延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：5.39.217.77:88982 A+ d+ i) ^5 ^8 t# D
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
! u2 ~8 P5 v3 Q0 b0 V2 dtvb now,tvbnow,bttvb冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……: w& B% S8 g, u! T- L& o8 I* |8 a
]) g/ c9 Y+ X8 h熱水泡腳勝吃補藥; X# |9 C3 C+ w/ J& L7 V
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇' M' M! n- W& r* `: f! e
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
2 v: c0 W9 \+ [* n5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s6 M. \- L! I公仔箱論壇同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
4 _4 w. H X" G2 a% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
0 t+ Q1 r( b% e: v泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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4 i7 B% H P: T/ Z2 T' {$ q* n泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇3 S) _3 _- }& b% J, G' L
揉搓湧泉穴
( T' t" d# { S& T `* Ztvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
7 `* r) n) e/ k" i* O$ p( ]按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，公仔箱論壇# B* M( v5 v% ~7 x) B
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb5 U- }: \7 }3 {& ?
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H2 `5 G2 X6 x7 u/ h
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揉搓勞宮穴
+ r4 @6 H( A! i公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
) q9 y9 h+ z( h公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
2 I f2 E, C! H0 B, t' S5 q5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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( a, v, R ^* A. V2 B& ^4 k+ |7 @1 [公仔箱論壇按揉氣沖穴5.39.217.77:88986 G/ N, w3 x, K* |5 z
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
5 ]7 l$ o0 E0 Ytvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b" D0 C8 q- w/ V" ]) K" Y& `
0 w! C* X; L8 j" B輕拍腎俞穴
1 X5 G$ c& ^& \- |# i腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, X& f- d6 i( j
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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