科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇1 H4 {% B) _6 l
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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* W2 o) {5 W$ H4 _$ ^6 {" W" Ktvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、2 T! b [6 `& H2 B, K
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb8 O1 N( j$ P; Y* [* g% b3 m) ~0 w
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇" C" V# e6 t4 R6 ^/ B3 A8 g
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
C0 _6 ^ b4 s公仔箱論壇每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
6 u5 v2 I( ]- l' `" S8 [8 p增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。5.39.217.77:8898- x6 c6 d. v& S2 B: j- ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~* k2 ], x8 j+ T- s7 L0 ^
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb' e# A1 L0 S$ O* H- ^: S9 g
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
2 h2 P- W! f% R D5 q4 m一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb- N+ o$ Y9 Y. f% K2 S( ]3 H3 o1 l
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，# a: O8 v0 i4 \' i
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
6 L9 ~% m. g4 Q% ^& J* D5 Q% ?公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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8 O0 u$ K7 T- C# ~公仔箱論壇不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb8 O) H1 _5 m9 q) J4 \
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
" u2 ~$ L6 L! x7 w. |2 ~! Z很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
. L, c1 a: V2 ?, j1 S" h$ z大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等5.39.217.77:8898/ {* r6 G( C) K' S7 x- a
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
6 d& y1 j) [! B6 o7 J5 I: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p+ R( ^7 g4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇$ U7 r/ F$ D: z9 _* `; f8 x
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
& J" Z# s! p# \# c$ n$ N# Ytvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
1 e! I+ P2 A$ Y# etvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，1 W4 w- I0 G9 U7 c6 [" d
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。 ~; `1 R, K( U9 M
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不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb K+ j' l! D) e7 y
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
: W" ~; f* V5 Ltvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
2 E' n( S& [! ^, G5.39.217.77:8898防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
1 Y6 K! j2 T' [ p1 `公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [3 W$ a2 z. }3 v) m k
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇' q* D3 f! O& \# e6 a6 v7 k. u
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇, j: k6 \% E8 `+ Q
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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