■1、大蒜－5.39.217.77:88989 ?/ F1 g5 N$ y' `) p2 p. a
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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■2、杏仁－
, M& b7 i) r' e' ?: n) |公仔箱論壇含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
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■3、胡蘿蔔－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |' R! s( z$ t8 J
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
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■4、大豆－0 |$ S* L6 L& U* d. r( L
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g2 N% I( O. l2 _! \
9 z6 y7 U7 r/ K4 r: l& s4 r+ F■5、蛋類－tvb now,tvbnow,bttvb& J. r/ {$ k: E0 h, \
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障) @# f0 I1 ~# Q z' {' m: u( J2 D5 J' ^
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■6、鮭魚和沙丁魚－
' }# K) N. F- `tvb now,tvbnow,bttvb富含DHA，有益視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I' A2 Y4 e4 v( q7 C) p
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■7、綠花椰－
; c( a6 d% ?8 B. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害5.39.217.77:88989 B" R5 b: E/ _3 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m! F/ O; R# _% V+ R' S$ A
■8、黑巧克力－tvb now,tvbnow,bttvb8 ~5 T3 F7 i! \
含有黃烷類物質，能保護眼部血管tvb now,tvbnow,bttvb# w K! [9 W$ Y3 _. L. `( V
$ H$ o+ C# ~: T2 h n, g■9、水果－
% _3 ]9 \$ I+ v( j" ^公仔箱論壇水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
0 f! _; c, L7 S; S+ r3 ^; a# `tvb now,tvbnow,bttvb
" Z8 b+ g8 w( `8 u■10、菠菜－
; V. A) R* }; W. \) y5.39.217.77:8898含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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