肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
' ^2 [5 Z* i+ P( u9 ?: S' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb. t$ D I4 s7 T
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1、經常熬夜。5.39.217.77:8898( p" ^, u( T2 A8 O' U0 Z5 n$ t
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
5 o$ d$ K* Z# Q4 D4 w& t5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
9 o/ l* v! K+ u' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
( Y# @# e% s$ h7 l% X公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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; @- u& j8 y; Q4 ]. u; `9 g5.39.217.77:88982、早上起床後不及時排尿。
5 A# W6 ~* v4 s$ T9 ~* s5 P2 b歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S1 w4 g0 _$ V+ m7 K
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
! i) ~2 S8 [7 a) b+ U公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。* J% N( j/ p( D" F( S5 w
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3、經常發火。9 y# h. C Z' F% g# w, Y
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
. j- @3 n+ \/ t7 _7 E2 R5 H0 D中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
4 F4 c C1 E! s# g8 e5.39.217.77:8898也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，5 P: z5 W& U& y1 b7 L
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
3 C( h7 {8 {$ m! J7 ~7 Z& }公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
! x. B( P- U3 ~+ I* n$ i" G4 C肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
' {9 l) p0 T9 }$ n5.39.217.77:8898肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
+ c, M3 o) S& W* q' E$ f$ K/ L營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、5.39.217.77:88987 I& O7 J u& H( Z( D9 I
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。/ I' e; z: N2 c# C
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5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 G4 Z# `+ [0 l2 J' K
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
- L: q- P9 s! J4 h$ M* a( J; e) G5.39.217.77:8898導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，; I' I% k) N/ p$ Y" g S7 X
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
9 D+ S; i/ ]) @ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、5.39.217.77:8898+ m# X5 U4 L9 Q9 J
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb8 J r! @9 Z" H
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
7 p5 ^* h7 d7 x+ G6 N( I人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
+ Y& A7 k, _3 f9 v* a, ~進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇& C* f+ {, Y8 e: I1 @6 D. K/ Q
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7、吃半生不熟或燒焦食物。5.39.217.77:8898- @( u; k9 ]# ?9 y+ h, B' M- L
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
' f, L0 g( \: N9 \% L8 {- E3 rtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，5.39.217.77:8898" Y, K: s: u) T9 } v6 @
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb6 z$ _ d" E, }* u3 ]0 S! f, M
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8、偏愛油炸食品。
# ~1 C8 k: Z& U公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇% S' m; C E) W7 Q
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb' C, L# @9 L( ^% p* M5 _
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。 j0 d4 h$ \! A" h! v
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。
; c4 ~9 J0 ?* l& b以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
4 I q+ ?# w4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇, r. J/ h. |1 D9 d. Y
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
" Y, |/ Z! |, H" Z# n2 X1 B/ x( z; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
?! w& d3 z; L( G. Z公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb, J. v' l g& m r
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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