延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：" O7 a! z) G- R) e2 E
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
. z! i' X; Q0 Z4 i! J5 l; e5.39.217.77:8898冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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+ y& Y4 T+ h& Y" J0 i' [4 ~1 y' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳勝吃補藥
E" j1 E3 h- B8 R7 j中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
6 G4 _, j" s# A# M! }6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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& s7 ?# i, F' }7 @同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，# k9 {; y a& h8 _& K4 D/ }
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
3 |' L4 Y: D `4 r: g8 G# ~泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。tvb now,tvbnow,bttvb% B, [$ ~! H: x. \: h% c, U, B
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泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇1 o8 b# R. Y4 N9 x8 F+ Q% {
揉搓湧泉穴
- g) S3 n6 m, G: z) ]( D5.39.217.77:8898湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
9 s: F/ Q1 b7 B$ X. ~* O! h公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
' s4 e; W: S7 @ T& p) _$ q5.39.217.77:8898準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，公仔箱論壇+ b2 l4 h- p- `9 J5 _6 T* ]
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇' \1 @! v1 x3 X3 O ?0 v0 c
0 e% {" h$ ~; H7 o' I5.39.217.77:8898揉搓勞宮穴公仔箱論壇6 S7 l3 x/ N4 X4 O/ b/ ?
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
' b* p; L; {2 h5.39.217.77:8898一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
9 R; J* S# Q1 S1 z6 l3 e) n- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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" u8 U8 Q H) |4 D% o1 W6 i+ p) K按揉氣沖穴. f7 K+ r I% B# z8 _
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p7 m5 e/ B, b( a7 o; ~
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ m8 ?1 @* m" l# A) t' f4 {
! c+ V/ ~ }' t( ]輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r9 q8 H+ L+ K* R+ | I" h1 W9 o
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
5 P( }; Y/ ]! W8 gtvb now,tvbnow,bttvb堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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