肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。; v0 X: {7 [9 `5 w i; k( M2 s
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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, s) R+ H/ ~* }; E$ {7 otvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
; v k$ P, _3 L0 C; ?( w% }隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，5.39.217.77:8898* Z6 t$ ~2 B1 {+ X( I1 p
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5.39.217.77:8898% F: J% R. z3 x5 O- M+ m& Y4 s2 O
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
5 K. ?) G2 W% t有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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9 r9 R3 d8 } O# E$ P7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。5.39.217.77:88983 ?8 R1 J% H! {4 h6 i. _* B3 t
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
4 _0 W/ s: b, ^ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇; o1 E; O" P% U! K* x& [, l
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。公仔箱論壇8 \ q, I% l0 V. F# S: a- `
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！5.39.217.77:88985 W0 m; ~% F/ [! ?9 T# t1 s
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.77:88986 Y- y5 Z; M! T
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
- c5 o. ~, x f" \在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，tvb now,tvbnow,bttvb# i+ F' v. v" D3 t
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
& ?( V" Y, p0 {; w: S$ x6 x/ p公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。5.39.217.77:88989 X; C* ^2 v% l0 z3 j' \5 J& g
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。 Y' m; H+ B- R: I0 e& n
- n7 ~: t" ~ m4 C公仔箱論壇4、不吃早餐。7 I. V# I' o% p' i$ X+ r% J
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. `! ]* F+ j8 r
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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+ T/ x. ]% V" \' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。
3 {3 L: n/ ]4 r v e公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
) n7 `" M/ ]5 k" j( Q9 G( Y/ }導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb; C$ F' U, L1 A# e2 j* I! Q( _
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇9 Z9 A0 K7 D/ I+ l% o) |) m, S7 L
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# ?5 m( p$ b+ d. g' Q, W
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb8 F$ ~1 @& b6 C# g5 z4 U; X/ j
' }" C0 ~5 l; j8 p0 n: m6、加工食物攝入過多。. r* P4 q1 u3 I
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、9 C- x4 d$ v! c* \
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
- B I5 o) V" }% xtvb now,tvbnow,bttvb進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。4 b! _$ N" a' D% l8 g1 s) S- ^
) l8 M" r/ @" X+ G5 O z公仔箱論壇7、吃半生不熟或燒焦食物。
@# u4 e- q; v5.39.217.77:8898海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5.39.217.77:88989 x8 d6 d1 P/ L+ z, b
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b( F8 `9 p) C8 p8 c: @$ [
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
0 {- m+ L, O* F/ U4 {, S! C! ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- \+ y0 _4 E4 W. v6 j
8、偏愛油炸食品。
9 F6 i; c& H& f1 Xtvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
+ p& H1 J7 W' g. l8 u- @; w4 u& xtvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
4 f- J. V3 f: @/ ^tvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
( Y! B. b% e( M4 F" n- C公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。* f6 T; H! n0 Z4 b5 r- o1 d5 s
" J' E. b( U! s; t3 w$ j) r9、過量飲酒。公仔箱論壇- o/ N* c3 f( g
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }6 Z3 P+ u# Y9 A7 M
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
8 w* s! |& o% s, j. E Z7 n$ o0 Ytvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。公仔箱論壇$ X$ Y8 l- i8 V5 y S% H# M9 u& l
/ ]/ r% d+ `4 Y! X8 t10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb6 c Q- ?4 A) m& u" E: w
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
0 U. K& X& X0 `! ]" e, Otvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
! N" ?0 I/ n8 @' j7 O8 H5.39.217.77:8898排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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