延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：3 k& l; O* d0 a) J6 t- q, a4 D+ Z2 m
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；公仔箱論壇2 r. B6 p( {; G2 l3 m; y
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |8 N* n+ K: r6 \) [
tvb now,tvbnow,bttvb" r8 E8 A; c5 v. c/ V
熱水泡腳勝吃補藥( _ \- u/ C# n, L. r' {7 \# u
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。( f# N a/ {6 Y# J; U+ P
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb$ m- d0 H* Q0 Z4 m0 }
5.39.217.77:88986 j! u2 s) t1 s9 i4 C6 s" y+ m
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
" U& N$ p \1 }" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。! A {4 S3 q! M# [
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
. ?0 }/ S% N5 r( g* `* T' R( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?) S- G5 y" I- `0 I泡腳後按摩四大穴位有奇效
/ i( w5 n% L) A! o$ I4 X5.39.217.77:8898揉搓湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P4 ~2 m+ N: M2 w S4 {
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
" b. z8 G1 \! ^, K2 }( ^公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，3 \& a( O" ]' ]" x2 B' T1 ]) C
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
" Z! L3 H: |+ _' X每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
% \/ j( G) J2 P- H, g& W- i3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R/ S; n; n! x- N% N, E) X( |# h( s揉搓勞宮穴
" J. t& [& r; ?. u+ i3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
' o+ q9 e+ b6 S/ }8 C7 ^. S一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \. }# e& j! L2 i
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
) b7 L' l- d" p5 A! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Z( F/ V* V/ O; [# b5 e
按揉氣沖穴5 \+ w9 z, V8 b
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {( S$ t- X0 P1 t
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
2 f* f/ n: E6 D5 D5.39.217.77:8898
3 ]" g. L& n" e7 \; W2 N' F/ w+ Ltvb now,tvbnow,bttvb輕拍腎俞穴
, a- \! q, W' R2 ytvb now,tvbnow,bttvb腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。5.39.217.77:8898: \/ R g! t+ B" V$ r+ y
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
