延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
0 g" S$ u1 `2 d% ]tvb now,tvbnow,bttvb“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；" u2 }( D+ ?, H3 m* I- _- y
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……5.39.217.77:88980 l# ?* c/ c u# U
; x3 U" J- i& ~$ ~$ `9 Q+ _tvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥. J! B& a; T- @4 E8 p" q2 X$ k5 G$ V
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?: G7 K7 i- c( m; X! v
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。公仔箱論壇8 u1 J8 q1 V5 ^8 e
0 y1 D0 I4 T; l8 F/ v8 m5 E同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，5.39.217.77:88982 K9 J$ J1 Y! Y" a% E- R( q, q3 M
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。4 s, c3 ?$ u- ?7 r+ W. g! N
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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; {$ V, m1 J8 D/ \5.39.217.77:8898泡腳後按摩四大穴位有奇效
% m1 _" J1 o5 D: B: w2 t, ntvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb. A1 a. B% t n
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
, L3 q0 [2 u7 P+ a7 {按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {5 I- i& m5 D' c9 R: z9 i: M
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，公仔箱論壇: t' G" l' {9 a/ W$ S# Q
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇! l- _6 q' B* t9 ?+ q
/ @) ^6 \3 Q' F' \# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓勞宮穴
! _2 y( c8 Y8 S, Z4 @6 B+ c- `tvb now,tvbnow,bttvb勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
" ?. C, c) l, U- P% |) z: C) ?, j( o公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
7 X$ U. H& J; B( K8 X長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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$ @& f, n1 z+ J1 `) {( xtvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴tvb now,tvbnow,bttvb/ k( ?% \+ A6 k0 I6 \3 L6 x# R
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
" e" @2 b6 {1 i9 Z- h0 ^公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 K _1 \% e3 ]0 L" X
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輕拍腎俞穴
4 `. i( w/ p: N8 U) q6 q8 Y i/ h1 _腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
, H* Y+ `" @$ X' Ltvb now,tvbnow,bttvb堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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