科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
% j/ {0 G1 P! |) A" Vtvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z7 J$ @& I0 F9 m7 a
( J1 m) T4 i1 b3 C" G6 H5.39.217.77:8898不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、1 L: f" I$ Z! t+ {
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
% a- w4 S5 @& l7 h( @1 Ytvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v9 Y; n4 l% }5 X$ ]8 f( E
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
" u3 n* \0 N/ W$ T9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
: `$ \ M7 a8 r( B增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y5 u9 B9 b7 S
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
" b7 s. b% `" |: W# g公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.77:88981 |$ [8 ~3 h# V9 K" w0 j$ {
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，% r3 s: n) w( d1 d
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，6 Y' k' a! i' A- Q4 T
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
+ S& ]* Y3 \: L5 U8 q5.39.217.77:8898減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
9 l. [& y6 G# M- L/ `( t: B& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
3 r; Y. t6 ~1 C# q% a' t公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
, ~0 L: y2 j5 \% r大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等5.39.217.77:8898$ g$ y* \" ?1 E
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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4 Y- V0 i: i8 b$ D4 L6 P' Y [公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
/ |0 |! P2 n8 Z0 |( H( ]晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 v4 t) M( a4 ^, F5 N" t8 w) Q
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb9 | Q2 |9 X$ Q7 m9 i T
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb9 w2 {4 e" A6 j3 I
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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( ?% b* d$ |7 o! l5.39.217.77:8898不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb8 T0 {# ?. F- s# Y3 {
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77:88985 P" e1 y& ^# [- U5 v
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 p/ `. C' z8 y: M
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，5.39.217.77:8898, B0 J6 ^% v# c3 G+ K- h
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
0 G1 N; m, l3 n) o6 S: w乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，/ e+ p7 d9 N( P' F7 I
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，( X+ w- p o. h# f: c
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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