延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：2 n t4 d3 w& c3 K, ]1 x# r3 N$ B. P
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
+ R. h% m8 q5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
( ?5 o b# p: J) p9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S' Z: M5 l/ y( c- ~4 z2 ?) n: E- c公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥8 m" B6 s* U- ?% \# r
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
* E( ^7 ~: a. N9 _9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。( w1 H7 n$ n& O; e/ v6 N
' d' H& q. m& b! @8 I7 _" D同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
( F( g2 Z" ^* Z' o5.39.217.77:8898刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
. [$ c, Z; A6 ]$ y% a5 y9 U泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。tvb now,tvbnow,bttvb6 V- t! y; ~( z4 u3 h w
; a5 T9 S9 M9 W& [9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效
1 A8 f: w1 R% A: j) C5 T公仔箱論壇揉搓湧泉穴- I% Y+ ] _1 \- T- l
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
. C- y: I: m2 {) f: f# A1 t$ Y按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
- M. n, {0 ~ ?* q1 I3 N# H) X/ i準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, y) t4 r; x) f$ h$ t
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
4 x4 {. B0 X1 E( c* _& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 _! P- W5 o" [2 B
揉搓勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 ^0 p, T3 l+ v
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
- g5 {5 {+ ^# m3 I7 r一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S+ C& l7 t+ \2 }$ \1 T
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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. b' A# R' y7 M/ K' \; I5.39.217.77:8898按揉氣沖穴
! h/ g4 P8 {0 _1 ]6 [- m# h氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
6 X& H1 x* D' f/ {$ h0 A公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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9 L/ ]/ ]+ T- C: ]3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴
/ Q% V g' G. s- t. S# A+ m: a( L( [* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。公仔箱論壇: g7 B. {" P [
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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