科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
. l3 j9 a2 z& Ttvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。4 v' N A' I8 U# K' p! [
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R% j$ f$ O) A: C/ k
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：6 G+ a/ r1 v% j( ~9 U! H j
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
8 Q5 z9 a2 x: k" u* qtvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
g- {7 w0 P7 t9 U8 o- V& dtvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
2 X6 W+ C+ N9 p2 D/ o4 ]/ o5.39.217.77:8898增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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, Q3 B4 v8 N& o公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
2 e. z5 |5 O/ n5 w! d公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
0 p+ X" t; M9 f9 x1 m公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; S- A7 P7 l9 l5 o* j
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
$ P% {" n: P% o( ^4 u R5.39.217.77:8898女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
" |8 ^# d' p3 g$ p, Z! a減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
! N. V. d* ~2 V) b5 g公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
( L7 K4 [. f+ A0 n* ~+ S5 L7 i5.39.217.77:8898很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。. u' m4 x' [% n/ ^$ O
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等5.39.217.77:8898( a( g/ a+ M# @& }1 {: h
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。: Z! [% c5 L' |1 r. T
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
% S" ^9 j& C) Z# |! ^) o/ ^: `$ {$ Xtvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5 P8 ]" p7 O) L% h- G$ s3 {! k* r
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇' r n8 V: p! |/ y6 [
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
8 E7 b8 ^6 J( g9 J' T( t0 \- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb0 _( k [* n: _$ v6 ^% D, f
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不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 x, l- y6 k
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77:8898" a+ x% i; ?7 S* j
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。- I2 j: Y& t' x5 t4 N! [! u3 l. j
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，7 b' F, W. _# P& A& ?3 d0 [
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
/ P1 c: b5 J* N% M$ R0 K/ o5.39.217.77:8898乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
* V8 h; M `, Z! z. @就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
z- T0 s6 f9 c# E6 V同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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