延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：+ L7 t# a9 N7 i4 ]2 t5 M
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O$ k& K) h$ i( G* G* v i1 F
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……tvb now,tvbnow,bttvb! L8 M2 k9 o6 g! m, H8 A/ ~
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熱水泡腳勝吃補藥tvb now,tvbnow,bttvb/ y" k. c; D+ [/ L" |7 I
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
6 q; b% D( E: M# E0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z# }. \. q/ \7 o, u
3 i% e8 X' ?5 ]( l9 x公仔箱論壇同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
* W; m* g C- _* @; g刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。5.39.217.77:88986 X% r6 k. ^/ g5 w, [' g
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
" b& H+ h2 F( A2 Z4 n' a& J0 H! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t. V V3 F2 x" B! T
泡腳後按摩四大穴位有奇效5.39.217.77:8898" m2 Y1 g1 e* U4 i
揉搓湧泉穴5.39.217.77:8898& _" T/ j# f, o* X! K3 R) y# e a& h2 T
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。. n G3 _8 B8 i, H) G$ c& U; x
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
6 `) B+ ~% c( vtvb now,tvbnow,bttvb準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，2 ` P: ~# L' W Q. B
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
9 T1 }, ]2 Z- m, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O9 v) Q" H0 Y1 Q$ X) w
揉搓勞宮穴4 j% d- [0 N$ y. t
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。公仔箱論壇4 W+ J4 b- _7 {; o, l
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
9 j9 p5 X9 V- T0 }長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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按揉氣沖穴8 N& L6 q+ J4 i
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
+ t, O8 A8 p) B+ L公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvb now,tvbnow,bttvb3 i# p# g/ \/ ~. c2 O
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輕拍腎俞穴公仔箱論壇, Q4 |/ o1 h) z
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ q" V) c8 o' r
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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