科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
- H X- b; i0 U( q: T2 n5.39.217.77:8898因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。$ |. _9 R: Z) A5 d5 Q
* V y- C: z3 A1 q, w1 n不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77:88985 ]+ |9 Z) k; R. w+ J5 p6 v/ o( V
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb" Q# o6 D ^4 B' A4 U2 t/ x5 x( I" z
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
6 M1 h# n6 W4 `; ?; {9 Ztvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.77:88981 B0 r7 {; \& S z( j
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
) r: k5 b% e7 ?( t! K; g6 w8 o增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
, q! g3 M( B! o; D' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V8 v* p3 y5 O% v2 V. d, s4 s5.39.217.77:8898不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) o+ ~( A* I* a( E
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇( F2 a7 k) G' j8 k, n& i, k" b
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
4 K5 o* ?/ c! T2 |1 X; K8 k2 \公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
( ]1 |; f4 j5 c# X女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，; E4 Y, D9 z7 o( e- Q+ P$ w6 _6 I1 r& A: p
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T0 I" L% V. Z) x
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n% W0 Q: _# {
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ A2 f5 \1 m
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
2 i) v" Z2 M2 g都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。& a. Y) } n" f% Y S2 o
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.77:8898! M. \* \" K2 v
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
' S+ w: ~$ \0 w% d也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
7 ?: f% l; e4 L7 e5 Q9 B# y第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇& O4 o+ E" b7 _( R: d3 j
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。" J( a) v; N! |9 n: h
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不想體檢——
" n! x: q4 ]8 ~7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。+ l" y) d w+ ^# {" J
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。! a2 u. J: O8 ^/ _- W
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，- f+ q1 d% D$ [& q
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
& Q. q* k. J# X! |% qtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
3 h; K! {) y1 I1 Y |5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
7 f& E! j8 z! S7 O同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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