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; K9 X/ U5 n. S& Gtvb now,tvbnow,bttvb材料 / `$ Q9 \: O& D# M6 W0 \0 s h0 v7 P
雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]4 b/ l0 Z' w% W0 n. w X
甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]公仔箱論壇. D U* y% n1 z. v% E, E. U0 C5 j
蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]5.39.217.77:8898/ x; b/ s( [+ Y! r1 |6 n5 e$ x
洋蔥 1/2 個 [切絲]
! ]1 m$ j) g" ]; e' j, itvb now,tvbnow,bttvb製法 公仔箱論壇1 e& y& t N; q: K, F9 `5 D
1. 雞肉與醃料拌勻。
' C" ?( w7 t1 F5.39.217.77:88982. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 j1 n" ?# d4 u9 [$ o( E. \. Q5 K
3. 用2湯匙油炒熟雞肉，加入甘筍、蒜芯及芡汁，炒勻至熱透。 % B+ s) x1 F8 V. }/ A& k1 T1 e
調味
0 p/ T! X; r, }! |3 D. F醃料： 5.39.217.77:8898) L, w6 u R$ N A" {: g
蠔油 1 湯匙
( N4 K e7 p$ S' x4 `* ^芝麻油 1 茶匙
1 t7 M3 c+ s# r1 m. v8 q) D0 _5.39.217.77:8898粟粉 1 茶匙: u! o* P% R% v& Q
芡汁： 公仔箱論壇" L% {! m0 t' _6 g
蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 p$ C0 L$ J; j' v& Q0 }
蒜蓉 1/2 湯匙6 ^1 X$ {: B2 {* _- Y( D$ h
粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙 |
發表於 2008-6-9 05:50 PM
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