科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
! q6 A, w% ?( u& a因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
5 J. x) W1 x- \( S6 M- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 X' p9 e( n6 i ^
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
8 `9 C" ]& ]1 a7 ?7 I脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
: \# L* N1 C: L# ?, z- {4 `體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
# m) n/ n' q) R% a2 u2 ^& w5 D超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
5 v3 ^. O7 S7 [% k5 C4 h" z) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
* W% d5 k' P0 {! Z公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
, L- Q" T- Q1 q8 _5.39.217.77:88982 Q% }1 E/ o9 q* _. X" r
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
5 U5 \" d ^, `0 p/ E Z' ~公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
. h0 X4 H3 e3 u7 ?5 X公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇" L+ N9 s" ?0 |2 h4 d. D. e# ~
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，2 ]7 n; ]1 {: \! }" e d
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5.39.217.77:8898: ?) }6 Q' q& S2 V
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 C3 j+ J7 C% b! {0 H; k1 c
9 {* E3 p8 s( v1 Z2 T- I
不想買菜——
* ~$ X! x" i/ [+ L; S4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
% C7 S% c& H! f% [) Q Z8 [# O9 A很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
( t! t5 p m K大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb' \) [2 A9 Z+ x2 t
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
9 A! Z1 V* e! g* z/ ^- W: Y1 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% l# s+ \( Q1 k9 |! a! H
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇, |# X B1 W6 [" r O$ E
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
* m9 @ C0 N9 i2 O" K) a% U9 H+ |5.39.217.77:8898也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L; S2 O4 |. D' Q! z! M: \
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb, {7 S/ r% z/ T+ l1 k; ~% I& J2 b
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
: k! k8 t# [, s; x F3 V
. P# [2 o( ~8 I- Y2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想體檢——
; p& K9 \+ {* I- D+ F. j2 W4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K8 H8 Z4 i4 Z* Y
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。1 L" f; D; E8 X. ?1 l [2 p% Q
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb8 [; f. {- `3 l N2 q
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
- e+ n/ {/ u$ d乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇8 v/ y6 s2 }: r; {
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 H# [5 _$ B
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|