大多數女生月經期間都會痛經，至於為什麼會痛經，有很多的原因。
0 D6 B+ L0 ?3 qtvb now,tvbnow,bttvb可能是飲食習慣不當，或者愛吃冷飲等等。為了預防痛經，
I. H7 c- w( Btvb now,tvbnow,bttvb一定要有個合理的生活作息。想知道痛經怎麼辦以及痛經是什麼引起的嗎?那就一起來看看吧。
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7 _4 e I# I; Dtvb now,tvbnow,bttvb也許大家對“痛經“這個詞並不陌生，大多數女人親自體驗過，大多數男人聽女人提起過。
K C+ h7 x3 I' `8 R4 g: ?3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始痛得不嚴重，如果不加以重視，長此以往，會越來越嚴重，而且會引發各種各樣的健康問題。
, m$ E. i7 G, ^2 ntvb now,tvbnow,bttvb年輕女孩多以為痛經是一種正常生理現象，沒必要就診，其實痛經背後可能隱藏著多種婦科疾病，
3 E# }- }" X7 s( t' h7 Y- Z公仔箱論壇並有可能導致不孕，千萬不能“一忍再忍”。其實，痛經的女性只要食療調理得當，tvb now,tvbnow,bttvb$ [) \5 z. h: { C) G4 o
就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕鬆自在。如果不趁早調理，不但會越來越痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v6 l: {, x& ]' o+ n
還會帶來各種疾病和健康隱患。中醫認為，陽虛體質的女性容易得痛經。1 _4 Y O) T: h4 ]. q
有句話叫做“十女九寒”說明很多女性的體質容易偏向寒性。
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% x! B& n+ I- D) N1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人的生殖系統最怕冷，下半身著涼會直接導致女性宮寒。
2 r3 m2 g+ K. o1 L w公仔箱論壇現在正值秋季，是宮寒出現頻率最高的季節。秋天，很多女性喜歡呆在室內，5.39.217.77:8898" |, A: @0 A: n* `9 A
穿著清涼，吹著空調，不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導致宮寒的出現。
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8 h- H$ Z2 @: ^3 T- v' A& W寒性體質常年不調理會導致什麼情況
" D4 G. A8 W! k" R$ I( y寒性體質常年不加以調理，會導致容易怕冷、月經不調、月經量過多或過少、tvb now,tvbnow,bttvb$ c: Y8 @8 F% B' ^6 U
手腳冰凉、氣色發白、蠟黃、青黑，脫髮，失眠多夢，心慌氣短，頭暈眼花，tvb now,tvbnow,bttvb; V7 m# E9 i- J6 h
神疲肢倦，長痘痘，最可怕的是不孕不育!或妊娠後胎兒發育遲緩!5.39.217.77:8898. V+ }+ @' |4 Y8 z6 d7 O, F# p4 z6 B) Z: v
- p" Z8 d2 k3 a" |% ^9 s$ t6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多女性不知道怎麼保持健康，其實唯一的方法就是把你的氣血補好，( _; G( H L) S, N: r
呵護寒性體質，調理月經!這樣就不會有痛經。tvb now,tvbnow,bttvb+ F4 ^( R9 u/ ]$ C
所以調理月經關鍵在於補氣養血，溫暖子宮。5.39.217.77:88985 x5 I2 Z3 w, _) K" w: V
溫暖子宮不僅對月經好，還能讓女人“臉面好”。公仔箱論壇! W1 c, Y# c0 f5 i5 h4 J
大家肯定有這樣的體會，那些肌膚光潔柔嫩的女人，來月經的時候肯定不肚子疼。4 \4 }& s: ^/ _1 H7 P7 j5 }
相反，痛經痛得死去活來的女人肯定都有些“面子”問題，常常不是“黃臉婆”就是“草莓鼻”。6 I5 I5 \6 E' D* X* X( `
其實，好的子宮比任何護膚品都重要，就拿黑頭來說吧，張仲景在《金匱要略》中就指出：“鼻頭色青，腹中痛”。5.39.217.77:8898; d6 N+ v3 j/ J% A$ J! V
因為黑色主寒陰，如果鼻頭髮青、長黑頭，就說明子宮的寒瘀過重，引起肚子疼。
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如何調理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S7 l- ^2 y5 p) Z% [* K
其實很簡單，就是黑糖薑絲水。為什麼是黑糖薑絲水呢?大家是不是想問為什麼不是紅糖，1 ~$ X* L: r4 ?$ }% b9 P
不是常說紅糖姜水嗎?難道黑糖比紅糖更好嗎?簡單點說，就像大家都知道白糖不如紅糖好，公仔箱論壇: _8 y0 z' \& f. k! O1 s0 m% T
而紅糖的價值遠不如黑糖，這是一樣的道理。關於糖的價值，顏色越深反而越好。
' V) w! v3 S! \& E: w. Ttvb now,tvbnow,bttvb黑糖是製糖過程中的第一道產品，保留了最高的營養成分，更有利於新陳代謝。
, _9 a) n/ d6 u# z& }中醫認為，黑糖性溫味甘，具有補血調經，行血散寒，補中益氣，活血止疼祛瘀，健脾暖胃等功效。5.39.217.77:8898! G3 G i; Y9 p% ^* C+ ~2 m: e' N
有助於促進身體寒暖平衡，溫暖子宮，從而調理寒性體質。公仔箱論壇 @0 @5 J; J5 e$ `
黑糖還能排毒滋潤，含有多種營養成分，有助於皮膚光滑、美容養顏、窈窕輕盈瘦下來。
! z, Z ]' e. j8 F |公仔箱論壇而且，姜具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉。公仔箱論壇+ H5 F( l- b M* B0 ^8 u# Q
此外，由於環境污染、生活工作壓力大、飲食不規律等原因，很多人的身體都是“亞健康”狀態，, c. P9 E- ~+ q K. u
在黑糖薑絲水中加入補中益氣的紅棗、桂圓，滋補肝腎、益精明目的枸杞，效果更佳。
1 P: c# u0 \/ k. F: T' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D+ a6 k/ [% s% j d" x# V: Y* m5.39.217.77:8898黑糖薑絲水
! y/ W# p- O$ u. S8 a+ g9 H: Q5 R+ v黑糖薑絲水是中醫治療寒性體質、四肢冰冷、補氣養血、美容養顏、調理月經、
5 s% N5 J2 O. r1 \- r7 I8 e' Xtvb now,tvbnow,bttvb暖宮治痛經、去除風寒首選的婦科良藥。每天喝上一小碗，堅持20天就可初見成效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k8 n9 `2 H+ Q* ?# a
尤其是在這個季節可以疏通經脈、活血益氣、改善血液循環，從而就能漸漸調理月經和改善痛經的狀況。! i) @( ]- @2 O# y- [
# @9 l4 J J' {3 [& J寒性體質常年不調理會導致什麼情況5.39.217.77:88983 s, B1 y) `, `6 p
1.衰老
7 N3 D }8 ^& h, K女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。
]8 j7 u% H& \2 X7 f: f$ e& O1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。
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4 u6 Y% {8 n, ~) M: \' f7 H5.39.217.77:88982.影響工作和學習公仔箱論壇; o4 h/ {9 V% K M
經期或其前後小腹疼痛難忍，坐卧不寧，嚴重影響工作學習和日常生活。
; }1 A0 Q/ T$ r( g必須卧床休息，伴腰部酸痛，頭暈目眩，面色蒼白，冷汗淋漓，5.39.217.77:8898. t5 X1 L5 V! u; P2 |8 a
四肢厥冷，乏力，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，採用止痛措施無明顯緩解。5.39.217.77:8898- w. @- [, v& R/ t- P
堅持長期飲用知御堂麗臻黑糖水，有助於補血調經，改善痛經，讓你經期也能輕鬆工作與學習。
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3.影響夫妻生活
$ q9 l9 t: h3 W) e5.39.217.77:8898痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，
z; B7 d. z- o" X; Z5.39.217.77:8898引起陰道萎縮、乾燥不適，產生痛苦的不悅感。所以，不要低估痛經的危害，
8 ]6 _' C8 L5 V$ F6 N$ o4 ?公仔箱論壇改善痛經，調理寒性體質，非常重要!7 k1 O4 v) ^0 v. C- g# q: W" i' C
8 H* N0 N* J3 A! X* C1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦科病症
* B- g1 y" s) J4 a6 @& q9 ]( Htvb now,tvbnow,bttvb痛經背後的疾病之一：子宮肌瘤tvb now,tvbnow,bttvb) e( J2 M6 g' ^3 v( ?* w0 B+ l
子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體，由於肌瘤表面覆蓋著子宮內膜。公仔箱論壇( r- N2 W! ?9 |( b
且在宮腔內佔位，影響經血排出，因此可引起子宮異常收縮，發生痛經，並伴有月經量多及周期紊亂。
! F% v1 R2 i. v {其鄰近器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可發生劇烈腹痛。
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痛經背後的疾病之二：盆腔炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s: }# Y6 {4 h; s4 z) A* f1 ^
據統計，門診痛經病人日趨增多，占門診量的20%左右，而引起痛經的原因較多，8 \) }4 f# l6 z# f
盆腔感染是其中重要原因之一。盆腔感染為婦科常見病，重者可能引起漫性腹膜炎、公仔箱論壇" Q8 `8 W- Y) q% R7 }8 Q" U& W: e
感染性休克等嚴重後果，輕者經久不愈，反覆發作給病人造成痛苦，而影響婦女身心健康。公仔箱論壇/ O0 H$ L E9 ?4 G. e5 o
一旦發現有上述不適癥狀，應及時到醫院就診，切不可胡亂服用藥物，以免貽誤治療而遷延不愈。tvb now,tvbnow,bttvb0 d! u7 X& s+ ^* M
/ x5 M8 ~' q( ?. r$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經背後的疾病之三：子宮內膜異位症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e# o1 P. `+ P: \+ d3 y! x% g
許多生殖器官病變會引起繼發性痛經，其中子宮內膜異位症是引起繼發性痛經的罪魁禍首。
" R8 v& i: U$ A q0 M5 y% g/ Y公仔箱論壇主要表現為漸進性痛經。疼痛多位於下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v3 O, z$ }' d. [
常於經前1～2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經後逐漸消退。
$ T+ B1 l T- q% O; D# Z5.39.217.77:8898所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位症患者中表現最為突出。0 `+ I+ a n& @$ W5 b9 p
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痛經背後的疾病之四：宮寒
7 x4 d: J% f& A# d# [6 N- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上，/ i* G# W- c4 M
有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性。
, h' g, _* X; rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 e, f$ }+ Y& }5 s. v
有些女性天生體質較寒
& w' E3 q2 e$ i四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，公仔箱論壇' N+ _ V3 s+ ^) A3 ` h
很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，
" X: ^5 o; A6 ?5.39.217.77:8898居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣，這些是讓身體偏寒的常見問題。tvb now,tvbnow,bttvb0 X, y, N7 B8 K3 f m
另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒。此外，快速減肥、
: X4 x0 l; [4 R: ^" m" F. J5.39.217.77:8898冷食吃涼、流產、腎虛、過度疲勞也都是造成宮寒的原因。
, l4 W( A9 s0 @4 B: e Q) N% j% i* B公仔箱論壇公仔箱論壇6 F$ W2 ]/ c3 Z0 x% v+ }* A
痛經怎麼辦# V; _0 g* ^9 z+ c% N0 m
飲食均衡公仔箱論壇& n; }! v* N) d
專家說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。"雖然健康的飲食無法消除痛經，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E* a) k' z8 W2 b9 ^
但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，
8 T% ]8 f' \2 e) p" n# O它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。
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% ~. R: I$ H% e8 l* s6 stvb now,tvbnow,bttvb服用維他命
' ~1 l2 m2 ^/ v" t0 \7 W5.39.217.77:8898專家指出，許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後，已較少發生痛經。
! r$ z1 p) b+ D' f( ^$ I# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯後)。公仔箱論壇- M& t5 T" l' I
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補充礦物質公仔箱論壇1 Q3 @& q, M- q" f" D- J) |
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。
; h$ r" I r% c5 |- f鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
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0 y: A t% E1 f( Qtvb now,tvbnow,bttvb避免咖啡因
0 R! e% f+ R) Y x: Y) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。
. T& p4 ]5 p8 c" E# ]8 ], H6 v公仔箱論壇因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。5.39.217.77:8898; [3 `7 m' i. h, Y4 O& e
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禁酒
/ k8 X- H! c6 w' K5.39.217.77:8898假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
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) y: T( E: h3 }公仔箱論壇勿使用利尿劑
9 u. T" h0 W ]0 \: L) F公仔箱論壇許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但專家對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，% ~0 P0 @. B5 N% f
連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z, V& a8 Y3 K, d' L: e) q% L7 z
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保持溫暖5.39.217.77:8898( {# L" Z) o) Q9 v8 t
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。3 W; E& l) y' n3 g: u: ~0 j% C
多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
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泡礦物澡
- N j& k$ J# d- w" utvb now,tvbnow,bttvb在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
. e& `. J K4 Z% ~$ ?tvb now,tvbnow,bttvb: G8 |# r+ P+ \
運動tvb now,tvbnow,bttvb3 r; g$ l, K& j" z
尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。tvb now,tvbnow,bttvb7 O( B$ \: C! Y6 O; R
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練習瑜伽操5.39.217.77:8898$ R/ g2 b4 S6 h( V
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，tvb now,tvbnow,bttvb+ ?8 d# n: a1 T" P. f( G
雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
& w% b! Q% P) \公仔箱論壇
8 _8 l) b! O0 S. p6 S4 F" |) o7 \公仔箱論壇結語：看了上面說的痛經怎麼辦以及痛經是什麼引起的，有興趣的就去試試效果怎麼樣。 |
發表於 2016-3-23 08:53 AM
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