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6 Q3 T, [9 @: t! u! a+ [. _# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~- g' D& J& L4 U4 C2 M
( T* Z& n l7 [7 l5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!
0 V" q/ N" ^8 C. c3 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 B, C2 t& e1 ?9 `
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1.頭髮愛出油、面部油亮
M+ z8 Z! V) K$ @; e5.39.217.77:88982.睡覺留口水、口臭、身體有異味
9 p. e0 I6 ]8 l9 T* w3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中) w4 h2 {$ M& U- g( B. f
4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗3 U S& D3 {) O1 `6 j, L
5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高' {( w) e' a6 W' R- x
6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
$ `4 ^, L% O8 p1 rtvb now,tvbnow,bttvb7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)
6 q4 z! @7 f6 A6 X' h ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒1 ^9 Q+ z1 ^+ e& n; r* [) o9 m6 S& [' [
9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈' k4 b9 y4 R: Y- l: C) _/ m8 D
10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( H8 L, z: L: A$ v- m
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
$ i a5 C2 ]" G5 u/ U: ^- N8 C. ctvb now,tvbnow,bttvb12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落
6 D( Z' L3 i7 t" C/ R% W2 n如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb4 l( o( l6 G' d; Y9 j2 h$ d
現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。公仔箱論壇" O1 X# ~4 y( {3 h {
一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!tvb now,tvbnow,bttvb7 j! Z3 h4 Q6 {0 V5 t
材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等
6 D3 ]* i) v# N6 i4 _公仔箱論壇做法：
" D6 u$ ]1 J% T# C+ [$ w4 u1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。: T: `4 x' V `6 J
2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb' `7 v) W: Y& [( `9 H% K
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如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~: r9 l9 T9 f
每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。6 ^$ X: ~* M! C1 A* m% |8 X
薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
+ o+ z7 b3 c! s3 G" ^" K( Y9 u現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。tvb now,tvbnow,bttvb6 M$ Q; q1 p9 D$ \" c b
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中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。
* h, p* Q% h9 V& y1 ~因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。
% \% l/ g, {6 p* ]+ w" i公仔箱論壇微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。
7 E& I) H7 q+ q4 q. |* J2 X6 |tvb now,tvbnow,bttvb所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好
+ c4 F7 B5 S+ s# `$ ]1、狂吃冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' s! O& v( A6 t' j& d" c3 D# a, s1 ~
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。* C |: [8 L* Q: q8 F- v
2、猛吹空調$ \$ z4 ]0 L$ M6 a6 m* m
空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。
/ G1 F: Y9 T: Y& ~$ ]2 G7 [# J8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、穿衣露腰腹
( s) S% f. X1 {; K1 m. y8 [tvb now,tvbnow,bttvb夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。
2 `1 E- G. o0 k公仔箱論壇4、喝太多涼茶
) Z& h5 s" s. n9 V5 p' ]1 k! e公仔箱論壇對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。
) d' }6 |2 x+ {# H! d5.39.217.77:88985、不吃主食
7 X9 D( e0 Q5 ?7 e5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。 N& L- w( s1 b. r! y+ a4 W' v
6、蔬菜只吃生的，不烹製
$ X) _6 t) c) k: ~# L熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。
; V* I+ `. T3 i5 m% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、沉迷麻辣重口味5.39.217.77:88989 ~6 c8 z) {; G2 Y3 m3 |( I
夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。tvb now,tvbnow,bttvb9 H% l+ a/ _$ l" Y5 a
8、大量喝酒
; ^: A4 m8 X3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。
9 ?) j3 Z7 V% X+ O5 Q公仔箱論壇9、飢一頓飽一頓
+ z. E- ~* x: ~! j* B8 v, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I6 a# |+ m( B, F7 e
10、經常熬夜
6 q7 a4 Q$ o& z5 b, ]/ @) u$ g7 h8 b5.39.217.77:8898夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。
5 _" a/ N. v3 L0 D. O& \最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
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