肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。. F9 }( g: e$ Y& M6 x
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb0 `' }/ N5 R; J5 c" r# X; a: D5 ?
3 Z) W; X f+ H( Ytvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb3 H) X _2 a M3 ]: C5 L, j
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
6 v( w% ?# e, E4 X0 S' s; btvb now,tvbnow,bttvb比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。3 p, h$ U8 N1 w7 ^5 Z) ^
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
- r# s' ?4 [8 t" K7 M5.39.217.77:8898有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。% S6 L! P$ W* \$ T6 Y& h9 O
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2、早上起床後不及時排尿。- P$ E% {& ^) X' C2 C- F: r/ I
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、$ W1 G3 K$ q# X% c
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
$ U+ C4 E4 ~# ?% g; a$ ] XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
: e+ J* c1 ~+ ]1 u* @. L; _+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [ l7 e. y3 p- R3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb: y4 L4 \$ t" ]/ X3 T$ w
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！! Z+ F4 ^( u" F% o) y; C; P
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?$ u; ~# K, D
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
[2 h- \, K8 K! x3 E: Ttvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇6 ]% U0 {, p5 c$ A/ p
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。公仔箱論壇/ h# z. |& O2 r0 C
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
( P. N* ]+ |3 B: g肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb# g! P) G1 f0 e, q" R
+ ]1 A- P% u* n( G( t/ Q# A( b' f5.39.217.77:88984、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A. l* g2 M9 |0 m4 G3 l
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
$ W5 e9 [& \4 `" b% r7 f v: m公仔箱論壇便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 j3 X* B: ^# t9 T9 k1 S+ s0 q- X
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5、吃藥太多。
$ z2 d, j7 z5 u, e$ A0 A9 ]《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，公仔箱論壇! }6 Y2 Y' N4 x) e0 g0 n
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，公仔箱論壇/ _0 @) f5 f$ |5 V( v9 r* k3 q
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
! x7 x, _1 T+ q5 t+ C這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h; g x& y: z6 I' u9 ~& {/ R) `
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。1 ]5 a; E$ d j" d
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6、加工食物攝入過多。
6 E6 X; N S2 X6 s5.39.217.77:8898印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
1 V" b6 u7 ?5 _* [公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
0 a) U! N: S. i' z" B0 ?公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb% F1 u1 O1 {) q3 |! `8 n
0 R, t& }8 r' w! c1 M( Ttvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。5.39.217.77:88981 [, R# O( h" Q) `3 Y! M! p
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。% E6 V% N! y9 h8 A( \# v- A
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
( m) M$ e0 B9 V$ `. c5.39.217.77:8898一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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) N# p% w% a. D+ R/ A0 q5.39.217.77:88988、偏愛油炸食品。$ O) @+ ^ w( Y& h0 a9 k
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
O- K5 \, [" i, h公仔箱論壇引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
) a' H8 _# v: s! X( xtvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。3 y# ?! p# E+ Q& Q$ J' p! `
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
9 t, a6 E2 t$ H. D) k! Z+ g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ~- ^& I9 M, x# a' |4 T* [
9、過量飲酒。
% ^4 Z! }& m( W0 [! j7 X" {以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
9 e8 _4 _4 _! j/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，5.39.217.77:8898- }. @& |& s/ j) b7 b
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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) M3 c7 k' g' b6 m10、暴飲暴食。" } t a+ Q; l6 k8 r: B0 Z% a
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d5 |- H8 F- E5 _8 e
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( F* ?7 N- ~" e, t
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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