肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。5.39.217.77:8898) M5 U3 B. |) B$ A
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。. \4 Q1 K, x3 j( z. f
$ ~3 Z; P; L4 @3 x& C% Qtvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。公仔箱論壇# e" K4 a1 o: M
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P, J4 @4 ~+ L" x8 w2 m8 [
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
; M0 j) p9 e* \4 x& h”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb8 d: z, t. u+ f) M. l; @
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。5.39.217.77:8898, {& p% O4 m7 y3 e$ v" H/ R8 d
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2、早上起床後不及時排尿。% U8 Q+ a' M) Y& s* S
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、6 Z3 w7 L; e& ?# r/ J' c
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5.39.217.77:8898" p! z: K; a: v! E$ _) ]; |
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。3 S8 C% O& E/ M% R. r
3 Y6 [& [! @% _+ A. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
" }* s, w/ s* B1 g2 t5.39.217.77:8898愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
" `2 d9 V* G0 _& {2 ]) i8 I& P" ^3 d公仔箱論壇中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.77:88983 y# J, e0 |: E1 s, |0 Q" G9 Y
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
; g0 V# s* G% e在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
0 G& j! i0 C0 `3 K$ L4 I現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
) p- G8 c$ R9 f; U4 I- }肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
$ E5 w% V6 \" `' Q: d3 l' Y肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。5.39.217.77:8898* \+ O& y* X: _9 [0 v) J) m: p
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
9 V5 e, ~" A" W& j) z& ]1 X5 D5.39.217.77:8898便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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7 U; i* o$ W& I( f/ P/ Q5 [5、吃藥太多。$ v5 K0 v" m% @; |' F9 k n
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 |& k: E: }$ a" G
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s; Y- O" V. _' H% ]3 L+ I
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇% I0 M. P/ A- z- [
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、/ X0 a6 y" L/ N1 T7 A; E8 H. ~
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.77:8898# `8 R i- V* w& E* X
0 K7 v/ d0 F. H' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。
/ X- o/ ]: i. j# t2 i3 J+ \" O, U" h5.39.217.77:8898印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、, |5 A' L& q# G! a; a# Q& o
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 K0 @! e" ]2 Q
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。( G9 P( v) d4 K, N# p
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
$ Q6 F& d0 w4 b( t+ A5 W5.39.217.77:8898研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
7 L) ]: \5 D6 N& ttvb now,tvbnow,bttvb一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
2 Q) v2 g9 U) Y, k$ W' `/ z. E: d公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
7 C1 K( z2 `( j' T- [$ D引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
h, ~* B" j" _& g3 r- q: m; V# U, T9 G" Wtvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇5 z- F6 Y& l0 w1 J6 A
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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" q5 u$ \6 |! y& r; A0 n5.39.217.77:88989、過量飲酒。5.39.217.77:8898' U4 a: e. ~. f1 o# A/ ], e# E
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
+ Y2 l! |, P0 {- J6 ^1 z! x' A5.39.217.77:8898導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
/ c( f" _% Y4 V# T ]8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb2 [: \1 m0 I. x0 ] }) @+ \
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
8 ?7 U2 R1 R- N2 k) u# G+ w5.39.217.77:8898暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，公仔箱論壇2 w" E0 |8 g6 S+ D$ f
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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