延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
( W* b1 \" \% c5 k' c& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；公仔箱論壇 F8 i4 R9 S' ~4 V
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 ^) x4 _1 m) {; H/ G
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
/ p1 r, a0 I: H* k8 x1 [$ P' K# |+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
}. q) ~4 W" s$ _! N8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。4 [6 }7 N3 q0 S, `- n& N5 ~
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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8 [9 S% ~" Y, r$ i0 j2 Q- A公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y" w r: C0 ?2 M0 y2 z# r
揉搓湧泉穴+ K9 I! d/ a0 c8 L; Z1 ]! V
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
% c- ?, ]1 {% I U; L3 Q' O. \按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，0 g% L0 w. W9 i8 R
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t* K/ t0 b$ p r/ h# o* O; Z0 i
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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; r, B+ n" f- \" O1 S" u1 [& E# [' d揉搓勞宮穴
" h2 f# O s5 t" W, X1 y勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。5 o0 c8 b8 {& Q/ E5 A' m
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb1 o% C; V3 w* M% E l- L
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
. u U; z* O9 q; F1 A! r% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z( [5 {$ L+ A& Y* ~
按揉氣沖穴, T5 v0 ?% r$ J8 y
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb0 E6 M1 d4 v% Z
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。5.39.217.77:88983 j1 V/ W7 a5 X) l
- U5 `, P- n7 l7 |% r* [3 [輕拍腎俞穴
: Y5 c8 {' L5 O$ Q- r" |- |tvb now,tvbnow,bttvb腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
& ?, c- a- H7 r/ _$ `# J( x2 I8 r* Jtvb now,tvbnow,bttvb堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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