返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 體內一物多少決定是否長壽

大多數女生月經期間都會痛經,至於為什麼會痛經,有很多的原因。
4 D/ _- {3 A; y4 P4 \可能是飲食習慣不當,或者愛吃冷飲等等。為了預防痛經,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( u$ D# d. Z" b1 j6 B# l
一定要有個合理的生活作息。想知道痛經怎麼辦以及痛經是什麼引起的嗎?那就一起來看看吧。
( @' s  d* q% L( y0 W7 _6 V公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ Z7 J, a4 ]# T( Z
也許大家對“痛經“這個詞並不陌生,大多數女人親自體驗過,大多數男人聽女人提起過。: p0 s6 S+ j4 e8 j
剛開始痛得不嚴重,如果不加以重視,長此以往,會越來越嚴重,而且會引發各種各樣的健康問題。
6 }8 V2 i  D3 B# w7 [年輕女孩多以為痛經是一種正常生理現象,沒必要就診,其實痛經背後可能隱藏著多種婦科疾病,0 ]) l9 _( h" E/ j+ E& M9 X9 R
並有可能導致不孕,千萬不能“一忍再忍”。其實,痛經的女性只要食療調理得當,
. q9 \" c' W' g7 V2 ]9 ]5.39.217.77:8898就可以擺脫定時疼痛的枷鎖,月月輕鬆自在。如果不趁早調理,不但會越來越痛,
2 M# ^8 K6 H' s1 z' [: K還會帶來各種疾病和健康隱患。中醫認為,陽虛體質的女性容易得痛經。
4 L  h2 S2 |! H9 [% z1 Ztvb now,tvbnow,bttvb有句話叫做“十女九寒”說明很多女性的體質容易偏向寒性。5.39.217.77:88980 n5 h0 J4 F  @0 r. D8 }/ g
5.39.217.77:8898* y% O9 ]! I' c4 ]; |" O
女人的生殖系統最怕冷,下半身著涼會直接導致女性宮寒。
3 g- i# i2 v$ s0 a) z# _( E% K公仔箱論壇現在正值秋季,是宮寒出現頻率最高的季節。秋天,很多女性喜歡呆在室內,
) o& u  Y6 d7 w5 W9 q/ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著清涼,吹著空調,不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”,導致宮寒的出現。
9 f* M- y8 u8 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& U: M9 H$ g! G9 s; l- p
寒性體質常年不調理會導致什麼情況公仔箱論壇' v; o; }; R$ n2 `8 T% _3 K2 S
寒性體質常年不加以調理,會導致容易怕冷、月經不調、月經量過多或過少、
! @  u3 E# Q2 R: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳冰凉、氣色發白、蠟黃、青黑,脫髮,失眠多夢,心慌氣短,頭暈眼花,
/ N: w: r/ c2 Gtvb now,tvbnow,bttvb神疲肢倦,長痘痘,最可怕的是不孕不育!或妊娠後胎兒發育遲緩!tvb now,tvbnow,bttvb0 u3 C( @% `& M4 p# }  C7 J! H

4 d( ~9 J; B* J& B% [! n5.39.217.77:8898很多女性不知道怎麼保持健康,其實唯一的方法就是把你的氣血補好,
- }% @& v7 R- z# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呵護寒性體質,調理月經!這樣就不會有痛經。
: p  k1 s& x8 J3 S  m公仔箱論壇所以調理月經關鍵在於補氣養血,溫暖子宮。
0 G; F# g% W7 h* K* [! \& Jtvb now,tvbnow,bttvb溫暖子宮不僅對月經好,還能讓女人“臉面好”。3 k  z/ O$ A/ h4 W
大家肯定有這樣的體會,那些肌膚光潔柔嫩的女人,來月經的時候肯定不肚子疼。; l% h- M1 C3 _' E0 b7 d
相反,痛經痛得死去活來的女人肯定都有些“面子”問題,常常不是“黃臉婆”就是“草莓鼻”。tvb now,tvbnow,bttvb" N% S: F/ I) ]* O1 {
其實,好的子宮比任何護膚品都重要,就拿黑頭來說吧,張仲景在《金匱要略》中就指出:“鼻頭色青,腹中痛”。公仔箱論壇& ]; {+ n0 S( Z" B& g
因為黑色主寒陰,如果鼻頭髮青、長黑頭,就說明子宮的寒瘀過重,引起肚子疼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H& a/ O8 B6 u. Z, t, g
1 Q; B' T1 r1 ]. f3 e. N  s
如何調理公仔箱論壇$ R# a% t$ u1 V4 e. C/ J
其實很簡單,就是黑糖薑絲水。為什麼是黑糖薑絲水呢?大家是不是想問為什麼不是紅糖,公仔箱論壇8 W! U! F8 a& D2 l" L2 w# w8 `
不是常說紅糖姜水嗎?難道黑糖比紅糖更好嗎?簡單點說,就像大家都知道白糖不如紅糖好,公仔箱論壇& V6 \/ g! J& s% a1 r' j
而紅糖的價值遠不如黑糖,這是一樣的道理。關於糖的價值,顏色越深反而越好。( M% H- y% k2 n/ f
黑糖是製糖過程中的第一道產品,保留了最高的營養成分,更有利於新陳代謝。
4 k3 D% U: }: S) [公仔箱論壇中醫認為,黑糖性溫味甘,具有補血調經,行血散寒,補中益氣,活血止疼祛瘀,健脾暖胃等功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S6 C( H0 f% a* a# g
有助於促進身體寒暖平衡,溫暖子宮,從而調理寒性體質。
5 f0 v% {- |* i& c. Gtvb now,tvbnow,bttvb黑糖還能排毒滋潤,含有多種營養成分,有助於皮膚光滑、美容養顏、窈窕輕盈瘦下來。公仔箱論壇9 K* J' L3 T1 I2 w) X# v; ^
而且,姜具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效,其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉。公仔箱論壇$ S4 G$ X* n8 W5 t* b7 o9 e
此外,由於環境污染、生活工作壓力大、飲食不規律等原因,很多人的身體都是“亞健康”狀態,
7 b- c$ h5 ?0 Ptvb now,tvbnow,bttvb在黑糖薑絲水中加入補中益氣的紅棗、桂圓,滋補肝腎、益精明目的枸杞,效果更佳。( u( ^2 X9 Q& ?

% ~( B5 y5 b, {/ U1 k黑糖薑絲水tvb now,tvbnow,bttvb% W: z9 t: F5 j! B9 j+ c2 F0 |
黑糖薑絲水是中醫治療寒性體質、四肢冰冷、補氣養血、美容養顏、調理月經、
6 Q9 c8 s, [# [4 _" z" @/ V, S& O公仔箱論壇暖宮治痛經、去除風寒首選的婦科良藥。每天喝上一小碗,堅持20天就可初見成效,
& H8 ~$ U+ n1 t1 }# Mtvb now,tvbnow,bttvb尤其是在這個季節可以疏通經脈、活血益氣、改善血液循環,從而就能漸漸調理月經和改善痛經的狀況。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _, Z2 g: K) ]
公仔箱論壇; A( q  h4 Y- s. B5 p# F
寒性體質常年不調理會導致什麼情況2 L% ~$ K* ^, d" f0 {: ]
1.衰老
0 X( e% n% m4 s3 `tvb now,tvbnow,bttvb女性氣血失調,體內自由基異常活躍,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。tvb now,tvbnow,bttvb' ^9 M: a, l0 E( s4 S3 E4 y' d
尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥,容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。
, v* V- Z5 Y! W3 Q3 U8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z& x! s5 V2 _( t+ P* T$ \+ [9 E
2.影響工作和學習
- x- \7 O9 q( \3 K4 t3 K0 z公仔箱論壇經期或其前後小腹疼痛難忍,坐卧不寧,嚴重影響工作學習和日常生活。) _0 h; B0 P. w0 q8 J4 X  P
必須卧床休息,伴腰部酸痛,頭暈目眩,面色蒼白,冷汗淋漓,
1 C( E# s5 x1 @" Q7 Ntvb now,tvbnow,bttvb四肢厥冷,乏力,嘔吐腹瀉,或肛門墜脹,採用止痛措施無明顯緩解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b5 G) k) L5 g; Y
堅持長期飲用知御堂麗臻黑糖水,有助於補血調經,改善痛經,讓你經期也能輕鬆工作與學習。
: q' v. k* u7 J! b8 n- s. M7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s0 @5 i4 C8 D( K
3.影響夫妻生活
6 ]4 S: i; k4 n# X; y, Z9 j痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J$ \! G7 z. d, l' `9 b
引起陰道萎縮、乾燥不適,產生痛苦的不悅感。所以,不要低估痛經的危害,
" r  m1 h* @( I; u) s公仔箱論壇改善痛經,調理寒性體質,非常重要!
& [4 S! H2 ^! V, R. t5.39.217.77:8898
; a8 f8 g& x' |# a5.39.217.77:8898婦科病症
& b5 N; v$ [. n2 K; G* o: \痛經背後的疾病之一:子宮肌瘤$ U6 j, D2 h; t  U& @8 ^
子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體,由於肌瘤表面覆蓋著子宮內膜。
& R7 g: }! P# O# @公仔箱論壇且在宮腔內佔位,影響經血排出,因此可引起子宮異常收縮,發生痛經,並伴有月經量多及周期紊亂。
1 t6 r8 p4 P, q! X' s其鄰近器官會出現壓迫癥狀,當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時,可發生劇烈腹痛。
9 |4 j: u4 u, g" P: _# l7 [/ E7 l, r  n: m
痛經背後的疾病之二:盆腔炎公仔箱論壇% `- R( ?# ^/ U1 Z$ n0 y
據統計,門診痛經病人日趨增多,占門診量的20%左右,而引起痛經的原因較多,
6 g9 G4 U8 f9 S1 }4 {. V6 {% p6 i- ]盆腔感染是其中重要原因之一。盆腔感染為婦科常見病,重者可能引起漫性腹膜炎、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 D9 E2 o+ z. Y
感染性休克等嚴重後果,輕者經久不愈,反覆發作給病人造成痛苦,而影響婦女身心健康。
! j6 }* l6 ~) [" p4 L/ y: B' ktvb now,tvbnow,bttvb一旦發現有上述不適癥狀,應及時到醫院就診,切不可胡亂服用藥物,以免貽誤治療而遷延不愈。
. `' ^% q6 G. l1 B1 `# \% E  Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J! M+ W9 G3 Q, n+ @" t
痛經背後的疾病之三:子宮內膜異位症
- z5 d  w& h8 q3 U" t- y5.39.217.77:8898許多生殖器官病變會引起繼發性痛經,其中子宮內膜異位症是引起繼發性痛經的罪魁禍首。
2 x% b) q- J7 g: W" e$ B主要表現為漸進性痛經。疼痛多位於下腹部及腰骶部,可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。tvb now,tvbnow,bttvb& m4 M" i& C7 @0 v0 ^9 `
常於經前1~2天開始,經期第1天最為劇烈,持續至經後逐漸消退。公仔箱論壇3 L. s% H4 z. r' ^4 I
所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長,這在子宮內膜異位症患者中表現最為突出。
( O4 F) U6 W6 |$ q9 W
4 c+ ]5 j1 R2 p( a/ \公仔箱論壇痛經背後的疾病之四:宮寒
' X! g, |6 |; b! m. |/ x宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒,宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上,
1 |- T+ W4 V9 `. t有句話叫做“十女九寒”,說明很多女性的體質容易偏向寒性。
6 M  J( ?3 I2 d+ \  U0 b7 x! b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S) S; a5 A# V) ^
有些女性天生體質較寒公仔箱論壇9 N* ^& _* V+ n, g" m
四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ l# P/ L. s( Q9 N" }
很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,
8 {/ F3 J3 P& M; _8 ^- \2 R6 k0 Wtvb now,tvbnow,bttvb居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣,這些是讓身體偏寒的常見問題。
0 [" s) Q6 l1 _' J" l  w2 N& J另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒。此外,快速減肥、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [3 I9 k( W% b0 C* \3 w) q
冷食吃涼、流產、腎虛、過度疲勞也都是造成宮寒的原因。
+ S! a! _9 {. W0 {/ C5.39.217.77:8898
! ?- A! J  `/ G9 R, y5.39.217.77:8898痛經怎麼辦! @% e0 g4 D0 [0 Z* L, a+ e2 l
飲食均衡
$ l- g. W# o0 X4 Z4 z& j# a5.39.217.77:8898專家說:"大多女性省略正餐,而吃過量的甜食及鹹食。"雖然健康的飲食無法消除痛經,tvb now,tvbnow,bttvb( t- o' l( b* K+ V
但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,
- {; K4 k! b0 `) D' ]; _( E3 @& S它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並盡量少量多餐。
! B9 d& U$ s; G$ ]1 G- u5 R9 X% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J4 K% t- v7 B0 f' H2 G, d: s
服用維他命
# D' ]2 o" \. b/ @專家指出,許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後,已較少發生痛經。
, k) f9 n9 W* y1 i8 B- k$ T建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,你一天可服用數次(飯後)。
. q5 E0 Z# D- e2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" @5 O1 W/ k" |
補充礦物質tvb now,tvbnow,bttvb; Z# K/ D5 m$ J* Z
鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解痛經。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。5.39.217.77:8898( p8 l! s' b* M$ x" s
鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
' V3 A; g/ j: _& Q. N7 o. q公仔箱論壇
+ ^' @2 n% L* q( K, ?; |( T6 C- v# Utvb now,tvbnow,bttvb避免咖啡因5.39.217.77:8898" R; S+ |2 `- b2 ~
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適。$ _! g# \: {6 R# @) o
因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
6 r) L6 f; A+ ?: @, Gtvb now,tvbnow,bttvb2 U3 }7 Q' N. U. r" z7 l
禁酒
. m  ], S- k( @: Z% B3 y9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假使你在月經期間容易出現水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。
* W) l0 v+ ^1 k5 R公仔箱論壇
6 ~3 ^4 ]: C( k/ }0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿使用利尿劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R' y+ R3 ]% U, h0 \) W3 `, [/ i
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適,但專家對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質,; U# M  D% O- w2 Y' v. G8 g5 S) Q
連同水分排出體外。拉克醫師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
3 E  Q5 ]6 ^5 `) i1 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w( x0 Y& w5 t9 X  N
保持溫暖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 a! p/ o( s% Y
保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。$ ~, l' T6 w$ E6 E1 r! u& X
多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。
: e) R' W7 r9 s& a4 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n$ N% j2 y) S6 }4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡礦物澡
  Z% S4 N% R  V* P' R# m1 o在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。5.39.217.77:8898, h* q& @: `' v9 j5 ^7 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U, Y+ s0 a# V1 Q5 L. g4 ^; f6 E
運動
& z  p* ~: o5 Y- ]' Y. F- X2 dtvb now,tvbnow,bttvb尤其在月經來臨前夕,走路或從事其它適度的運動,將使你在月經期間較舒服。
3 O  s5 O, {2 |3 S* K5.39.217.77:8898
- B" x! z) E3 J7 Z, Stvb now,tvbnow,bttvb練習瑜伽操
9 V& X6 u" G( `( ]0 \) R  U5.39.217.77:8898瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,
2 h( ^- O. M" H: W/ y( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! U& U6 @' ^6 i2 v
( L" Z% h+ C) |4 F  V) o3 w+ l
結語:看了上面說的痛經怎麼辦以及痛經是什麼引起的,有興趣的就去試試效果怎麼樣。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表