科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，, G6 |& ?5 V; z0 ?* p
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P6 T2 B9 @& R
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
4 G# z( @3 Y& C. i. d+ N脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇& \+ p/ P1 E2 z! m
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，, g2 I0 K' M* K
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* Z; W* N0 g7 `: I4 H
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
- A/ R% I7 K; Y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。5.39.217.77:88986 P% r0 B v* U& _+ @" S2 ]# ^
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，- t0 w: }# p" j( ~- g
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。& P) j. r6 q6 c' b! h8 ?: A
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
9 ~; L X0 u7 C: m! S7 J! Y3 j是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb" `* O5 N$ Q' L1 @( l8 a" R& W
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
0 h9 g; {9 g( V. c& A減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。. `9 X+ f. Y/ O# @9 h8 d; L* G
5 a; X* J9 _$ |- z# l" D不想買菜——! i- }. g1 L0 v; W% x
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，5.39.217.77:88982 _4 c/ Y0 T1 V/ v/ p8 x! U
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。. Y0 h2 ?1 t$ o3 H* z
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
) X' J3 K5 `. j, `6 t* V公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.77:8898. G1 o% z4 |! b+ P0 O' l/ Z
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.77:88983 B& E+ n' c5 H: V
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
# \4 E( F Y; U* V9 qtvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
9 S% c! c; |% m, m4 H, C# M# V第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
$ j+ a& u: Q7 j1 [+ _8 `. [5.39.217.77:8898要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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- ` |" l5 S8 p( Y不想體檢——
' N7 q- D( ~! M! k9 V7 E公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F$ l6 D9 M" t) u# `
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
! m# \. E/ k$ a5 r1 U% v防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇4 k# Y) Y( u- x& r" b- ]. W
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
1 R5 A+ A9 E, O, ^+ ?# \公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
$ A: j" A% Q. ^. |. @# G) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb; K* L' ]! g% `8 h
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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