科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
; q- ~/ H3 {$ p2 L0 ftvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇# I. k* H' N. i
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇/ X& E; E3 ~1 _+ H w1 r: ^! A
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
; ]8 G2 d" p$ b& ?5 _公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，6 Q4 h1 b9 `$ O, {* c5 r; B$ Z8 ^4 x
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
! h3 l+ c1 Y9 Z8 ]$ h* v4 L每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
' E+ d1 s+ o" [# B$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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% {0 W& ^4 ] G2 p6 }( \tvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g I5 h6 T2 [9 D
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
$ N- ~' Z4 k8 J, k5 v5.39.217.77:8898一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇0 E) }" f* f3 Q/ U! C6 t+ `% v
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
8 \& ^% H% D; s% K* `) B$ V: _女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，" d+ z$ |! O2 a8 D
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——6 t6 Y. a) X. M% D( C' g
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
* Z# i9 v4 ~! P' A7 h! H9 A4 i; [# k$ `tvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
; O9 Y Y7 Z1 F1 e5 g) R: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb# ?: [/ k7 g4 ^ x" T
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
7 a$ T$ ~; V2 c0 a0 a/ }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u6 c2 o- b4 B3 o6 S
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、公仔箱論壇% }/ F# L6 w+ R1 e2 l+ P7 z* d
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇2 b; ~1 [0 l- Y% M; d8 X
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& C: L2 B8 a- i- T9 x
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
9 B9 h7 x/ F, M G4 Z) _" x) ]7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
9 |& ^& V% {0 k9 @" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 x1 O( e3 L8 I) E
不想體檢——
' \- I8 w' N6 P6 C乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
5 N- ?9 M) f; ~0 F5.39.217.77:8898健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
; ^" j7 L/ `( M# p( i' d1 F防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.77:8898: ^' p5 n5 X) j/ Y8 L, ^2 O' ~
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
' B, E+ i6 y, G' S3 z- B, m, Z7 x乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，5.39.217.77:8898( u% l6 V1 V8 i
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 b4 _5 k7 U6 F5 R5 S/ w1 \" c& v
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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