科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
! R$ C, ]6 H1 Y! T# ?因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇) Q4 k. l* h; u! f; `6 B0 X7 G
0 x9 ^* ^& K9 S; J2 ]+ t" C2 i( Atvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、' q1 O* e2 j/ R m# y5 b' w
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇2 t. ^7 ^- w/ H4 V* E& I
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.77:8898' e( ~- j) V7 d% y$ [8 z, P9 V( g. |) s
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，& c6 F5 \3 q) G8 z8 s: s2 v- c9 R$ M
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，, z! `; J$ e& O" @8 p% r
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
; g3 N/ a0 `1 Z$ w3 \8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @; }( h# t3 g8 d
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. ~* G- E( r& X% R
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.77:88981 H6 y. A" B' x6 z& q$ z
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
w+ i) m* d% v9 b3 `' G是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.77:8898$ a+ @' }: K, i* F6 K
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
9 ?4 X0 K7 O6 q) _tvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。$ s f2 M& V3 h$ Q
! m" h4 p( J* y. m% `6 {7 r! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——
6 k! X; ` r$ z9 I0 x+ y# e食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
. V( B9 j& H( r* w( ^) S8 L0 B! `& n$ R7 v6 v5.39.217.77:8898很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
9 ^) Z6 i1 D- C6 ]8 O/ e; x! w/ y8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
, I- g& V) h. n. F; ztvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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* T/ g# K9 m' r8 m3 w8 Y4 _, jtvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
, U9 U$ V2 n+ a, Y! Q R1 i4 O" y0 E6 U晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
P# d% P& {1 K1 \9 }# d- x1 ^也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
, H2 Z: D) `( G+ ~/ X7 w5.39.217.77:8898第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb V2 @, s# @7 b5 E! j
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
+ ~9 x& f' l6 r. q9 s) [9 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 B' r: k5 k4 j. G; G! L
不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb( |0 ~! g; V( ^: q
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
7 z; a6 w: O6 ^- S5 Q$ B公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x, x; U! A3 i
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
( V" ?7 M9 k7 \: T$ d z+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。# A0 k6 U0 L* L1 Y: w
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
3 G: V8 E: S- N1 D, J) ]5 @, [2 f就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
* J; r, z/ }- p+ }7 y' dtvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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