
% N9 }) v6 Y$ @( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l( n" u) q! q. f- z2 F除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
: n8 v; T4 m$ Y% V" T, htvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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