■1、大蒜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c1 B( S4 [. ^2 W
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力tvb now,tvbnow,bttvb, u4 P' p4 O9 ?' n) F, K
' f- t" ?- J2 `) o) \0 i5.39.217.77:8898■2、杏仁－
, Y8 ]# `2 w4 S8 n5.39.217.77:8898含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素公仔箱論壇( G: f8 e5 ?* ~! G2 I# v8 y6 y
" Z0 `3 Y4 k8 i `9 N# U! |" \& etvb now,tvbnow,bttvb■3、胡蘿蔔－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f$ ? N) ~# ]# b. w! _6 i
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康2 D- f' f% k/ h: F& l& w- w: }& i
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■4、大豆－5.39.217.77:8898. z" j l. L6 e( a
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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■5、蛋類－
1 g* T) u) f) k/ f9 \* B" j- A公仔箱論壇含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障tvb now,tvbnow,bttvb; e& y3 ~" D) t; p6 r% `
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■6、鮭魚和沙丁魚－5.39.217.77:8898+ i5 `' x* K! ^- F
富含DHA，有益視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w6 B, f3 |# b/ u& G- M0 O
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■7、綠花椰－5.39.217.77:8898$ S# j# y/ T* {* J$ G6 r/ C# Z
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
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■8、黑巧克力－tvb now,tvbnow,bttvb1 u8 C9 b" \; x. ?/ ]( a
含有黃烷類物質，能保護眼部血管) B0 X0 q! |8 X. |& K
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6 e, r: b1 ~% b$ [1 F1 S, T5.39.217.77:8898水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基tvb now,tvbnow,bttvb# [9 w0 k: w5 y N# j$ O% Z3 P
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■10、菠菜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x+ ]; I4 H& L- y4 P9 ^9 s5 R
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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