科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
3 y: b: U. X0 G9 a$ D2 S5.39.217.77:8898因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k' k' T: r2 r
5 T: C0 w3 @2 w# ?不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、! O6 J1 R, o) H& v( ^
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
/ a# X+ \* i& Y& n5.39.217.77:8898體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
|6 E1 W+ Z# _超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，5.39.217.77:8898# ~/ n, ~) ~9 w) M+ i( [9 w) p
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，5.39.217.77:8898: x2 f* P4 Q+ T3 H+ e1 ^
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。5.39.217.77:88982 j+ K- ]: d5 V0 z6 k
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.77:88987 K4 I* b4 c/ d: I. l% `+ @+ Y8 U
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O! ~6 l+ T- @
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病， v6 E# }5 O' W, \/ z
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
: n7 O4 K5 ?/ B女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
) M; l" o5 ^: C- q& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 P# X, T9 T6 d6 u# N' }" [) d
* g# b7 W: T+ q1 u+ u3 y- l不想買菜——
5 R; s: N# @, y; ?4 H, l9 e公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，! @1 @, l" g7 _2 X2 K9 ~9 h
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb% k; ^8 I: T9 K+ x% w8 Y# b
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
% J6 G( y6 T& _都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。# G$ `& O4 p. z
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、" ^( _1 f! N7 f' a2 o
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇3 g7 j, G2 B# ]- E2 L2 o2 @
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
- Y& |$ X0 @4 C1 Y9 V! I第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，, H7 n4 I$ f [5 u+ m" t
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
% X, t; X" C, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A# J) X5 {- G. k% K( _% d1 u2 n$ o公仔箱論壇不想體檢——
7 w% r. G; g( k) m公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb" \/ ] A0 C6 l- ]1 |
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
2 H9 |, u \1 u公仔箱論壇防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
% a7 r7 w: K$ D* ]7 I# l9 jtvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
0 m' e+ [. N* F/ s/ N Y: d4 Wtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
) y! i+ n; n/ a$ p" P就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
. V2 V4 ^" o) X2 \7 E" H$ y同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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