9 q( e+ n! ~& q7 m1 Q3 Z; P公仔箱論壇公仔箱論壇$ x7 Q: G8 m2 t6 V; j
. H* b" `2 C l) d+ g2 s
6 `/ h& ^- m4 x9 s" z公仔箱論壇4 b- k0 ]) _6 F
* a: G* W6 n2 L& ?4 V! E5.39.217.77:8898濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!
O/ i3 g8 c. P5 J, ~6 h公仔箱論壇; C- M4 m( E4 r1 O
5.39.217.77:8898& m) d( \4 P: p, z* D
' X* X W+ @# P* K% ]. \. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.頭髮愛出油、面部油亮tvb now,tvbnow,bttvb k7 K; X% ^% y* s& P/ N0 y: _
2.睡覺留口水、口臭、身體有異味
& q( T5 d5 {; Y! K# ^& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
; W/ q7 }1 Y: W, A# a6 a" o5.39.217.77:88984.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V6 F6 |- P' Y* T. T
5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高
: ^8 W+ m) j: U8 F; b' t6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽- d. ^; }2 V" W% y
7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l9 [- S/ x a9 Q4 a6 R
8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
6 U# f; T" f' W! M. K/ j5 r5.39.217.77:88989.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈
# J% Z- }1 G# ]% E0 w n6 etvb now,tvbnow,bttvb10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了公仔箱論壇. w. O$ C1 k; N7 b
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
; `0 B8 W& Q9 d12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落
+ p6 a T# k8 jtvb now,tvbnow,bttvb如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。
6 {- J/ R% s2 H5.39.217.77:8898現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。
; c. x' d5 ^7 Q- V1 w) r- L一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!
' D7 n4 D6 q( v, v, k. P: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等
* B$ F. o5 s8 s. [4 V. a u做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! F4 ~' E7 t
1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。/ E* }& l7 c8 f9 G+ A
2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。, j$ L: b' c) [/ ~% [8 P L
tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 d. v( u- I' W& F6 V
如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!公仔箱論壇6 q$ k8 L4 ~7 e5 \6 x) c6 a, i) `
每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。
# F, D0 i# B$ x8 h薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s/ d: c+ q! j* E+ c
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。5.39.217.77:8898/ j$ w% O# U8 ^- z- S
7 F/ C% y" e# gtvb now,tvbnow,bttvb中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。5.39.217.77:8898) r- o5 ^, Y$ |+ ^. C
因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。# i- e4 H3 Y6 v( E, v" _
微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。
" O( E$ i9 Y& `$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好; n; F% M; h r3 h, u$ Z2 [
1、狂吃冷飲; S K. d5 `6 @9 v
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。
9 Q. C4 \ K9 F: B+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、猛吹空調
0 @9 @+ }! m, L* g2 O. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。
9 D6 ^- ~7 {! @+ @3、穿衣露腰腹: t) F3 }. h$ ]: \/ G) W/ r
夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。
/ q6 q' y" O. z8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、喝太多涼茶tvb now,tvbnow,bttvb3 A! u1 r2 Q( x% _/ Z7 y8 P2 R0 A
對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。
' ?, E* i5 z6 f* Q; O6 E" W3 |公仔箱論壇5、不吃主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 Z& f6 Y0 l% _4 \4 D( Q
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f1 I& c6 t7 N" l. y' i
6、蔬菜只吃生的，不烹製tvb now,tvbnow,bttvb% g3 f+ ?, V1 u( l
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。
) W5 X2 d* l) `0 O% S公仔箱論壇7、沉迷麻辣重口味* q3 o# t/ M/ W
夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
1 o) A2 j" \: D8 [8、大量喝酒$ f v, x$ L9 K' n3 Y( u0 [
酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。
0 _7 P3 V0 l/ gtvb now,tvbnow,bttvb9、飢一頓飽一頓
2 K$ X% M8 c( I0 J# \. P* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
: |7 r2 v& e6 ^# r公仔箱論壇10、經常熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R8 K- m9 W9 { d/ @8 ]
夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。
3 h6 l( q9 k' b+ Y( I" r O$ _( Y5.39.217.77:8898最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
| 
