很多人都有腳抽筋的情形發生,而會發生腳抽筋的原因也很多;傳統中醫則認為,會發生腳抽筋,和本身體內的陰液不足大有關係,除了可透過中藥改善,也可以按摩穴位來緩解。
* d, c3 H! R, q( y k* u; Q8 X* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O: r# L3 H9 M% b) y2 j# u/ G
和電解質不平衡類似tvb now,tvbnow,bttvb! i( T, P$ e& K" D T
台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉表示,中醫認為,體內陰液不足就容易發生腳抽筋,這和西醫所說的電解質不平衡類似。此外,孕婦因為缺鈣缺磷,也易腳抽筋;老人因為氣血循環不好,也容易在半夜腳抽筋。
) y4 {2 B$ |1 k( Z6 H
. o7 n" O3 n9 K+ Y- ^1 t2 o! b芍藥甘草湯可治療
, ^; u; \& j$ A5 `; v8 r1 d. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於因為陰液不足所造成的腳抽筋,有何中藥可治療?林俐嘉醫師指出,中藥芍藥甘草湯在治療腳抽筋就很有效,可以補充陰液不足;此外,有些人因為運動傷害扭拉傷,出現筋肉拉傷呈收縮狀態,也可用芍藥甘草湯來治療。並可依每個人的體質辨證論治,投以芍藥甘草湯加減方。
k% U3 t: w" j; q `4 I5.39.217.77:8898
+ y4 ^2 T4 n5 n6 @: k熱水泡腳舒解氣血不通
- p5 d8 u# a# R" V. w中醫認為,氣血不通則痛,有很多老人家因為氣血不通暢,有退化性關節炎,也很容易出現腳抽筋。林俐嘉醫師建議,老人家可以用熱水泡腳,每天泡腳10-15分鐘,使下半身循環好,舒解氣血不通,也可以改善腳抽筋的問題。
- A% ?# o6 @6 a6 J% _0 | O4 @
' W8 f5 Y2 R( g3 z3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大拇指按壓膀胱經穴位
9 b9 Y; a8 { n; Y% W( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,按摩穴位也能使腳抽筋獲得舒解。林俐嘉醫師指出,針灸也能治療腳抽筋,主要常用穴位有委中、飛揚、跗揚、承山及三陰交,若是經常會發生腳抽筋,平常也可以用大拇指按壓膀胱經這些穴位,以及脾經三陰交穴位,也能有所效用。 |