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$ V5 K; [8 U, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e* a! X, I0 V& [公仔箱論壇材料 5.39.217.77:8898: P" p9 n; W/ O0 D
雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]
! ~9 E0 {4 u" o& B8 j M% b; [. J* x. dtvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]
1 W2 R8 \2 c* ^3 O9 s蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]
3 _! j7 m3 w" t1 r1 G: q1 s洋蔥 1/2 個 [切絲]
0 {+ H% ]9 `4 R. ~3 N/ O# i製法
4 o4 @0 O' E' D. l' z* mtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* s7 D8 t7 `9 [; r! k
2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮，瀝乾。
7 i4 X" F6 U, `! L0 X) h& Q$ Q( Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 用2湯匙油炒熟雞肉，加入甘筍、蒜芯及芡汁，炒勻至熱透。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. @8 X% w7 d* b8 |' F
調味
& F* C, s3 l! @& v- |( c0 b公仔箱論壇醃料： 公仔箱論壇+ f5 @: E; @* e9 O1 \3 C0 d2 c$ Q
蠔油 1 湯匙
# T! U# z8 y# @% utvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙
5 T; [# K, N( F6 D8 y粟粉 1 茶匙9 C3 U3 a' |$ B* f7 H
芡汁： 5 |4 m7 L5 A' b2 v: A# K y0 ~
蠔油 2 湯匙
% ?6 z5 ]$ @ l4 U) {( S( u' k1 O5 ]5.39.217.77:8898蒜蓉 1/2 湯匙
, }& g5 Q! y( n+ M. t公仔箱論壇粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙 |
發表於 2008-6-9 05:50 PM
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