肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; h$ m& n, m a0 {- u) w
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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/ m6 N- A: g* T% O1 }' f. J$ Z1、經常熬夜。
' ~& u6 p7 k: w, }5 H/ n隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @' m; Y3 o! j/ D" c! F
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
: g$ g7 J$ K: ^$ v7 o0 Z5 D$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇8 D. a/ ?# n( f. l* m) x) |
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。5.39.217.77:8898# c9 Y5 J" z- x
0 ^' w* k, [& ?+ B" @) \tvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。
1 `/ P7 m1 I, Ytvb now,tvbnow,bttvb歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、: z7 c% d+ M' K$ M) T
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e+ i+ p Q. J1 I# a
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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9 l+ N2 d& o3 A2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
9 V9 e; H8 ?: T4 x1 B公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
) F! v( S/ Q! R" c( ]8 R6 Q公仔箱論壇中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，4 c5 Z/ A8 Q' `: q5 f2 E+ L! X
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
( @1 _3 D# }* h8 [公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
5 K; x) S0 P3 S' A7 _# c現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
" ]9 ]" H( B- c4 a2 _8 z$ G肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。7 k4 O- \, l3 C- g6 N
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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~0 G$ G! b8 J$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。
' w) u- {# M$ i ~" k, {8 Z公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb! x4 q. M7 ^5 g2 W2 p
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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2 E" k$ A3 h5 H( u2 }& H5、吃藥太多。
( |! V1 |% W! _公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，5.39.217.77:8898. Q' [3 y$ S: F7 {' j; N
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
! ]$ \) {( R9 A5 Y. a9 H/ W2 vtvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。# O7 O# h$ R S; J# a8 A: I' n# u: d
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、5.39.217.77:8898- e3 f7 a9 l& T9 @
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。
' T) J8 Y. s- i6 t印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇) ^; l8 Y( |5 p/ ~
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
4 ]" e( j/ {- k公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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- M1 W3 u* H& o4 }2 F& u# {7、吃半生不熟或燒焦食物。
: @, ~ N0 Y2 c! D5 @5 Z0 h7 v公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb5 E% Q! y3 r- L( D) c' C Q3 p& X3 A; P
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
, P% _0 G& J* R' C7 _2 R( K( ]9 F& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
1 Q- @; e9 o% I: r5.39.217.77:8898美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，& n) m3 `# p& e" E, Y( w* }# F
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h: C6 m t/ A' W l
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。2 ?# n( G, X/ P
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。
" p3 o/ N0 `) j* \6 ?8 g; I6 _5.39.217.77:8898以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
3 Z7 \/ O& k5 s8 Q% M& f導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
8 q8 ~( C- N- B公仔箱論壇誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。tvb now,tvbnow,bttvb2 G* Y% C+ K9 q1 C! `+ T- t. y
$ Y) }0 C! h9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、暴飲暴食。5.39.217.77:8898, x0 b$ V5 m+ V, L q& [6 O% R" H& A
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，/ {0 y8 F8 V# V9 `8 x+ z
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
; A5 W; N+ `+ u" ?* c排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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