科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
( x9 d4 T3 A: @# R$ k0 X% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 ]) g. Z- w7 s, i, E+ q O* C
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
* [# ?0 T7 @1 e8 q+ M' K5.39.217.77:8898脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y S* C. {4 J {" X2 }# R
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇/ q' f9 V @9 M d9 J( X6 U
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
+ U* v8 k" l$ D pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
8 S Q" @3 h0 o- r# e, f4 @增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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9 k+ p$ S; `- e& Q4 Q公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇) I! h# n1 c$ y# K& ] h7 h7 ^
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。) b) F( G2 {0 `) w5 Q+ E9 Q
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
1 d$ k- O, @+ K, o, t( D. ?5.39.217.77:8898是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
; s/ B; I( k& l4 [5.39.217.77:8898女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
6 i# O r% H' Z+ L公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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5 s J# ]6 Y4 J; ~$ e6 {- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——
1 z& W$ l& @6 X/ d8 n; P5.39.217.77:8898食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇' j* K$ F$ c8 h* A/ j, m+ A
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb1 l2 e+ a8 D' ~; |. q
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
' _% [/ \- G+ E$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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" b% F- Y( w) W8 |5.39.217.77:8898不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 \' o. f5 b9 r( k( c
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇1 i( R' t# X! c2 b( f
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
5 I t" h$ B* f3 L* C第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
1 z, W) q1 f j) q7 L要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇+ |; `( i+ r7 p N) W* }
$ b/ t1 Y; n% k0 a不想體檢——8 L: x$ X( _2 L; k4 M) ^- _
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
7 ^; F5 ?0 s3 @/ F) Q: m% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J) w* {3 X. d, J& b7 d
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
' ?% Q4 ^" W' L5 i4 e1 Ftvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
; X* ^ e* @, t5 x ^! p! | NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
8 f( r0 Q; r( I9 H- l0 V; W公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb# R& E6 b/ d: i: ?1 o% o4 w8 s
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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