■1、大蒜－; N+ i8 r3 G* W" g! u- k" i0 [% @) ]+ c
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
' K, ~! u6 ?1 [2 G fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o t. Q& K$ _8 o: V5.39.217.77:8898■2、杏仁－公仔箱論壇! H2 l/ `" R2 f' w- u# G
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W2 c' p6 L/ Y% _3 H+ {
! H* M" d2 {9 X! n$ f8 X8 X■3、胡蘿蔔－
% G8 m' _; J1 M是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q. P- ]$ ?! n1 k3 d$ I7 E
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■4、大豆－
# ]/ a: N. ?- x. X# w' O% m& m$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛9 ?' d* t" a' { W: M: j4 c
公仔箱論壇. E1 G6 J- ?2 c( P. p
■5、蛋類－公仔箱論壇6 E! `6 Z& g& P: O4 F$ Y
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障) Z9 Y! G2 A j8 x: C
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■6、鮭魚和沙丁魚－
) w4 d k( J2 A$ _6 \5.39.217.77:8898富含DHA，有益視力8 Z" e+ ?& [' M9 t
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■7、綠花椰－
$ p( Z5 p) m8 d8 ctvb now,tvbnow,bttvb含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B$ K: q) r1 R* u$ x& _
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■8、黑巧克力－
% x- {. W6 t9 b7 Q' \; C公仔箱論壇含有黃烷類物質，能保護眼部血管. Z% V$ M/ U6 u9 h8 `9 c! }' q
公仔箱論壇5 I0 f8 A N9 G) S7 M" J0 X
■9、水果－
! V6 _% s, u: B* y2 @# O# X/ ~* ^tvb now,tvbnow,bttvb水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基% V0 Q! A! {: u$ ?! e+ S2 e! h
; h5 _7 s+ r# W6 z! _■10、菠菜－
; E* H& q) _; g# s* N( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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