肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q& {* L$ U) f! L
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。公仔箱論壇) P5 [; d5 @/ @8 F9 n1 I, C' G% X
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，5.39.217.77:8898' d; e/ J8 F/ F1 s7 F: m4 Q B
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
7 \: j: A- b+ D o5 n! Utvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，/ A1 K. N4 _' b* r/ l
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。公仔箱論壇: g- |# ?" H, w/ w9 V& J( c% ~
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2、早上起床後不及時排尿。
G! D, E7 n' ~0 i3 o. o( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、/ w3 ?1 L1 C7 U
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇$ M/ t8 }/ m7 G7 Q) G5 d7 t8 z
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
4 ~+ C( \: u( W; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K7 q3 H& w; \" L
3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb" t( a$ j' O2 X G, f' U+ K+ Z
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
$ s6 \$ O3 o$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
1 ]. j" Q5 C9 R; ^% U, q- S5.39.217.77:8898也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇9 M! ]4 e1 G' Z ?- N! r$ M
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，tvb now,tvbnow,bttvb2 }+ l: ^: r( D
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。5.39.217.77:88986 R+ }7 J) Z1 u1 {- j* a
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
0 Z) \0 Q0 b' q! M/ J3 p I5 Y& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
0 d, p% k3 Z u% o* rtvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb+ W* g1 r2 k+ K+ v3 D
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q7 g$ C3 n G$ T# G1 d( N
+ D$ J% l- X, G. Z- y8 h公仔箱論壇5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb( N+ H. ^8 a2 S! m0 U5 I( j
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，/ k1 n1 C, M0 n3 [. L W
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
) k& G5 f9 d. A5.39.217.77:8898有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
6 W3 h$ }5 l2 N$ R( `! E, W5 _2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、8 g% X& f* L% H2 B( D' V% y8 U6 G
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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' s e; \# p! r( h, A0 _公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。
/ P# J9 J c2 g9 K- M4 B) d! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
6 [- G D! H+ D% h r& Btvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb! d- S5 m4 b: l6 D2 A9 A2 U
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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1 W$ X; h: k' N" \) z5.39.217.77:88987、吃半生不熟或燒焦食物。! L% V' ~7 {3 j5 m5 {" E E
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。4 x( \. \& l4 l! a5 \
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
" I. Q& w$ }( ^0 e+ k! etvb now,tvbnow,bttvb一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。公仔箱論壇4 ~4 f4 R Z! D1 n
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8、偏愛油炸食品。3 A1 K* _$ p5 R( e H* q* N
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
$ X# W* j# [! X1 q+ P引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，; W! M. r1 F" f
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
( q2 r; P* o! D4 p5 f6 [* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。公仔箱論壇 k) \1 I5 Z% A" O; w/ A' t: ~
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
& M& p) n/ Z; U4 c% o7 y$ y+ z導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb e ?4 g( I" c4 B$ r1 [
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
, q+ }$ x& E" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb1 G) |& V7 G: W) J' P7 u5 J! t$ U2 o
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
/ y1 y' B. ]2 Y3 ^; g. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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