延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：公仔箱論壇/ U1 X. ~4 n0 Q( F1 Q/ o
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；公仔箱論壇' ~- r( ~ Y) d0 O$ M! @. `3 g T4 u
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇1 D' ]1 }& v- T6 x
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb$ {" D. J' B' S
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。公仔箱論壇8 g' F) M$ x; b
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，" @6 B1 C7 [/ g# s/ l6 q: S& r
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
# I1 E3 b2 {) J8 @. [7 Y泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。5.39.217.77:88982 }+ T+ M9 Y% ~/ D `8 k0 Y4 r: U
1 b3 O4 y" p; a$ Q- G. ttvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效
x$ y7 e. ?1 e9 I: b揉搓湧泉穴
( O& e, e2 b: @9 z# H t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h4 r. G9 n/ W" B. A
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，# L0 x2 L% i& _% ?0 I& r( C
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，0 {" X% q8 q$ W. z3 z5 [: p5 s
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
5 g, S1 h. W7 |5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ n w; U% E; I
揉搓勞宮穴
& O7 S8 C* k7 E d* m# gtvb now,tvbnow,bttvb勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C6 x( @6 \1 t+ A3 p' N
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。( Z' ^1 @' D1 J0 Z0 v" C6 F$ s
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。公仔箱論壇0 p! E" Q$ H# o8 ^4 `/ J
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按揉氣沖穴公仔箱論壇/ @) _' r5 `! B/ K9 f# z( ?
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
4 [! @: a3 M8 t' @2 W: m2 I8 Z先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?9 B; c H: Z/ u1 c' |# G
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輕拍腎俞穴
, Y; _ q2 i4 f5 Z/ F8 ?腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
! ~/ [3 C$ u/ P" l4 I* @2 ytvb now,tvbnow,bttvb堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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