■1、大蒜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P$ C9 R& G' t5 ~3 i$ ~. L) b3 D
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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■2、杏仁－
" B- I, K2 m9 f5.39.217.77:8898含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素+ W5 y) ]+ o5 K! g3 N
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■3、胡蘿蔔－公仔箱論壇3 Z, I5 p& [7 L- F
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
6 B3 I; e5 d- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q' ?; K" A5 U/ S; |+ O■4、大豆－
! ~7 J& L G" V8 g1 W0 ~* B: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛. V. i- N' H4 o
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■5、蛋類－5.39.217.77:8898% E( e4 j# e% D( C; j
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
0 y/ p3 X5 e2 X$ W& `9 Q: |$ M9 \公仔箱論壇
- a# [: U! _; A5 O. {tvb now,tvbnow,bttvb■6、鮭魚和沙丁魚－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~% Q% J4 L3 H1 u: t6 Q- a
富含DHA，有益視力
, v& v6 g5 T( O4 H公仔箱論壇5.39.217.77:8898; @5 @# S/ h5 H( k1 O& f/ g0 H
■7、綠花椰－
& N* \* Q- I" M# b `4 ~: w公仔箱論壇含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
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9 @# D0 b# y; `: t+ [公仔箱論壇■8、黑巧克力－
7 y8 J$ F. Q& b7 B/ r% P0 p VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有黃烷類物質，能保護眼部血管tvb now,tvbnow,bttvb2 J; A m' J; D: p2 N) x
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■9、水果－
/ x0 z. T6 [7 Z3 C, ^) _7 e4 X水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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; o9 }/ `: r, o4 J: U0 B0 N) o■10、菠菜－1 m) K8 s z6 F0 m
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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