科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb# n5 U7 P6 z6 \# ]" m+ d0 r, o
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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1 y4 L3 J* I% E5.39.217.77:8898不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77:88988 u# U5 [+ b1 s- X6 v* A
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇, q9 B6 e% E( Q3 y% Z
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
. c9 B+ p& i2 f- F) x) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
- d+ | v: u3 v4 t& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，5.39.217.77:88980 h6 V, u. i/ L( ~
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
' ]! t, ~. O+ n! J L2 T) o公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。tvb now,tvbnow,bttvb3 w* J' z5 d8 P% n6 u+ N
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，' X1 i+ ~: t* s& _/ L2 c# a8 P8 W; u
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，公仔箱論壇/ l- d4 r6 E( f$ k; s$ A) Q
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb/ U) V& F4 j8 E
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
5 i: H4 y" a9 L2 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 a/ x& k6 R
不想買菜——
" A0 r2 W* n9 p3 J( K5.39.217.77:8898食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
9 { c1 W4 E |3 F% D* `# B% C很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
; }+ b/ H# j5 A5.39.217.77:8898大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb. P. }9 ^' @5 h+ w( D
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77:8898 o' K: @. ^2 K
+ S9 x4 p) O4 V' E7 ~3 L1 ?9 q不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、7 O7 \$ _) U4 V4 e0 r8 }, e) R
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
! Q, t$ H ]8 C( ^* L0 e1 v. y公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
& {8 q. E8 D+ t0 |; x7 ?/ ftvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B/ c4 g1 B c# J/ a
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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* ]: W; k2 l0 C0 k; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想體檢——
4 O6 w; i6 d' }2 n乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
: o+ P- h x$ s0 R$ b$ Z5.39.217.77:8898健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 X9 b" [$ G0 H+ h' o* w% K
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 j0 U! b; c1 l, m) ^# ?
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。0 D& R9 F9 i# k1 l9 E
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
$ k3 B6 v3 A* {9 r7 L7 `公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，8 h6 Y+ v4 o9 U1 t+ x
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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