肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
; @0 c1 v8 p, k! Y# s$ u5.39.217.77:8898為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
1 } q+ q) a, x$ L" x3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K8 d% U/ X3 l8 d5 Z. o. W
1、經常熬夜。
# R- T" a/ ?7 a# L9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb4 m0 @+ ]; ]+ W$ }1 y1 S4 }
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb$ C8 J- K; @+ Q3 i3 d$ V
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加， Z( a0 Y- \( G2 {! i
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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- K2 Q, n" q" q5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb- R1 ^5 Q; w8 K G" h
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、5.39.217.77:88984 x% x. Q+ P' i* S# P
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5.39.217.77:88983 m/ L% H7 Z4 N8 u S7 ~
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。5.39.217.77:8898+ i, i' N7 p2 L9 o$ y
- d8 i) Z' m: V, @3、經常發火。公仔箱論壇6 J2 m; H2 ^/ z# D c) I7 }
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb/ B; W2 ]9 v# N! Y6 U+ ^
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.77:8898 r. K+ x; X* @
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
3 j9 D' `* ?- G* itvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
7 l) p' |1 j' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
; n$ Z. m" o; a! Y+ T/ Y) p肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
9 O n7 z# W8 J% \肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
( a7 i( ~& o e; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 P" }* G6 G
4、不吃早餐。* o6 M8 O9 s- |3 z+ Y, I+ M) `
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
' y+ n9 {4 ^6 j8 h+ C1 h+ S6 A ftvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。' q6 g8 Y: |( Y3 ~" V) O
- P' m! y. U x2 V+ }2 Dtvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。5.39.217.77:8898; w5 H3 }# v2 G: ~
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |* t# L9 C* p: C% q* w; ]
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
M- K3 R& @* y: z e有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb6 T+ \$ \7 u! w8 \ c# o0 }
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 Y7 J' b' f4 R: I
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
4 ]1 r4 {3 @9 Q8 S) |; q& u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F: C4 u b: |: Z3 M- ?7 I% c
6、加工食物攝入過多。
& F/ W/ E2 y( J, d0 |; Y+ A6 B5.39.217.77:8898印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、5.39.217.77:88981 U/ C/ @4 Q, ]/ y. p- C9 _
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
% Q0 U8 h m Q進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb& K5 t( ]/ ?- ~$ H; [3 D
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7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇$ _) G" t n, U% c: ?
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R2 P* s# ]% E H% b8 K
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
( ^2 ~7 t: }! K- G3 @: u i: v) X公仔箱論壇一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。8 Y1 J I1 v) T8 M- M0 l
( E K$ J! i" m5.39.217.77:88988、偏愛油炸食品。
6 b3 H/ |5 S5 C% ]* C& j7 O公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
/ s* n h1 I x6 k# S" i9 vtvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，9 }7 R1 K" B+ H4 c% l' G3 Z& e8 z
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。公仔箱論壇2 R q0 F8 [, i7 ^
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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8 O" B+ }9 o" q/ h ?: J& Rtvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。
8 V# S4 t+ a }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
5 z% u) n' V* r1 q) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
! Z8 X# _, ~7 y0 I" W3 |- j誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C, T$ S \( i$ d F8 r
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
# V/ W/ T; x3 ~9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb" Y1 ]. O1 i _$ l; y/ U7 B* L) e$ f
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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