肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
4 j/ c1 F% o( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。* [- }1 a7 L# D: Y7 u& m
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
; z( @/ J* Q6 T9 l, e公仔箱論壇比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb; r' Y4 s" C. E2 w
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
9 Q, v2 Y. @4 k2 g) K有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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' U1 k$ Z) ^' G5 d% p$ _6 r3 U公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。
- w' I5 X' ]% A" [( s# k4 Z* o0 s歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
# ]) f* U4 z- o g/ |; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
1 W' X" K% P( Z" d5.39.217.77:8898可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
& ?: x8 F) {5 }' r6 F3 ?/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k* n5 y+ M, Vtvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。
' V+ w( Z7 W$ T. N; j8 t, E3 ]愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇: ~2 W: e% @+ A+ m. Y8 x
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
, h) O% S$ z: \8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇. S1 {3 }6 k3 N- N ]0 |
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
: W, M$ H/ M( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。0 ?/ B/ C0 _2 W% I- C3 X
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。5.39.217.77:8898& U( d) `# Q: b
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。) ?5 P6 K9 H% ~' E- S/ o, W/ d
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4、不吃早餐。% ~" B3 `4 F0 |, C9 r
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z3 t; U+ {! h' H6 f
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q6 L% g" v0 k! X
9 P* H+ x* Z' F0 B- ltvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ @# c% d: P9 ?# k
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
- ~0 T1 T# M8 \2 V. O5.39.217.77:8898導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，+ K/ W2 Y0 a& B% C( d( D2 L
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
" ^1 m" s0 ?5 p. U2 |tvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
9 K! k6 ]- A! f公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
1 C# T5 P' I( ^9 P& I* s R% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 V. }* u) M3 X, U& f
6、加工食物攝入過多。
4 e! v9 l) Z7 _& C: p! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、1 F6 p: B. T5 O' Y" d9 I2 F7 n3 B
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
6 D, k9 _0 e2 a4 f- {& l6 c進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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4 i, \) ]) J: y1 e ~2 S8 B5.39.217.77:88987、吃半生不熟或燒焦食物。
4 x1 A& \% l3 M/ I' \海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
; z" a8 h/ g( H. n6 ` m* itvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb3 M- |7 O- G$ t2 E/ m+ Q0 x
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。% p9 {. I- Y& V! c. G- z+ O
# o( b8 J3 s+ c Q8、偏愛油炸食品。5.39.217.77:88988 M( h6 b2 _5 b. C- y) ]0 N7 d
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
# }% E: {; m! U2 l$ N {+ Etvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
( a6 ], G: Q5 a% itvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
1 Z' W6 t, z1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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- I% B a8 u8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。( V m+ X7 y: k/ o f# W/ I
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
/ Z% b" d1 V7 a4 g! e5 {, ]tvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
6 ~) a0 c) A/ n誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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; ~& B9 `* M3 F2 C10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I' R: m* L' H
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇; }5 @4 p% L+ _3 G2 P" M. L
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
- ?9 O3 y! s" T% v排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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