科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb3 A5 ~5 L& E" b8 t- K
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.77:88980 x3 U7 M4 E, o+ y" s9 ]/ P
) |$ T' @% N! S9 N h' K5.39.217.77:8898不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、5.39.217.77:8898) a9 x. q+ q' O/ P
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：8 V3 l9 ]9 {( ^5 D, r0 P
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇3 l9 F6 s9 A1 t' Z8 R
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~+ f, U. u* A9 u/ b
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb/ x' x; Q6 w$ ?9 T
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。: |4 y3 i/ Z% c0 b/ U; h
. T. x; c. n; t% ?
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
/ s L/ l& h: i. d$ ^/ h9 I味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.77:8898/ Q7 }# n" s+ T: m* b M8 x
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
, @, G7 I4 @0 W, S. B2 }- A( m是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.77:88988 i5 I" B5 B4 r# Y- b/ K$ L$ Z+ U
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，! O9 v& P4 N- R3 p4 \
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~2 |( g1 T3 k3 R. w! W' t
+ Q" m) }/ I$ e7 P2 d
不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 f' n9 R8 O. \
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇% H9 s; L+ X$ z6 F, |
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
- T* a+ ^ u" z公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb: L9 e9 Y# C) h
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77:8898; T9 b7 \7 n2 j N
% e% d$ E q, K: ]2 F' I! c
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
8 w# y$ K6 F" r$ F; s6 @* E晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.77:8898- e M, l& b1 h6 v
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
' X3 C9 ^3 K( \' G" M ]* \5.39.217.77:8898第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
! P5 ~0 p {6 D8 V要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb% Z; E, |7 G! m+ x* f5 L! [8 N3 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" a, e3 w5 f" q! |& \
不想體檢——
/ n7 K) g! O6 `2 E( d公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇3 U( @! {4 e4 @3 ?+ }
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e, Q8 ?. y7 b# }9 q, N+ t
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
0 G; v* C' x/ t; u# \2 Vtvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
* {$ R5 T0 ^+ C8 s$ ytvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
! s) b4 E7 E7 A公仔箱論壇就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
! U" x- k- @4 x. d" z公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|