肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
2 Y; m g$ B. K$ L, |- ~$ ~5.39.217.77:8898為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 s4 a/ Y! \: c3 ?- c8 \
0 a' b `/ l. Q3 u1、經常熬夜。" a. s5 t( v4 v& M: S* W! b
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
- u w Y5 N; C0 [比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb- _+ d; i6 O {% y; F/ `$ Y% O
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，5.39.217.77:88988 |$ S" ]& c4 C
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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* ^7 n) {3 l) f5.39.217.77:88982、早上起床後不及時排尿。
; W) t$ G/ y# g) [, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
8 `8 h! p' D/ m& Htvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
( e! }, p6 c4 \/ S" o公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。
% c9 ]' M, Q2 I# j公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
* u% _. O; s( T中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
# c7 C, r/ ^& k' u1 b- Etvb now,tvbnow,bttvb也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，5.39.217.77:88984 G* P8 |9 L5 O* d6 |# z
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
8 }! u% j5 D* o現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
9 [+ B/ ?5 L8 G2 q) R7 F' ^肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。+ }; F" X J* D3 O( L! B- C0 a
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb& `' I9 g8 W: H2 g/ E
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4、不吃早餐。
; ?9 l1 G5 z* n1 U& f9 t0 f營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、/ e+ Q! b6 k& @+ b2 H0 B
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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9 \0 i% h n. ^! w/ e2 }& e5、吃藥太多。公仔箱論壇" T& o6 `; o, _2 C1 d) m3 `
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，5.39.217.77:88988 ^7 J& a; K0 `; l) c
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
$ D I: x9 _: _0 S有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
& p1 b& H8 q5 {" U) w' s) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
6 [9 i" [; \2 j1 o. Ftvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
% b0 S! g7 h7 R9 ]( _5 B3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `8 ~$ q2 |' X
6、加工食物攝入過多。5.39.217.77:8898% N; U# C+ q# z
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇/ R# `' z: o, s& U
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y S2 v% Z( ], w5 {
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i7 P9 `5 h t0 z7 Y6 p
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7、吃半生不熟或燒焦食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 m8 E' a, e+ B- i3 c7 {
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
& a: e$ L3 U, s8 I* z/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
3 F5 P0 }' M" |# E公仔箱論壇一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb, m# P; K4 q& ^. h" H% A
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8、偏愛油炸食品。- t6 \' O8 L' p% t' _" }3 X
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
3 O; Q+ h- C7 N; E4 ?, W5.39.217.77:8898引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb2 R/ ^1 \" s! @4 x+ W
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
( Z; F; b. B# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。& C I7 t1 a+ }: ?& ~( @! s
! i# \- S5 }4 O8 C$ a: Z, b2 p5.39.217.77:88989、過量飲酒。
' {- `6 x+ ^/ o6 B- x9 s公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
& y; Q. p9 ^$ j5.39.217.77:8898導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb7 l: v3 @% f* g$ V% q- r- X
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。tvb now,tvbnow,bttvb6 T8 n8 @2 ~ f7 C" x M
{: n P6 B- D, k7 f [+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、暴飲暴食。
* I% L9 R( J6 ?2 `- H5.39.217.77:8898很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb( K$ g7 o" S; B9 k+ J! z: @! J
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
% E) Z1 q9 d2 E排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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