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$ U% r* O6 }- w9 F. ?公仔箱論壇材料
, @' K- p8 _7 A+ b) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]
& w) H; L# z e8 F甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]) ^+ \0 G; E) b8 Z
蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]# V( M9 z+ ^4 t* S$ p, [" z
洋蔥 1/2 個 [切絲] 5.39.217.77:88988 A9 x- |" K6 R3 {7 i5 i
製法 公仔箱論壇2 O/ ?. K5 j' |3 U# x
1. 雞肉與醃料拌勻。
. A7 s9 k) N, C0 ]4 D a, s! ^2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 w8 P9 w: K6 Y/ @, h
3. 用2湯匙油炒熟雞肉，加入甘筍、蒜芯及芡汁，炒勻至熱透。
* W' O, l% Z+ F4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
: m. r3 ?2 n: I醃料：
$ K3 @$ z8 Q- j: mtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙
2 u8 [: ` y: s" ~3 Y芝麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! R# m- Q* j" v4 j R1 ~+ G9 k% u
粟粉 1 茶匙
6 {# R& L8 j9 |% v. j( E) `3 {tvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 0 \" ~$ D( `3 _
蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 J9 p, I4 I3 V) }' U
蒜蓉 1/2 湯匙
8 z$ h, ~' f+ `) Htvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙 |
發表於 2008-6-9 05:50 PM
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