科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
3 c- c1 Y. \) J6 f公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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: p1 c+ S# w7 c+ R ~, f公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb& ^( f. F# O" E% S, ~8 q. v K
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇" C4 d! m% Y% o
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇4 U j0 D. E" T' e1 b* @# V" x _
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
1 S; V# s5 n4 l) Y( y8 ^公仔箱論壇每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y G. L! g& k, u, i
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb4 w6 v# z/ w. S
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇$ i6 L2 r, P! m
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
- b, P1 ^2 L- y) D8 |; ]3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.77:8898 }6 w4 t* U2 u: E: w) V! B1 y
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.77:8898" ^2 O" z. ~; f0 p
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
. g% a4 {# O, v% l/ D1 X2 | R減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。$ U$ }5 J1 }' o1 w8 V% F0 G1 s, y$ @
. S: Z) E, T5 Qtvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——5.39.217.77:88989 V) I( H# t) K4 G" ~, Y, K
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb- M! z! W# E2 `" ]) L E6 ^
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。公仔箱論壇" N. s: p O7 v! o* v$ Y+ M
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
0 `+ g+ ^. d, B% V8 s" A# ^4 D9 k公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇$ E4 |* P' ?$ x0 U
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.77:8898- y. p# q8 j; q2 _
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，, k1 D! Q5 K3 n* O- c
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
; w% `$ h9 e" E) ?( Y- }& R3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇% _. f! d8 {0 s: W
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。- g" \) k9 s% i* |
4 I( V4 \* y* Y: d) R, `5.39.217.77:8898不想體檢——
* J& P: y5 k4 a2 n- Vtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.77:8898. g4 d2 q0 U. M1 I. r; M! Z
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。) v4 l- Y4 z0 w/ { U
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
6 |! A3 N7 H& j% F& d或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
8 W2 a2 D4 T0 y9 d' B5.39.217.77:8898乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
$ {& G5 h3 [4 B( {; e就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
7 u8 R! ]1 C( `7 b. `' S9 l7 @5.39.217.77:8898同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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