科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇, O( l" A$ w) \9 K# a, K* Q7 ~
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、9 ?- ?- f5 V, U( i3 H
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb* l# u% }2 h% ?5 N3 z7 [& N
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，7 V; { }8 J/ D# }- E
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
0 _6 r& d: L& ^: y E! C每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇2 l# B- s! Z1 H
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
+ k& |4 W. O$ Q3 O A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ {7 N+ Z; N# z. L" ~/ M
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w8 z( S2 z! _0 d" m
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
) a- X, D5 }% R+ p5.39.217.77:8898一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，: N( v9 ]9 _8 z2 j$ d* Y
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，' a0 r% z" d/ K8 K9 y: n! v9 e$ n) [
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I% V" m) t1 O2 W& Q& w& M: L
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——公仔箱論壇6 J+ N( E, v) J- J- ?' E
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb) C0 [) E. I- q7 P
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
) c. l \! U# ?2 s2 j/ \大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
# s8 F9 W; `+ F7 t0 Y都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77:8898* A" a8 Z; `6 Y( A W, s" W
0 D, t. M; A; s( ]6 n$ Ktvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 p+ l# K% |& f! }
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，& c& O# Q! W4 B" l; o/ _7 T
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb ]" D* v8 F' Y1 T
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇4 n+ G3 {/ D, g1 F% `4 [! ~2 {
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。& b2 @0 A! P( z' t# K
. w6 E$ ?& ?3 {: E1 e+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想體檢——
' ^* i6 I. `# N+ n; f- F5 k) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。) g+ T$ P$ U( ]5 [' ~- q
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb/ }+ c4 k1 Y( z: d3 n
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
2 l9 m) V9 G6 ]5 l* y+ R或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
4 z }9 ?$ G- N( z! Q" E7 htvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
! J# O; g% g, R' F5.39.217.77:8898就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
; s1 G0 C* y$ k: F0 M同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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