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[健康資訊] 十大傷肝「殺手」

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
; @0 c1 v8 p, k! Y# s$ u5.39.217.77:8898為此,我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”,從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
1 }  q+ q) a, x$ L" x3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K8 d% U/ X3 l8 d5 Z. o. W
1、經常熬夜。
# R- T" a/ ?7 a# L9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加,經常熬夜的人也越來越多,很多人的肝病都被“熬”了出來,tvb now,tvbnow,bttvb4 m0 @+ ]; ]+ W$ }1 y1 S4 }
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅,這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb$ C8 J- K; @+ Q3 i3 d$ V
”從西醫的角度來說,睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍,流經肝臟血流量的增加,  Z( a0 Y- \( G2 {! i
有利於增強肝細胞的功能,提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量,有助於清肝瀉火,從而預防肝病。
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- K2 Q, n" q" q5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb- R1 ^5 Q; w8 K  G" h
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示,體內排毒可以通過排尿、5.39.217.77:88984 x% x. Q+ P' i* S# P
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿,5.39.217.77:88983 m/ L% H7 Z4 N8 u  S7 ~
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟“中毒”。5.39.217.77:8898+ i, i' N7 p2 L9 o$ y

- d8 i) Z' m: V, @3、經常發火。公仔箱論壇6 J2 m; H2 ^/ z# D  c) I7 }
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題,但是在中醫看來這是一種病!tvb now,tvbnow,bttvb/ B; W2 ]9 v# N! Y6 U+ ^
中醫將容易發怒稱為“善怒”,是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀,5.39.217.77:8898  r. K+ x; X* @
也叫做“喜怒”“易怒”,應屬於疾病的範疇。中醫理論認為:“肝為剛臟,喜條達而惡抑鬱,
3 j9 D' `* ?- G* itvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以,善怒主要與肝有關,
7 l) p' |1 j' BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
; n$ Z. m" o; a! Y+ T/ Y) p肝鬱氣滯所致的善怒,除了易怒之外,還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
9 O  n7 z# W8 J% \肝鬱氣滯證的病因多是精神因素,比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
( a7 i( ~& o  e; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 P" }* G6 G
4、不吃早餐。* o6 M8 O9 s- |3 z+ Y, I+ M) `
營養專家表示,吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
' y+ n9 {4 ^6 j8 h+ C1 h+ S6 A  ftvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示,健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。' q6 g8 Y: |( Y3 ~" V) O

- P' m! y. U  x2 V+ }2 Dtvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。5.39.217.77:8898; w5 H3 }# v2 G: ~
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱,長期服用止痛藥等藥物,會加大肝臟解毒負擔,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |* t# L9 C* p: C% q* w; ]
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示,
  M- K3 R& @* y: z  e有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害,導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb6 T+ \$ \7 u! w8 \  c# o0 }
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 Y7 J' b' f4 R: I
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此,服藥必須嚴格遵照醫囑,在醫生指導下服用。
4 ]1 r4 {3 @9 Q8 S) |; q& u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F: C4 u  b: |: Z3 M- ?7 I% c
6、加工食物攝入過多。
& F/ W/ E2 y( J, d0 |; Y+ A6 B5.39.217.77:8898印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示,很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、5.39.217.77:88981 U/ C/ @4 Q, ]/ y. p- C9 _
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質,
% Q0 U8 h  m  Q進入人體後會增加肝臟解毒負擔,誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb& K5 t( ]/ ?- ~$ H; [3 D
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7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇$ _) G" t  n, U% c: ?
海珊博士表示,半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R2 P* s# ]% E  H% b8 K
研究發現,醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲,
( ^2 ~7 t: }! K- G3 @: u  i: v) X公仔箱論壇一旦發生急性胃腸炎、痢疾,容易導致肝病惡化,甚至誘發肝昏迷。8 Y1 J  I1 v) T8 M- M0 l

( E  K$ J! i" m5.39.217.77:88988、偏愛油炸食品。
6 b3 H/ |5 S5 C% ]* C& j7 O公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現,吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化,
/ s* n  h1 I  x6 k# S" i9 vtvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出,9 }7 R1 K" B+ H4 c% l' G3 Z& e8 z
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇2 R  q0 F8 [, i7 ^
相對而言,橄欖油和芝麻油更健康。
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8 O" B+ }9 o" q/ h  ?: J& Rtvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。
8 V# S4 t+ a  }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示,過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,
5 z% u) n' V* r1 q) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加,誘發肝臟損傷及多種疾病。另外,酗酒還容易導致肝臟中毒,
! Z8 X# _, ~7 y0 I" W3 |- j誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示,每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C, T$ S  \( i$ d  F8 r
很多人知道,東西吃太多會增加胃腸負擔,誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出,
# V/ W/ T; x3 ~9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基,tvb now,tvbnow,bttvb" Y1 ]. O1 i  _$ l; y/ U7 B* L) e$ f
排除毒素,凈化血液。人體內的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。
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  • soforlee

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