延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：& b) r5 [" v/ r- O
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z# w8 m' `% a( e9 \
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
8 R5 J- k2 q0 ]9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L+ p1 z) J. Z* l% rtvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥
; B7 V( E. S& A. ]# S3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
7 a8 |. B: ~. N) e( \* e9 D公仔箱論壇而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z4 s- I; a4 {5 T8 ]
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
1 y% T- [& O. z! _6 B! J2 E3 R泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。tvb now,tvbnow,bttvb' I0 ]7 x3 e- }3 B, T% H
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
) v, r- k$ P. _. a$ t+ [) q公仔箱論壇揉搓湧泉穴
- q4 }+ |6 d& V1 h/ T Z湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
/ S; m4 ~% Z' w3 u2 T按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
# z- O* o2 w/ N2 b2 A公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
! S9 R. c& s8 f# I5 @! f2 ^) H3 f每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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7 E: m! b* d+ G+ }tvb now,tvbnow,bttvb揉搓勞宮穴公仔箱論壇- S9 c8 O/ h* @
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。5.39.217.77:8898- w$ G+ J* X" H, e. i, b& J' ^
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V, q; W R4 U5 c4 U8 _: m
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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1 Y" U0 S) Y4 z4 D/ e9 z' l7 A5.39.217.77:8898按揉氣沖穴/ z& U) [; S6 B! [
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。公仔箱論壇4 q1 Z8 t7 d7 ~( w- ]
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。公仔箱論壇7 n0 P$ X" m4 Q! p3 e3 }
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輕拍腎俞穴公仔箱論壇6 Q U# _5 s7 ?. \5 p8 S$ Z
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。5 ]4 U) l, c5 O. g4 g# K2 [0 l+ R
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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