科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
/ P& q3 Q. R# O v/ @5.39.217.77:8898因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
2 P3 X* c" S, M6 L/ W6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V! I5 V0 P& F1 R9 A不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、( s( ^$ T3 `' e3 t% f- T, a
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb p7 D& z8 W' X$ t* n( x
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，3 ^, `# l% D9 ]1 J& y. b$ d* j1 {
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
/ S }4 g, f4 y7 M( C5.39.217.77:8898每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，5.39.217.77:8898* `5 u0 u0 [+ j
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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0 E% c9 W: |: z* |# B) H5.39.217.77:8898不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
+ K. m/ i; I0 t0 f; l7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L8 n) v# M! E( P8 z: X
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，1 y4 J# c- u# K7 i" |
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，) F) K5 C. k6 c" u9 k
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
- Z% ]( H- D' w4 ]1 ytvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。& e8 ^" b* m: a6 Y# @( V. r5 }( c
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不想買菜——% i$ O) ]4 Q( p1 g1 k
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
4 P" w! J: X. J0 v4 e6 q很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5.39.217.77:88980 Z" ^7 V: Y1 z( k; _/ }; d1 I
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
4 {* A7 ^6 i7 i( K4 A9 c8 e3 `# ktvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I W) O' T1 P5 C% R8 i0 f
5 E/ R( n" A2 S, F; |5.39.217.77:8898不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
' } }" N/ O8 U晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，5.39.217.77:8898! [1 k' U3 F& u' g/ z' [2 O
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
/ a5 M) w- w# }* L" @8 }第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
+ ^: e/ d/ R& O( W6 i' @5 r Utvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb( Q9 K. e+ j! p( B V
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不想體檢——
$ L a: r2 D1 d; o: X! \, C @tvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
" }/ G& P- I* l# |5.39.217.77:8898健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
4 @! W) O8 l" i' P5 x% |防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X2 @# v. w+ N( J, b5 o$ a
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
0 ^2 _& O+ c; I& E* A- e* ^5 g2 M0 s" Rtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
8 Q, I# p* Q! i4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
- {! w7 U0 L+ a4 r2 A4 T: c' I同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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