肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
( h4 @7 T. K% H: j0 B! T' h5.39.217.77:8898為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇& S8 A9 z0 _$ t
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1、經常熬夜。
0 f) Y6 P, U/ j5 j& ?9 g( p3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，; Y1 S5 ^6 E4 D. I3 y; V
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
v2 r" q! n, {7 G {& c$ m! n2 W”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
& F* |2 y7 n' @( A# E9 u有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
a, \4 {: s, @( P7 H) v" x1 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. j, u, P) p: N( ^: {
2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇" h) g8 H6 ?; _8 o2 \! b+ v
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c) |$ `! z6 t% q7 @+ g
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
7 t8 e X5 P3 P5 k$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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! |7 H. o, s8 m3、經常發火。6 @- K+ Q T( |. T+ d8 A
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
8 T7 K/ R( }3 i& J中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [' M, y" o! c) v/ |& t6 x
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇3 u9 U0 a8 Z) }2 ?' ^% k2 ?/ _
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
: L. N q1 g `, A( ~; L2 E- Otvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
) n- R1 b$ |5 s& P6 R; b4 {. q5.39.217.77:8898肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb" h0 w" W0 O* A
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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- K$ w: W* R1 {" R" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。公仔箱論壇' q1 O. H' n2 V1 V3 X/ F6 ~
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb! I$ ~, N9 D( V' m; p) e
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。
8 K" z6 f: w/ a0 r( v. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，* C5 q% |8 K/ ]0 q( X g# ^4 e
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
( P" i/ v5 ~% O; _/ K. Jtvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。5 M8 h) e* s, W4 s! T2 u; G) N
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
2 p; |) ] H; X5 G; x5.39.217.77:8898鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
6 D8 u8 l( O$ W! v T0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r5 E- V& }* m( L" otvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。
& [0 I' q7 ]# U, i$ ~8 z4 {印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
1 C- } Z9 e% b* g9 r5.39.217.77:8898人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
2 Z$ s/ N c1 n% {* P3 v進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇9 q' d. \3 X+ i; h$ R. a# H
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N; k0 k, I. G% K" Z. ]
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
4 f7 c$ P0 m- d9 t, r% {公仔箱論壇一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v" J2 w" N& h& h3 K: B8 y
9 X+ l/ p) R7 O& l+ B- R% j8、偏愛油炸食品。
, R& N2 T4 c; L" h8 @公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
9 L. T0 k8 A) e* P( P引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
4 x9 m, i7 v' k' y$ n. V5.39.217.77:8898油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇& ~ s, T8 S2 L- w0 _
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
( S9 N: K. z p4 d- [# Z' ]. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X6 p6 I9 ~6 l+ C9、過量飲酒。
/ G" c- }; O! p6 Y. X$ ^* X公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，公仔箱論壇! w U, ?: n& d* D: F# c- M: o
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇& y. {( A3 q( e# T
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。5.39.217.77:8898, Z; ~+ V1 M9 f9 K1 _' ^4 T
& f. t8 R% {/ x- u' W2 s4 p ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、暴飲暴食。; E. T1 k! V6 h- q- x* w
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
3 u( F; r- r% Q% u/ F! K公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，: x( V8 w; ?, ]
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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