延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
6 f/ G+ f0 v0 R# T/ ?3 |公仔箱論壇“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
* E; R* T, J" x; W& I冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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+ y% B* h# g1 y" w- w7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.77:88980 w3 T1 n) R( C. B) a/ v
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
4 i) n& h+ n- @9 @8 Y) ~( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~ D: Z! t. }; Y+ N3 p1 l4 H
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，公仔箱論壇( A$ l( }6 q$ J/ x" v
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
* s) {1 ^; @6 h8 H5.39.217.77:8898泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。5.39.217.77:8898) _! a5 `. f, t5 O" s
. r8 g, E; M' f+ u+ Y/ Z7 R1 j3 G" L公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效
; a f* R" l6 `* D* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓湧泉穴5.39.217.77:88982 K+ C( D6 s5 r; V: b3 h
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。公仔箱論壇& m3 y% d' ~# k( R1 e2 d
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，7 E, Z5 f, x7 ~$ F' W2 t1 e/ _2 _
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a: X1 e$ F5 I/ u: o
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。5.39.217.77:88985 M8 J# F* n8 d
" T! Q7 h! S3 C6 D8 h8 o公仔箱論壇揉搓勞宮穴tvb now,tvbnow,bttvb) d7 y/ @. ` {1 [# U
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
9 w7 f. Q B o( A3 Q8 Y5.39.217.77:8898一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。2 z' i! @5 [+ D$ h
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。5.39.217.77:8898( s5 M0 M }& k/ C( _3 B8 o
8 B6 S$ P0 f/ ctvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴
$ b" z; j8 V) i; O氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。" P! S1 n' a1 e- \' ^9 B
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴
7 ~4 r" ?* ~$ h( O公仔箱論壇腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。公仔箱論壇. h+ n) d3 @* o; p! F4 B
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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