科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
, b& m! `5 Q# t因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇+ e7 q5 V% G! {2 [
) `, W( f3 d4 V: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
7 Z: O: g: d) @, Z: gtvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W' V S. g0 V; K( _5 ~6 g% n
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q- @+ z! r4 }. D( j, F
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
" A |# m) Z+ Y0 g; c# Z+ q' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?3 h; ^+ H- S9 h
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- j2 `/ {+ y7 G7 w
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
* X- |$ f+ t& r* Y# Q$ p味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
( ]3 b+ N5 C+ G; A: ?tvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q2 H; s0 e& O$ @! h0 ~; f, P9 [
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z6 P; A* @8 B
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W0 }" O7 w* b) o0 o
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
4 S2 S. X- b' d* A; z. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @5 `. @$ c/ Q3 t. X2 l8 f
不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 x E; Z5 E/ d. X. t/ ^- z
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，, V" L8 h: s! b
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I# `7 l4 d/ J6 z6 j- r
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
: H' X7 @2 n7 ?: X$ H都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb7 @% B# B6 |2 x- X) Z# j" s
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.77:8898) g9 Q0 o1 U7 |) M7 ]
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.77:8898& q% n' p; @! d5 \2 x0 `5 w- n
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
3 @" ^5 q# i) }* e5.39.217.77:8898第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，) D* o& {9 _) j( j1 Z. @2 `
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。5.39.217.77:88988 e+ f9 K1 C) H
, T+ o3 C( k3 i0 ~. Y. Q2 A5.39.217.77:8898不想體檢——公仔箱論壇9 m$ Z7 [; u. y& `; `/ \! v6 e/ m( f3 s- |
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77:8898, ]! j O# A& a; d5 K/ u
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
7 Y5 x1 R2 @5 P `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.77:8898* s! i, D; U4 u w, P5 u* h% v# c
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
, V- R% d+ l2 h- F, J" ztvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇' t7 w4 U1 [2 l* \- i, g5 B
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
6 `. E) W" |/ H0 W# R8 ]公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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