科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
$ B2 c' B6 S9 }+ L" ~3 c因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。( j& Z0 I3 G: X6 W& K0 l- K; J
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
( d" ^. x% W# h# v4 x7 F$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：4 J. [7 B1 }& s/ |) w
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
! E2 T! \5 y/ A" K9 U* n超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，, R# y) X& l. B
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
% ^1 `0 f: U! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
4 b! p9 @0 j! S5 {5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 Q4 F+ h( b" K3 @" D6 b2 i0 J4 {
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
8 U& ?: Y! _+ r& w* \tvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 \5 o. m# {( B4 [/ u1 j
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~. L; M! f6 r3 s
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m" U- b% {% c4 c2 @6 z4 C
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，4 B% U8 i% m4 a" ?8 _( `9 _- X% R2 Y2 @
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇5 |9 B+ n; D0 E0 E. ?2 ?7 R
; w% p3 N1 g9 n8 E: c3 h不想買菜——5.39.217.77:8898+ f; w4 V# P% y( f& l8 M
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- N! `7 Y+ y: `' b( e
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5.39.217.77:88988 V4 U8 M' _, V/ r" }8 `. e
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
% F$ P7 m" s: Y' V$ [, h8 ?都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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6 N4 v2 V# K2 U1 J8 ?- @0 x4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇( ^; U' x; g+ i! S) x" a7 {5 C! v
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
1 J! w2 s. x: L/ b" Q' u# g也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
3 J/ X2 ^# O. D' e- i$ c& M% _9 {第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
4 L3 ~, H; m- n3 J( V+ [# X& t要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。: M5 u" y* v; J
" P% V+ \+ z% t; m1 [# I& }, J. R3 c公仔箱論壇不想體檢——/ T4 c/ B9 H2 l' c
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb" @1 s$ ?3 W8 x* q3 H
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb* ]8 v. u2 Q. u R, ]5 x1 s9 k# v O
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
$ u5 S1 A E9 d6 J4 |+ N2 ~( l e公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb2 c4 o6 ]6 }" w
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
2 R# X; ?, ]3 b. d就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇; X% G/ E# [) g; D' ]6 P' M
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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