延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb4 O+ b z: F/ R Y0 o
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；公仔箱論壇7 z9 O/ E( ~' W/ R- d
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……5 S" }) K, L: p4 k' {
. r/ [) r# Q& _. z! R% a8 Otvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥
3 y- G; O' ?, H$ c公仔箱論壇中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
- ^: |2 O: A) ]* H而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }" r* \( Z9 V! r7 b7 W
% I- ?( X$ |4 g" N% M/ U- F; M同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，4 i3 @! L: w1 X0 p
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。公仔箱論壇/ I+ [9 s- k; e8 ?; r5 F& Z
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。+ w4 J: j0 I0 e2 O' K+ k; p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( `. z& w# {6 S& G
泡腳後按摩四大穴位有奇效
! N+ F( D1 \2 j. \4 q公仔箱論壇揉搓湧泉穴5.39.217.77:8898% D& G' y% X8 ^; O4 k+ J
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
% x' S: W3 D' d! h! ]/ W( v5.39.217.77:8898按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
; W4 F7 n* ^3 p9 V0 x+ u: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
# a I6 }1 N% B每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
' P: h4 `2 m. y- e( u公仔箱論壇
& A- L# z* a8 X8 X* v. _揉搓勞宮穴公仔箱論壇: ~7 P; ?' e. A/ I# q8 V
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
8 |$ k6 K0 a$ x4 L7 ?; F- n一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。% L, ^0 |4 X+ |! e: f
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
# o, l2 r) _6 i6 f c, r1 Q5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G9 L& h& R6 s7 Y3 [8 R w按揉氣沖穴
6 c' ^8 Z7 V$ M" I2 {& c0 ~3 C5.39.217.77:8898氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
- m( Y0 R& A v- [4 k, m1 m% K先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
4 v1 g! L, h# y! d4 q2 l zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 s' o9 r" y& z: Q: a; u
輕拍腎俞穴
* z$ R! x! U1 s7 R0 [5.39.217.77:8898腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。5.39.217.77:88987 X. o' ]4 F0 O0 o" x
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
